孕婦可以吃豆苗嗎
豆苗是江南地區(qū)的而一到特殊的蔬菜食材,豆苗是嫩葉芯子部分,所以口感香醇好吃。孕婦可以吃豆苗嗎呢?本文是學習啦小編整理孕婦可以吃豆苗嗎的資料,僅供參考。
孕婦可以吃豆苗嗎
可以吃。
豌豆苗營養(yǎng)豐富,含有多種人體必需的氨基酸,其味清香質柔嫩、滑潤適口,具有豌豆的清香味,所以孕婦是可以適量吃的,但是豆苗性寒,孕婦不宜多食。
產(chǎn)婦可以吃豆苗嗎
可以吃。
產(chǎn)婦能吃。豌豆苗營養(yǎng)豐富,含有多種人體必需的氨基酸,其味清香質柔嫩、滑潤適口,具有豌豆的清香味,產(chǎn)婦可以吃。
豆苗
豆苗俗稱豌豆苗。豌豆苗為豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩葉,營養(yǎng)豐富,含有多種人體必須的氨基酸。其葉清香、質柔嫩、華潤爽口,色、香、味俱佳。營養(yǎng)豐富且是綠色無公害,吃起來清香脆爽,味道鮮美獨特。
豆苗的營養(yǎng)價值
豆苗的頻色很鮮明,質地又很柔軟,含有極豐富的鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素、抗壞血酸、核黃素等營養(yǎng)物質。
豆苗的功效與作用
豆苗性清涼,對清除體內積熱有一定的功效,且有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。
豆苗對因多吃煎炒熱氣食物及煙酒過度而引致口腔發(fā)炎、牙齦紅腫、口氣難聞、大便燥結、小便金黃等情況都有一定的改善作用。
豆苗還能治療曬黑的肌膚,使肌膚清爽不油膩。在鄉(xiāng)間,女子沒有什么化妝品,經(jīng)常在烈日之下工作,極易使肌膚黝黑,民間用豆苗打汁,涂擦肌膚,可使面部油脂消除,保持肌膚幼嫩。
豌豆苗的功效與作用
豌豆苗有利尿、止瀉、助消化和消腫止痛等功效。
1、消除皮膚油脂。經(jīng)常食用豌豆苗能清除皮膚表面的油脂,非常適合油性皮膚的朋友們食用。
2、防止皮膚曬黑。皮膚被太陽曬黑的朋友也可以常吃豌豆苗,能讓曬黑的皮膚慢慢恢復原狀。
3、降低血壓。豌豆苗中的鉀含量也是比較豐富的,高血壓患者適量食用可起到降壓的作用。
4、抗菌消炎。豌豆苗中還含有赤霉素和植物凝素等物質,有抗菌消炎的功效,經(jīng)常吃還有增強新陳代謝的作用。
5、預防便秘。豌豆苗的膳食纖維含量也比較豐富,食用后能起到清腸和防治便秘的作用
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