什么藥可以滋陰降火_滋陰降火吃什么藥
女人一生都需要保養(yǎng),滋陰降火要多從滋補(bǔ)身體方面入手。那么,什么藥才可以滋陰降火呢?滋陰降火可以吃什么藥呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼氖裁此幙梢宰剃幗祷穑嘈艑δ銜袔椭摹?/p>
可以滋陰降火的藥
枸杞子:
枸杞是一種常見的紅色中藥,中醫(yī)認(rèn)為枸杞子性平味甘,具有清心明目養(yǎng)肝的功效,其實(shí)枸杞子也是滋陰補(bǔ)腎的最好選擇之一。由其是對于久座一族的女生,或是經(jīng)常面對電腦的女生日常多泡點(diǎn)枸杞子茶喝不僅能滋陰補(bǔ)腎而且還能減少輻射對皮膚的傷害,減少由于久引起的腰酸背痛的問題。
山藥:
中醫(yī)認(rèn)為山藥是“上品”之藥,其實(shí)其食療功效也是相當(dāng)強(qiáng)大的,日常多吃山藥就可起到一個(gè)滋陰補(bǔ)腎的功效。
干貝:
干貝炒著吃,做成湯吃都能發(fā)揮出不同的養(yǎng)生功效,臨床上常把干貝做為一種補(bǔ)腎,治陰虛的食療方。
豆類:
豆類中含有豐富的大豆蛋白,鐵質(zhì)等多種人體所必須的營養(yǎng)素,女性多吃豆類食物可促進(jìn)雌激素的分泌,延緩衰老,同時(shí)豆類還具有滋陰補(bǔ)腎的功效。
栗子:
栗子是堅(jiān)果類食物之一,中醫(yī)認(rèn)為其具有補(bǔ)腎壯腰的功效,其實(shí)應(yīng)該說男人吃栗子能補(bǔ)腎,而女子常吃栗子的話,則可起到一個(gè)滋陰的功效。由其是對于中年女性來說,常吃栗子滋陰又補(bǔ)腎,可緩解更年期的癥狀。當(dāng)然了應(yīng)該說所有的堅(jiān)果類食物,或者說黑色食物都有滋陰補(bǔ)腎的功效。
阿膠:
阿膠也是天下滋陰補(bǔ)腎第一品,當(dāng)然了對于大多數(shù)人來說阿膠雖好,但也不是平民所能消費(fèi)得起的。再者阿膠雖然滋陰,但是中醫(yī)認(rèn)為阿膠也是屬于一種燥熱食物,對于體虛過于虛的人會造成虛上加虛的問題,所以并不是所有的女性都適用的。
天山雪蓮:
不可否認(rèn)的是天同雪蓮是女性滋陰的最好選擇。古代中醫(yī)認(rèn)為雪蓮具有起死回生的養(yǎng)生功效,同時(shí)具有“返老回童”的養(yǎng)生功效。因此對于女性朋友來說,雪蓮也是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然了野生的雪蓮并不是那么好找到的。
可以滋陰降火的飲料
蜂蜜雪梨水
取雪梨1-2個(gè),削皮去核切塊,放入燉盅內(nèi),加少許凍開水,置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時(shí),取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可食用。可緩解春燥引起的口干、口渴、咽干等癥。
蜜奶芝麻飲
取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調(diào)和,早晨空腹溫開水沖服。適于產(chǎn)后血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚干燥等癥。
香蕉蜂蜜粥
用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待涼后加入蜂蜜食用,可潤腸通便、滋陰養(yǎng)顏。
蜂蜜蘿卜汁
取白蘿卜400克,洗凈、去皮切碎,用潔凈紗布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙調(diào)勻吞服,每天3次,連服3-5天,對便秘者療效最佳。
可以滋陰降火的食療方
1、狗脊熟地烏雞湯
材料:狗脊、熟地黃、花生各30克,紅棗6顆,烏雞1只,鹽適量。
做法:將狗脊、熟地黃、花生分別洗凈,紅棗去核,洗凈,烏雞去內(nèi)臟,洗凈氽水。將清水適量放入瓦煲中,煮沸后放入狗脊、熟地黃、花生、紅棗、烏雞,以大火煮開,改用小火煲3個(gè)小時(shí),加鹽調(diào)味即可。
藥膳功效:熟地黃具有滋補(bǔ)肝腎、滋陰補(bǔ)血的功效,烏雞可補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋養(yǎng)卵巢,花生、紅棗可益氣補(bǔ)虛,狗脊具有補(bǔ)腎益血、強(qiáng)筋壯骨的功效,以上幾味搭配燉湯食用,對肝腎虧虛引起的帶下過少癥有一定的食療作用。
2、枸杞桂圓銀耳湯
材料:枸杞根500克,銀耳50克,枸杞子20克,桂圓10克,姜、鹽各適量。
做法:將桂圓、枸杞子洗凈。將銀耳泡發(fā)洗凈,煮5分鐘,撈起瀝干水。鍋置火上,下油爆香姜,銀耳略炒后盛起,另加適量水煲滾,放入枸杞梗、桂圓、枸杞子、銀耳、姜再煲滾,文火煲1小時(shí),下鹽調(diào)味即可。
藥膳功效:枸杞子可滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目,銀耳可滋陰養(yǎng)巢、益氣補(bǔ)虛,桂圓可補(bǔ)血養(yǎng)心,以上幾味配伍,對肝腎虧虛引起的帶下過少、陰道干澀等癥均有改善作用。
3、山藥益智仁扁豆粥
材料:山藥30克,扁豆15克,大米100克,益智仁10克,冰糖適量。
做法:將大米、益智仁均泡發(fā)洗凈,扁豆洗凈切段,山藥去皮,洗凈切塊。鍋置火上,注水后放入大米、山藥、益智仁用旺火煮至米粒開花。再放入扁豆,改用小火煮至粥成,放入冰糖煮至溶化后即可食用。
藥膳功效:山藥可補(bǔ)氣健脾、補(bǔ)腎填髓,扁豆可健脾補(bǔ)虛,大米可健脾和胃、生津止渴,益智仁可健脾祛濕,冰糖可清熱、生津、止渴,以上幾味同用,可改善陰道干澀、帶下過少癥狀。
4、首烏紅棗熟地粥
材料:粳米60克,薏苡仁30克,何首烏、熟地黃、腰果、紅棗各適量,冰糖少許。
做法:將粳米、薏苡仁均泡發(fā)洗凈,紅棗洗凈,切片,腰果洗凈,何首烏、熟地黃均洗凈,加水煮好,取汁待用。鍋置火上,倒入煮好的汁,放入粳米、薏苡仁,以大火煮開。加入紅棗、腰果、冰糖煮至濃稠狀即可食用。
藥膳功效:何首烏、熟地黃均是滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生津的佳品,腰果可補(bǔ)腎強(qiáng)腰,紅棗可益氣養(yǎng)血,粳米、薏苡仁可健脾益氣、美容養(yǎng)顏,以上幾味同用,對卵巢功能減退引起的帶下過少、陰道干澀癥狀有食療效果。
看過“什么藥可以滋陰降火”的人還看了: