腸胃濕熱吃什么 腸胃濕熱食物調(diào)理
腸胃濕熱有什么癥狀、腸胃濕熱吃什么、該怎么調(diào)理?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了腸胃濕熱食物調(diào)理，一起來了解吧。
脾胃濕熱的原因
中醫(yī)認(rèn)為，人體正氣不足是這個病癥的內(nèi)在原因，脾胃濕熱證的形成，雖然病因病機有多種，但脾胃功能狀態(tài)是決定因素。正氣不足，脾胃虛弱，不能正常運化谷物水液，水反為濕，谷反為滯，濕和滯久則化熱，可形成濕熱;同時各種疾病因素很易引發(fā)虛弱之脾胃功能失調(diào)而生濕熱。
感受外邪由于脾胃的生理特性，濕邪和燥邪易侵犯脾胃。脾為濕土，為“受濕之區(qū)”，濕邪最易傷脾;胃為燥土，喜潤惡燥易患燥病，燥為陽熱之邪，燥甚則熱，胃熱脾濕結(jié)合即為濕熱。六淫的其他外邪如外感風(fēng)熱，在脾虛失運內(nèi)有蘊濕的情況下，外感風(fēng)熱與內(nèi)蘊濕，結(jié)合亦成濕熱。正如薛生白所云：“太陽內(nèi)傷，濕飲停聚，客邪再致，內(nèi)外相引，故病濕熱。”同時外邪犯肺，胸悶咳嗽，氣機升降失常，又可傷及虛弱之脾胃，致濕從內(nèi)生，郁而化熱，形成濕熱。
腸胃濕熱的癥狀
腸胃濕熱：病起急驟，惡心頻發(fā)，嘔吐吞酸，腹痛陣作，瀉下急迫，便行不爽，糞色黃褐而臭，口渴欲飲，心煩，尿短赤少，舌苔黃膩，脈淆數(shù)或滑數(shù)。
脾胃濕熱，病證名。亦稱中焦?jié)駸?。多由感濕邪或飲食不?jié)、過食肥甘，釀成濕熱，內(nèi)蘊脾胃所致。癥見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚發(fā)黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數(shù)。治以清熱利濕為主。
腸胃濕熱食物調(diào)理
清炒苦瓜
將新鮮的苦瓜準(zhǔn)備好，然后切絲放入開水之中焯一遍，這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味;瀝干水分之后將準(zhǔn)備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒，大約九分熟之后就可以根據(jù)個人口味適當(dāng)?shù)募尤胍恍┱{(diào)味品，最后就可以起鍋服用了。
金針冬瓜湯
將干燥的金針菜切斷，然后放入開水之中浸泡半個小時，將冬瓜切絲備用;將兩種食材一起放入開水之中，大火煮開;起鍋之前加入調(diào)味品就可以起鍋服用了。
紅豆薏米飲
將所需要的兩種食材按照等比準(zhǔn)備，然后浸泡;將準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中，加入清水，慢燉半個小時就可以取出一半汁水，繼續(xù)熬煮30分鐘將剩余的水也取出，兩次的攪拌均勻之后服用，能夠起到很好的清熱利濕的作用。
腸胃濕熱食療方
一、茵陳五苓散方藥
葛根10克、黃芩10克、黃連6克、木香10克、茯苓12克、車前子10克、白扁豆10克、薏苡仁15克、荷葉10克、生甘草6克。
二、四神豬肚湯
材料：茯苓、淮山、芡實、蓮子燉豬肚
做法：
1、豬肚要用鹽水來清洗干凈內(nèi)面的粘性分泌物，
2、用紫砂鍋來隔水燉的，我試過用隔水燉出來的湯水味道更加的鮮美!
3、燉的時間應(yīng)當(dāng)控制在兩到三個鐘，因為我是用高壓鍋來燉的，就是兩個鐘頭燉出來的豬肚已經(jīng)是很好吃的了。
三、素?zé)喙?/p>
新鮮苦瓜200克，切絲，先用開水浸泡片刻以去苦味，再入油鍋燒炒至九成熟，出鍋，勾欠(含有鹽、味精)澆汁。
四、赤小豆薏米飲
赤小豆30克、薏米30克，加清水文火燉煮30分鐘后取100毫升汁液，再燉30分鐘后倒出剩下的100毫升汁液，將兩次的汁液攪勻，溫飲或涼飲。
五、金針冬瓜湯
干金針菜20克，切段，開水浸泡20分鐘后與50克冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精，點幾滴香油。
腸胃濕熱的調(diào)理方法
除了了解腸胃濕熱有什么癥狀之外，為了令我們自己以及家人的身體更加的健康，那么了解這種疾病調(diào)理身體的方法是非常有必要的。除了要從日常的飲食方面著手調(diào)理之外，還應(yīng)該保持一個愉快的心情，這樣身體才能夠更加的健康。
平時最好別出現(xiàn)飲食不規(guī)律的情況，并且不能夠暴飲暴食，喝酒抽煙這些生活習(xí)慣最好也能夠戒除。另外，日常應(yīng)該少吃一些具有刺激性的食物或者是過于油膩的食物。四季的飲食最好能夠順應(yīng)時令的變化，例如夏天吃西瓜，冬天適當(dāng)進補等等。
心情的調(diào)節(jié)也是非常有必要的，一個好的心情不僅能夠有效的治療腸胃濕熱的情況，同時對于身體健康也是非常有好處的。所以說，我們應(yīng)該更加的關(guān)心自己，同時堅持鍛煉、保持一個愉快的心情，這樣心胸開闊了，體內(nèi)的郁氣自然就消除了，身體也更加的康健。
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