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老干媽土豆棍好吃又營養(yǎng)的做法

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  老干媽土豆棍是一道做法很簡單的菜肴,喜歡辣的可以多加些老干媽,吃起來的口感絕對很棒,而且只要加一些老干媽炒的時候特別的香哦。小編給大家精心推薦的老干媽土豆棍做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

  制作老干媽土豆棍的食材

  老干媽土豆棍好吃又營養(yǎng)的步驟

  1.土豆洗凈去皮切粗條。

  2.過一遍水后放入鍋中焯至七八分熟。

  3.鍋中放油燒熱加入焯好的土豆棍。

  4.翻炒一分鐘后加鹽。

  5.炒至土豆棍表面微黃時加入少許生抽。

  6.炒勻后加入老干媽,多少根據(jù)自己的喜好調(diào)整。

  7.翻炒均勻即可。

  吃土豆會不會便秘

  吃土豆不會便秘。

  中醫(yī)認為土豆性平味甘無毒,膳食纖維含量高,是具有健脾和胃,益氣調(diào)中,通利大便的功效的,食用之后不僅不會便秘,還有助于緩解和預(yù)防便秘。

  便秘怎么吃土豆最好

  土豆蜂蜜汁

  材料:100克鮮土豆,25克蜂蜜

  做法:

  1、將土豆清洗干凈,并去皮、切碎,然后搗爛如泥。

  2、用干凈的紗布絞取汁液,或是用榨汁機將土豆泥榨成汁。

  3、將土豆汁倒人鍋中,用小火煮,當土豆汁變得粘稠時,加入適量的蜂蜜,攪拌均勻后即可食用。

  功效:土豆加蜂蜜是具有清熱解毒、潤燥通便的功效的,適合便秘者食用。

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老干媽土豆棍好吃又營養(yǎng)的做法

老干媽土豆棍是一道做法很簡單的菜肴,喜歡辣的可以多加些老干媽,吃起來的口感絕對很棒,而且只要加一些老干媽炒的時候特別的香哦。小編給大家精心推薦的老干媽土豆棍做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭? 制作老干媽土豆棍的食材 老干媽土豆棍好吃又營養(yǎng)的步驟 1.
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