特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>做法大全>

蛤蜊絲瓜湯的做法好吃又營養(yǎng)

時(shí)間: 慧媛47 分享

  蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養(yǎng)特點(diǎn)。和絲瓜一起煮湯的營養(yǎng)價(jià)值也很高,很受大家的歡迎。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的蛤蜊絲瓜湯做法,歡迎閱讀!

  制作蛤蜊絲瓜湯的食材

  蛤蜊絲瓜湯好吃的步驟

  1.準(zhǔn)備所需材料。

  2.蛤蜊用淡鹽水泡2小時(shí),讓它吐盡泥沙,然后清洗干凈。

  3.鍋內(nèi)加入清水,放入濃縮高湯和姜片燒開。

  4.絲瓜洗凈去皮,滾刀切塊。

  5.高湯煮開后加入洗凈的蛤蜊。

  6.然后煮至蛤蜊全部開口。

  7.再加入切好的絲瓜。

  8.大火煮2分鐘,然后加入適量的鹽。

  9.滴幾滴香油。

  10.最后加入枸杞煮開即可出鍋食用。

  絲瓜的食用注意事項(xiàng)

  1、絲瓜不宜生吃,可烹食,煎湯服;或搗汁涂敷患處。

  2、絲瓜汁水豐富,宜現(xiàn)切現(xiàn)做,以免營養(yǎng)成分隨汁水流走。

  3、烹制絲瓜時(shí)應(yīng)注意盡量保持清淡,油要少用,可色稀芡,用味精或胡椒粉提味,這樣才能顯示絲瓜香嫩爽口的特點(diǎn)。

  絲瓜的功效

  絲瓜性寒涼味甘甜,有消暑利腸、去風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)、行氣化瘀等作用,還可治療大小便帶血,幫助產(chǎn)婦下乳,但多食也會(huì)引起滑腸腹瀉,久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。

  絲瓜消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉,還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩,具有抗皺消炎,預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。

  4、絲瓜的味道清甜,烹煮時(shí)不宜加醬油和豆瓣醬等口味較重的醬料,以免搶味。

猜你感興趣

1.蛤蜊絲瓜湯的做法

2.花螺家?;菰趺醋龊贸誀I養(yǎng)

3.金瓜蒸雪蛤好吃又好看的做法

4.蓮藕煲湯的做法圖解簡單好吃易學(xué)

5.素面湯簡單又好吃的做法介紹

蛤蜊絲瓜湯的做法好吃又營養(yǎng)

蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養(yǎng)特點(diǎn)。和絲瓜一起煮湯的營養(yǎng)價(jià)值也很高,很受大家的歡迎。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的蛤蜊絲瓜湯做法,歡迎閱讀! 制作蛤蜊絲瓜湯的食材 蛤蜊絲瓜湯好吃的步驟 1.準(zhǔn)備所需材料。 2.蛤蜊用淡鹽水泡2小時(shí),讓
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 絲瓜老油條的簡單做法圖解
    絲瓜老油條的簡單做法圖解

    絲瓜和老油條搭在一起,說的是一個(gè)家常小菜,味道也很好,關(guān)鍵是制作的步驟也很簡單。想要了解更多絲瓜老油條的做法,那就和小編一起來看看吧! 制

  • 雙耳炒絲瓜美味又健康的做法
    雙耳炒絲瓜美味又健康的做法

    黑木耳和銀耳就是雙耳了。再配上絲瓜,黑,白,紅,綠,讓色彩不再單調(diào),那清淡的脆感,讓很多人難以忘記。想要了解更多雙耳炒絲瓜的做法,那就和

  • 蝦球絲瓜的做法好吃又好看
    蝦球絲瓜的做法好吃又好看

    蝦球和絲瓜真的是絕配,不僅顏色漂亮而且蝦子鮮甜,絲瓜滑爽,更重要的還是一道下酒菜。想要了解更多蝦球絲瓜的做法,那就和小編一起來看看吧! 制

  • 火腿番茄炒絲瓜簡單又好吃的做法
    火腿番茄炒絲瓜簡單又好吃的做法

    火腿番茄炒絲瓜的制作步驟也很簡單,用番茄冒出來的湯汁泡飯酸甜爽口。而且絲瓜不僅營養(yǎng)豐富,還有一定的藥用價(jià)值。這道菜寶寶也是可以吃的。想要

100291