補(bǔ)腎壯陽藥材泡酒配方_補(bǔ)腎壯陽喝什么藥材酒
其實(shí)喝一些藥材酒就能幫助我們補(bǔ)腎壯陽,那補(bǔ)腎壯陽可以喝什么藥材酒呢?下面學(xué)習(xí)啦小編將為大家解答補(bǔ)腎壯陽藥材泡酒配方,希望能幫助大家答疑解惑!
補(bǔ)腎壯陽藥材泡酒配方
1、海馬酒
配方:白酒500毫升,海馬50克
做法:先將海馬研碎,然后倒入裝有白酒的瓶子里,密封,浸泡10天后即可飲用。每次10毫升,每天兩次。
功效:活血散寒,溫腎壯陽,因腎陽虛引起的腰酸畏寒、陽痿早泄、乏力、不育等癥,都適合飲用。
2、海馬枸杞酒
配方:枸杞子10克,海馬一對,白酒500毫升
做法:枸杞、海馬放入白酒瓶里,密封,兩周后即可開封飲用,每天臨睡喝一點(diǎn)。
功效:助陽、補(bǔ)腎,男性陽痿早泄、性冷淡、陰莖勃起不堅(jiān)、腰膝酸軟、畏寒、乏力、舌苔淡白者都適合服用。
3、海馬人參酒
配方:人參15克,白酒1000毫升,枸杞50克,海馬25克
做法:將上面的藥材都放入白酒瓶里,密封,浸泡兩周,每次飲用15毫升,中午晚上各一次。
功效:益氣活血,補(bǔ)腎生精,能治療陽痿早泄。
4、海馬龍眼酒
配方:海馬5只,白酒1000克,龍眼肉200克,雞睪丸4對
做法:雞睪丸放碗里,蒸熟,對半剖開放涼,喝龍眼肉一起放入白酒瓶里,密封,浸泡2個(gè)月,每次飲用10毫升,每天兩次。
功效:壯腰生精,溫腎起陽,治療下元不足之死精過多癥,腎氣虧虛者可服用。
5、海馬蜈蚣酒
配方:海馬20克,白酒1000毫升,肉蓯蓉20克,鹿茸10克,熟地、人參各15克
做法:將鹿茸和人參研粗末,和其它的藥材一起放入白酒瓶里,密封,浸泡1個(gè)月。
功效:補(bǔ)腎壯陽,補(bǔ)血益氣,治療腎陽虛腰膝酸軟、耳鳴、性功能減退、腎陽虛不育癥。
補(bǔ)腎壯陽的食物
荔枝——荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以 及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生 髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用于治療病后津液不足及 腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),荔枝有改善人的消化功能,改善 人體血液循環(huán),故有潤肌美容作用;可改善人的性功能,用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷 諸癥,并可改善機(jī)體的貧血狀況,以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽 痿早泄者,取荔枝干10個(gè),五味子10克,金櫻子15克,水煎服,每日一劑,久服,可強(qiáng)身健 體,治療疾病。但荔枝性溫,不能多食。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫 ,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男 子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
泥鰍——泥鰍 含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有 補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有健進(jìn) 精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
驢肉——驢肉俗話說:“天上的龍肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽 固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘 性溫,有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
牡蠣——牡蠣 又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。 其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。 對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
鵪鶉——鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪 鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富,還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪 鶉的肉和蛋,是很好的補(bǔ)品,有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟,益精血 ,溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。
蝦—— 蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎 、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食 蝦,有強(qiáng)身壯體效果
雞蛋——雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體,是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?ldquo;還原劑”。阿拉伯人在婚禮前 幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議,夫妻在過性生活 之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗 。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。
蛇肉——蛇肉 近年來,食蛇肉已成為一種時(shí)尚。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí),會持續(xù)很長一段時(shí)間(蝮蛇可達(dá)6~ 24小時(shí)),食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長。
鴿肉——白鴿的繁殖力很強(qiáng),性欲極強(qiáng),雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛 所致,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品,認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。 白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉,據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵 等成分,它的營養(yǎng)價(jià)值很高。以下食療方對強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果。 (1)取白鴿肉半只,巴戟天10克,淮山藥10克,枸杞子10克,燉服,喝湯食肉?;蛏纤?配用乳鴿一只,若服后偏燥,也可用白木耳適量燉乳鴿,則補(bǔ)而不燥。 (2)或取白鴿蛋2個(gè),枸杞子10克,龍眼肉5克,煲白鴿蛋服用,食用時(shí)可加入少許冰糖 ,不喜吃甜者,可放入少許細(xì)鹽調(diào)味,又可作引藥入腎。
狗肉——狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用?!侗静菥V目》載,狗肉有“安五 臟,輕身益氣,益腎補(bǔ)胃。暖腰膝,壯氣力,補(bǔ)五勞七傷,補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉 ,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)?,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。
韭菜——韭菜 又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜 ,如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊間黃梁”;宋代詩人蘇軾的“漸覺東風(fēng)料峭寒,青 蒿黃韭試春盤”??梢娋虏俗怨乓詠砭褪艿轿覈嗣竦南矏酆椭匾?。 韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮,營養(yǎng)也很豐富。據(jù)分析,每500克韭菜中含蛋白質(zhì)10克以上,脂肪3 .0克,碳水化合物19克,鈣280毫克,磷225毫克,鐵6.5毫克,維生素C95毫克,胡蘿卜素為 17.5毫克(在葉菜中,除金花菜外,含量最高)。
補(bǔ)腎壯陽的動(dòng)作
按摩小腹
按摩腹部可以促進(jìn)血液循環(huán)、放松身心、幫助男性提升性能力。按摩時(shí),靠在椅子上,手掌自然伸開,附著于小腹中間,以腕關(guān)節(jié)為中心,進(jìn)行旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),動(dòng)作要緩和而協(xié)調(diào),頻率每分鐘120次左右,按摩可持續(xù)5分鐘。
小便時(shí)踮腳尖
小便時(shí)踮腳尖對男性好處很多。首先,踮腳尖能夠通暢足三陰經(jīng),達(dá)到益腎壯陽的效果;其次,踮腳尖時(shí)雙側(cè)小腿后部肌肉收縮,擠壓出的血液量,可促進(jìn)下肢血液回流,增強(qiáng)盆底肌肉的強(qiáng)度,從而提高陰莖硬度和維持勃起時(shí)間。最后,小便時(shí)踮腳能使排尿更流暢,保護(hù)前列腺,對于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有幫助。方法是:小便時(shí),雙足與肩同寬,用力踮起腳跟,然后放松,可以重復(fù)3-5次。平時(shí)也可以練習(xí)。
每日提肛100次
有些男子射精力量減弱與恥骨尾骨肌無力有關(guān)。恥骨尾骨肌在臀大肌內(nèi)側(cè),骨盆的里面,和恥骨、尾骨相連,與射精力量有很大關(guān)系。提肛是鍛煉尾骨肌最簡單有效的方法。在開會、坐車、排隊(duì)時(shí),都可以有意識的進(jìn)行提肛鍛煉,先收縮3秒,然后放松3秒,這樣為1次,每天進(jìn)行100次。
蹲馬步15分鐘
在性生活過程中,臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的協(xié)調(diào)控制最為關(guān)鍵。蹲馬步這個(gè)動(dòng)作能充分鍛煉到這些部位的肌肉。每天練習(xí)15分鐘,可以讓男性在性生活時(shí)支撐力更強(qiáng),不易疲勞,還能改善對射精的控制。具體做法:兩腿開立,與肩同寬,兩腳平行正對前方,大腿盡量與地面平行。
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