編者按：每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，看起來(lái)干凈很簡(jiǎn)單，其實(shí)都是一門學(xué)問。對(duì)于氣排球，也不例外。下面我們來(lái)看看氣排球攔網(wǎng)原理吧!

　　【氣排球攔網(wǎng)原理】

　　我們首先熟悉一下攔網(wǎng)的步伐，如果忘記攔網(wǎng)該如何起跳，就想象你扣球的時(shí)候，是怎么起跳的，只不過主動(dòng)擺臂的時(shí)候不要觸網(wǎng)。

　　在起跳之后，攔網(wǎng)的手型巴掌一張開，手指一定要繃緊!可還記得傳球的手型?差不多的，手指必須繃緊，盡量罩住球，手腕稍微往下壓，讓球觸碰到手掌之后，迅速?gòu)椀綄?duì)方球場(chǎng)上，切記手腕外翻，這樣就很容易被觸手出界，很吃虧!切記整個(gè)手掌放松的去攔網(wǎng)，你要知道!如果你手指放松去攔網(wǎng)，很容易手指會(huì)被打歪甚至骨折!一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己!

　　攔網(wǎng)的線路要分明，這樣你才好讓自己隊(duì)友判斷防守的線路線攔直線，就果斷的把斜線放了，讓防守的隊(duì)友有清晰的防守位置，也能夠封死對(duì)手一條路線，除非你被超手，或者起跳慢了!兩個(gè)人以上攔網(wǎng)的時(shí)候盡量并攏，下地的時(shí)候要避免踩到隊(duì)友的腳，最后腳落地時(shí)眼睛目光不要離開球。

　　公眾號(hào):氣排e族

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