老人便秘的中藥方子
年人常有便秘的困擾,這是因?yàn)槔先说哪c胃功能下降,容易消化不良,吃藥物治便秘很容易產(chǎn)生依賴性,最好還是通過(guò)食療的方法來(lái)緩解便秘,以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的老人便秘的中藥方子,希望能幫到你。
1、決明子75~100g,水煎,當(dāng)茶飲,每天數(shù)次。此方并治高血壓病有效。
2、肉蓯蓉20g、當(dāng)歸15g、火麻仁10g,水煎好,待適溫時(shí),加蜂糖適量服。此方對(duì)陰虛血虧、大便秘結(jié)的老年患者有顯效。
3、生白術(shù)50~60g,水煎服。病重者,倍量煎服,每天1劑。命門火衰,脾失運(yùn)轉(zhuǎn),屬陰結(jié)之年久便秘者,生白術(shù)60g、肉桂3g、厚樸6g,水煎服,每天1劑。
4、黃芪30g、銀花20g、威靈仙15g、白芍20g、麻仁20g、肉蓯蓉20g、厚樸7g、當(dāng)歸20g,酒大黃6g,元明粉(沖服)。大便通暢后去掉酒大黃和元明粉。氣虛加黨參20g,腹脹重加木香10g,腰腿酸軟加杜仲、牛膝各10g。水煎服每日1劑,酒大黃不后下,此方可連服,大便調(diào)順后再停藥。
老人便秘的中藥方子:食療粥
1、黃芪粥
黃芪30克,大米60克。先將黃芪加水適量,煎煮40分鐘后,去渣取汁,入大米煮成粥。早晚分服。適用于大便干結(jié),烘如羊屎狀,無(wú)力排出,面色無(wú)華,心悸,氣短,頭暈眼花,肢倦懶言者。如服上方無(wú)效,可食芝麻黃芪蜂蜜糊:黑芝麻60克,黃芪30克,蜂蜜適量。先將芝麻研成糊狀,煮熟后調(diào)入蜂蜜;黃芪煎水去渣取汁沖入,早晚分服。
2、花粉決明子粥
天花粉30克,決明子30克,大米60克。先將天花粉、決明子加水適量,煎煮20分鐘后,去渣取汁,入大米煮成粥,加紅糖適量即成。早晚分服。適用于大便干結(jié),小便短赤,面紅心煩,口干腹脹者。
其他鍛煉方式:
起床后排空小便,喝涼開(kāi)水300~500毫升。站立,兩腳與肩同寬,身體放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,從下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿順時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)按摩30~50遍,按摩時(shí)無(wú)需壓力過(guò)大,只需輕輕按摩即可。剛開(kāi)始可能效果不大,只要堅(jiān)持此法,10天后均可見(jiàn)效。堅(jiān)持每天做一次,30天后可完全達(dá)到自行正常排便的效果。
特別提示:
1、只能按順時(shí)針?lè)较虬茨?,切勿逆時(shí)針?lè)较虬茨Α?/p>
2、此法具有增加腹肌運(yùn)動(dòng)和腸蠕動(dòng)功能,所以不宜在過(guò)分饑餓或飽餐的情況下進(jìn)行。
3、患有腹部急性炎癥及惡性腫瘤時(shí),不宜進(jìn)行。
4、體弱者可采用平直仰臥位進(jìn)行按摩。
另外有便秘的老年人,可吃些松子、腰果、核桃、芝麻、蜂蜜等具有潤(rùn)腸功效的食物,減緩便秘。
老人便秘的中藥方子
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