在球場上，高速帶球作為一個突破手所必須的基本素質，被廣泛運用于實戰(zhàn)攻防中。一次犀利的帶球高速突破很有可能就此改變場上的局面。那么，要如何才能做到高速帶球呢?

　　1. 高速帶球想帶好，首先球感要好。有一句話是：速度快的球員通常也是技術好的球員，技術不好帶球很容易帶大。訓練的辦法就是培養(yǎng)球感了，也就是顛球，這是最簡單但也是最有效的方法。

　　2. 有的人高速帶球時球與身體結合的不是很緊湊，有的人則不同，這是根據(jù)自身的身體條件決定的。不要刻意去模仿哪個球員，說不定他的帶球習慣并不適合你自己。

　　3. 要記住是球跟著你而不是你跟著球，每一次觸球之后盡量保證接下來能立刻控制住球，從而進行其他動作。

　　4. 保持好重心，高速帶球時，首先自己身位穩(wěn)了才能做好變向動作，依靠身體的適度前傾，后仰，手臂的擺動幅度都能起到保持平衡的作用。

　　5. 盤球時，如果總是轉身太慢，或者動作很不協(xié)調，這個可以折返跑練習來訓練。

　　6. 學會用腳的各個部位：腳內側，腳背，腳外側，來觸球，因為高速帶球的過程中要是只會用同一個部位觸球將會限制住帶球的線路。