山藥骨頭湯怎么做 山藥骨頭湯的做法步驟
山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養(yǎng)肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥。山藥和骨頭一起熬成湯,是一道家常湯品,它的口感順滑,營養(yǎng)豐富,還具有多重功效,下面就跟小編來了解一下山藥骨頭湯的做法吧!
山藥骨頭湯的做法一
主料:豬排骨(大排)500克。
輔料:山藥250克,芹菜25克調料:味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,鹽10克,大蔥15克,料酒20克,姜15克。
做法:
1.將排骨切成5厘米的條,放入沸水中氽約5分鐘,洗凈,瀝干水分。
2.芹菜洗凈切段。
3.將山藥去皮切成塊后放入沸水中氽一下,撈起。
4.待排骨燉至5成熟,放入山藥燉3小時,待排骨酥爛時,揀去蔥、姜、芹菜,放入鹽、味精、胡椒粉即可。
山藥骨頭湯的做法二
主料:山藥一根,筒子骨一根。
輔料:香菇3-4個,蔥姜香菜若干。
做法:
1.筒子骨切開,香菇切片,蔥姜香菜切末。
2.筒子骨沖洗干凈,冷水下鍋煮開。
3.出過的水倒掉,筒子骨再沖洗一下。
4.鍋里放滿水,把香菇、蔥姜放進去。
5.倒上稍許黃酒大火煮開后改小火慢燉3小時。
6.山藥去皮切滾刀,用鹽水稍微抓幾下用水沖干凈倒入鍋中,大火煮開后改小火慢燉1小時。
山藥骨頭湯的做法三
主料:大棒子骨700g,山藥300g。
輔料:鹽適量,蔥適量,姜適量,香葉適量,八角適量,桂皮適量,陳皮適量。
做法:
1.食材準備好。
2.山藥去皮,切成滾刀塊。
3.先將大棒子骨用水焯一下,去除里邊的血水。
4.蔥、姜切好備用,調味料備好。
5.把焯好的骨頭撈出放入砂鍋里。
6.加上,沒過骨頭,放入調味料。
7.把切好的山藥也放進砂鍋。
8.蓋蓋子,大火燒開,小火燉至1個小時即可。
9.營養(yǎng)滋補的山藥骨頭湯就好了。
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