孕婦能吃柚子嗎
柚子水分很多，而且味道也不錯(cuò)，所以很多人都喜歡吃柚子。但是懷孕期間可以吃柚子嗎?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦能吃柚子嗎內(nèi)容，希望大家喜歡!
懷孕的人可以吃柚子
柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
懷孕期間能吃柚子，但不能吃太多，一天只能吃一小瓣。
柚子中的維C含量大大超過(guò)其他水果，而孕婦正是需要補(bǔ)充維生素。
柚子所含的天然葉酸，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。
孕婦吃柚子的好處
1、適合糖尿病孕婦吃
鮮柚肉含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對(duì)于患有糖尿病的孕婦，柚子當(dāng)然是最好不過(guò)的水果。
2、可預(yù)防貧血
貧血是孕期比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效。
3、可增強(qiáng)體質(zhì)
孕婦吃柚子還能增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。
4、治療感冒
孕婦感冒是比較麻煩的事情!此時(shí)食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。
5、降火
秋冬季節(jié)氣候干燥，孕媽媽是否也在為口腔潰瘍，牙齦腫痛苦惱呢?柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時(shí)不妨吃一些柚子。
孕婦吃柚子的注意事項(xiàng)
1、柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。
2、高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。
3、孕婦在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過(guò)量。太苦的柚子不宜吃。
4、懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪。柚子一天只能吃1/4個(gè)哦，最好不要多吃。
孕婦懷孕期間有很多水果可以選擇的，一些紅色或黃色果皮的水果都是最佳水果食品，不但富含多種維生素和微量元素，而且對(duì)孕婦的口味都能照顧得到，孕媽媽可以每天吃一個(gè)蘋(píng)果或西紅柿、草莓等等。
孕婦能吃柚子嗎
