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女人腎虛的征兆有哪些

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  女人一旦腎虛,則很快出現(xiàn)精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性總是青春短暫、紅顏易老,禍根之一就是不為人所知的腎虛。下面是學習啦小編整理的資料,希望大家能喜歡!

  女性明顯的腎虛征兆

  脫發(fā)增多

  你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā),可是最近它是否漸漸干枯稀疏,失去光澤?最好的洗發(fā)護發(fā)用品,一星期一次的專業(yè)護理,挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。

  眼瞼浮腫

  早晨起床時,眼睛干澀,或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些都是腎虛的信號,說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內(nèi)的毒素,功能正在減退中。

  更年期提前騷擾

  潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后,情緒波動……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你,就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。

  變胖、變胖、再變胖

  食量并沒有增大,生活一切如常,可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時,效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起,但事實卻是,你發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎虛。

  性欲冷淡

  三十出頭的年紀本該是如狼似虎,你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。

  怕冷

  辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認為這些都是腎陽虛造成的。

  女人為什么要滋陰?

  總的來講,我們的人體會因為熬夜、飲食不當、過度勞累等情況出現(xiàn)“陰虛”,而“陰虛”又會導致我們?nèi)梭w虛火上升,這時,我們的身體就會出現(xiàn)上火的癥狀,但這時我們卻并非真的上火,而只是虛火上升,這時,我們就需要滋陰了。

  雖說陰虛時我們的身體只不過是虛火上升,但我們的身體由于虛火上升而出現(xiàn)的問題卻是和上火相似的,包括咳嗽、暴躁、口臭、失眠等。另一方面,人們常常將“滋陰”和“養(yǎng)顏”聯(lián)系在一起,這也是有原因的。“陰虛”是我們身體失衡的一種情況,是我們?nèi)梭w內(nèi)的陰陽失了衡。而在我們女性而言,陰氣的不足更會導致生理期不暢、容顏憔悴等全身心的問題。

  陰虛對我們?nèi)梭w最直接的影響就是導致陰液的不足,而對于一個女性而言,陰液的不足將會導致相當嚴重的問題。對女性來說,陰液是是身體的營養(yǎng)源泉,讓皮膚健康潔凈、飽滿潤澤,讓身體更加順暢、舒適……

  陰虛常常有兩種表現(xiàn),一種是由于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì),即陰液不足而導致的營養(yǎng)不良,缺水明顯,如皮膚干燥,缺乏彈性,容易出現(xiàn)皺紋,粗糙無光澤等等;還有一種表現(xiàn)為由于虛熱和機能亢奮,從而導致油光滿面,產(chǎn)生痤瘡,還會出現(xiàn)黑色素增多,色素沉著,面色晦暗,眼圈發(fā)黑、內(nèi)分泌失調(diào),更年期綜合癥等。

  無論哪種表現(xiàn),都會直接引發(fā)多種皮膚問題,加速人體衰老。所以,無論是為了美容還是健康,女人都必須從滋陰開始保養(yǎng)自己。

  女人滋陰吃什么

  滋陰食物一、當歸

  用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

  當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

  滋陰食物二、阿膠

  用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

  阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

  滋陰食物三、龍眼干

  用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。

  龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。

  滋陰食物四、黑豆

  用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。

  黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調(diào)味。

  滋陰食物五、黑芝麻

  補肝腎,益精血,用于精虧血少的月經(jīng)病。

  黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。

女人腎虛的征兆有哪些

女人一旦腎虛,則很快出現(xiàn)精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性總是青春短暫、紅顏易老,禍根之一就是不為人所知的腎虛。下面是學習啦小編整理的資料,希望大家能喜歡! 女性明顯的腎虛征兆 脫
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