泡腳常識及泡腳藥方
中藥泡腳的應(yīng)用在我國有悠久的歷史,泡腳可以減輕疲勞,改善血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,去除污垢,使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的陳香足清泡腳不光具有促進(jìn)血液循環(huán)的功能,還可通過皮膚在溫水作用下的強(qiáng)滲透能力,充分吸收中藥成分,以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的泡腳常識及泡腳藥方,希望能幫到你。
泡腳常識及泡腳藥方
生姜泡腳
材料:生姜一塊,紅花1克,鹽適量。
過程:用刀拍扁生姜,紅花用紗布包好放在水里一起燒開,再加一勺鹽泡腳。
功效:腳涼怕冷。
紅花泡腳
材料:紅花1克,少許鹽。
過程:把紅花放入放在水里燒開,加一勺鹽,先熏腳后泡腳
功效:活血化瘀,治腰酸痛。
中藥泡腳藥方
1、風(fēng)寒感冒
配方藥材:荊芥、防風(fēng)、蘇葉、蔥白、生姜。
2、風(fēng)熱感冒
配方藥材:白菊花、板藍(lán)根。
3、高血壓
配方藥材:冬桑葉、茺蔚子、桑枝。
泡腳常識及泡腳藥方
中醫(yī)保健理論關(guān)于一年四季沐足有記載:“春天洗腳,開陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼”。我國民間諺語也有“天天洗腳,勝過吃藥”之說。南宋著名詩人陸游喜歡睡前泡腳,長期堅持,他曾作詩:“老人不復(fù)事農(nóng)桑,點數(shù)雞豚亦未忘,洗腳上床真一快,稚孫漸長解燒湯,夜眠濯足而臥,四肢無冷疾”,這些詩句論述了泡腳的益處。
因為足浴能促進(jìn)血液循環(huán),腳有人體的第二心臟之稱,腳離人體的心臟最遠(yuǎn),負(fù)擔(dān)最重,因此這個地方最容易血液循環(huán)不好,故古典醫(yī)學(xué)記載“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰”,特別是那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人,足浴是極好的保健方法。
足浴能夠刺激足部的穴位、反射區(qū)及經(jīng)絡(luò),人體的足部是多條經(jīng)絡(luò)的匯聚點,包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點,和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點,都在腳上,因此足浴相當(dāng)于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。如果在泡腳水中加些中藥或者用足浴藥泡腳,益處更加明顯,因中藥泡腳對很多疾病的治療有很好的輔助作用。