特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>做法大全>

青椒炒牛肉的做法圖解

時(shí)間: 如英753 分享

  青椒炒牛肉,是一對(duì)很好的搭配,辣椒,可以辟掉牛肉的腥味,而牛肉,又可以令辣椒吃起來(lái)味道不那么單調(diào)。那青椒炒牛肉怎么做好吃呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的有關(guān)青椒炒牛肉的做法,希望對(duì)你有用。

  青椒炒牛肉的食材準(zhǔn)備

  青椒炒牛肉的做法步驟

青椒炒牛肉的做法步驟1

  1.牛肉切片待用

青椒炒牛肉的做法步驟2

  2.在牛肉里加點(diǎn)生抽,淀粉拌勻,再一點(diǎn)點(diǎn)加入清水抓勻,最后加入花生油攪拌均勻,腌制20至30分鐘。

青椒炒牛肉的做法步驟3

  3.青椒,紅尖椒切好待用

青椒炒牛肉的做法步驟4

  4.起油鍋,猛火燒熱鍋后,加適量的油,下牛肉快速翻炒至稍變色,盛起待用。

青椒炒牛肉的做法步驟5

  5.鍋里加油燒開(kāi),下青椒炒至斷青

青椒炒牛肉的做法步驟6

  6.加入預(yù)先炒過(guò)的牛肉和紅尖椒炒勻。

青椒炒牛肉的做法步驟7

  7.加入適量的蠔油,鹽調(diào)味就行了。

青椒炒牛肉的做法步驟8

  8.美味的牛肉青椒上桌了。

青椒炒牛肉的做法步驟9

  9.美味的牛肉青椒上桌了。

  青椒炒牛肉的做法小貼士

  腌制牛肉的時(shí)候加入適量的清水,會(huì)令炒出來(lái)的牛肉保持鮮嫩。

  青椒的功效與作用

  1. 食療作用

  青椒能增強(qiáng)人的體力,緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進(jìn)食欲,幫助消化,促進(jìn)腸蠕動(dòng),防止便秘。它還可以防治壞血病,對(duì)牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。一般人都會(huì)感覺(jué)到,吃了帶有辛味的青椒之后,會(huì)心跳動(dòng)加速、皮膚血管擴(kuò)張,令人覺(jué)得熱乎乎的,所以中醫(yī)對(duì)它的看法和辣椒一樣,有溫中下氣、散寒除濕的說(shuō)法。

  2. 利于消化

  辣椒強(qiáng)烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化。

  3. 降脂減肥

  辣椒所含的辣椒素,能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝,防止體內(nèi)脂肪積存,有利于降脂減肥防病。

  4. 預(yù)防癌癥

  辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質(zhì),它可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝,從而終止細(xì)胞組織的癌變過(guò)程,降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。

  5. 鎮(zhèn)痛解熱

  辣椒辛溫,能夠通過(guò)發(fā)汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。


看過(guò)“青椒炒牛肉”的人還看了:

1.好吃的青椒炒牛肉做法

2.青椒炒牛肉的家常做法

3.牛雜的2種好吃做法

4.牛肉的做法4種及功效

5.辣炒醬牛肉怎么做好吃

青椒炒牛肉的做法圖解

青椒炒牛肉,是一對(duì)很好的搭配,辣椒,可以辟掉牛肉的腥味,而牛肉,又可以令辣椒吃起來(lái)味道不那么單調(diào)。那青椒炒牛肉怎么做好吃呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的有關(guān)青椒炒牛肉的做法,希望對(duì)你有用。 青椒炒牛肉的食材準(zhǔn)備 青椒炒牛肉的做法步驟 1.牛肉切片待
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 青椒炒肉絲的家常做法
    青椒炒肉絲的家常做法

    一道家常的青椒炒肉絲有助于消化不良,健脾開(kāi)胃。那青椒炒肉絲怎么做好吃呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的有關(guān)青椒炒肉絲的做法,希望對(duì)你有用。 青椒

  • 青椒炒豬血的做法步驟
    青椒炒豬血的做法步驟

    青椒炒豬血,豬血細(xì)嫩滑潤(rùn),并伴有著青椒的清香,食材和制作過(guò)程比較簡(jiǎn)單,適合在家中常做哦。那青椒炒豬血呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的青椒炒豬血

  • 青椒土豆絲怎么做好吃
    青椒土豆絲怎么做好吃

    青椒土豆絲清脆爽口,簡(jiǎn)單易學(xué),美味下飯,絕對(duì)是您營(yíng)養(yǎng)餐桌的佳肴首選哦!那青椒土豆絲怎么做呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的青椒土豆絲的答案,希望

  • 青椒回鍋肉的家常做法
    青椒回鍋肉的家常做法

    青椒回鍋肉是一道傳統(tǒng)川菜,其特點(diǎn)是口味獨(dú)特,色澤紅亮,肥而不膩,是全國(guó)各地都流行的一道家常菜。那青椒回鍋肉怎么做呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享

36497