特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>做法大全>

蒸紅薯葉好吃又營養(yǎng)的做法圖解

時間: 慧媛47 分享

  紅薯葉對于諸多朋友來說應該不陌生,經(jīng)常出現(xiàn)在家中美味家常菜的角色,味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。想要了解更多蒸紅薯葉的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作蒸紅薯葉的食材

  蒸紅薯葉好吃的步驟

  1.紅薯葉適量

  2.洗干凈控水,放入面粉,鹽。

  3.攪拌均勻。

  4.放入鍋中蒸。

  5.蒜搗成蒜泥。

  6.蒸好的樣子。

  7.攪拌均勻。

  8.擺好黃桃。

  9.等紅薯葉涼了后,放入搗好的蒜泥。

  紅薯葉的功效與作用

  1、強化視力。有豐富維生素A,可強化視力。

  2、排毒。含豐富的葉綠素,能夠“凈化血液”,幫助排毒;

  3、提高免疫力。含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“預防感冒”;

  4、預防貧血。每天攝取30g的番薯葉,就可以補充人體一天所需的鐵質(zhì)及維生素A、維生素C、維生素E;

  5、預防高血壓。富含鉀,有助血壓控制,預防高血壓;

  6、改善便秘。豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預防“便秘及痔瘡”;

  7、抗癌。含有豐富的多酚,能預防細胞癌變。

  8、促進乳汁分泌。含有黃酮類化合物等物質(zhì),能促進乳汁分泌。

猜你感興趣

1.蒸土豆的制作步驟教程圖解

2.烤地瓜的家常做法味道太好吃了

3.炸南瓜片美味又營養(yǎng)的做法圖解

4.芋頭粥好吃又營養(yǎng)的做法圖解

5.紅薯葉的正確栽培方法是什么

6.地瓜葉煮面怎么做好吃

蒸紅薯葉好吃又營養(yǎng)的做法圖解

紅薯葉對于諸多朋友來說應該不陌生,經(jīng)常出現(xiàn)在家中美味家常菜的角色,味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。想要了解更多蒸紅薯葉的做法,那就和小編一起來看看吧! 制作蒸紅薯葉的食材 蒸紅薯葉好吃的步驟 1.紅薯葉適量 2.洗干凈控水,放入面粉,鹽。 3.攪拌
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 牛奶雞蛋炒蝦仁簡單又好吃的做法
    牛奶雞蛋炒蝦仁簡單又好吃的做法

    牛奶雞蛋炒蝦仁制作的步驟很簡單,營養(yǎng)豐富、風味獨特、入口細膩,給孩子們吃是最合適的。想要了解更多牛奶雞蛋炒蝦仁的做法,那就和小編一起來看

  • 黑芝麻雞蛋餅的做法好吃又營養(yǎng)
    黑芝麻雞蛋餅的做法好吃又營養(yǎng)

    雞蛋餅做早餐簡單省事,營養(yǎng)好吃,做的薄薄的軟軟的,特別的好吃,加上一些黑芝麻很好看,值得一試。想要了解更多黑芝麻雞蛋餅的做法,那就和小編

  • 香辣雞蛋干簡單又好吃的做法
    香辣雞蛋干簡單又好吃的做法

    雞蛋干的做法也有很多種,香辣雞蛋干的制作步驟很簡單,味道也很鮮美。是一道很好的下飯菜。想要了解更多香辣雞蛋干的做法,那就和小編一起來看看

  • 香煎沙姜雞翅的做法好吃又營養(yǎng)
    香煎沙姜雞翅的做法好吃又營養(yǎng)

    香煎雞翅想必大家都聽說過或者吃過或者做過,香煎雞翅的腌制過程只需要用鹽、料酒、生抽、老抽、辣椒末、五香粉等腌制上一個小時就可以了。以下是

100697