一般間斷性的耳鳴不會(huì)有太大問題，但如果持續(xù)三天以上不間斷的耳鳴一定要及時(shí)就醫(yī)。急性耳鳴三個(gè)月內(nèi)治愈率能夠達(dá)到85%，但如果時(shí)間長了，耳鳴就不易治愈。那35所以為什么會(huì)兒名呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　35歲耳鳴的原因：

　　1、與耳部疾病有關(guān)

　　引起耳鳴的主要原因是有一些耳部疾病引起，尤其是當(dāng)耳部內(nèi)出現(xiàn)異物、耳部發(fā)炎、耳部阻塞等情形時(shí)均可導(dǎo)致傳導(dǎo)性耳鳴的發(fā)生。

　　2、與神經(jīng)衰弱有關(guān)

　　耳鳴的發(fā)生不僅僅和耳部疾病有關(guān)，而且還與神經(jīng)衰弱有著緊密的聯(lián)系，對于神經(jīng)衰弱的患者而言，耳鳴音時(shí)高時(shí)低，且大多表現(xiàn)為雙側(cè)性。

　　3、與噪聲損傷有關(guān)

　　短期或長期的強(qiáng)噪聲容易使得聽力下降并伴有耳鳴和眩暈等癥狀。

　　4、與頸部疾病有關(guān)

　　某些頸部疾病會(huì)壓迫頸動(dòng)脈而導(dǎo)致受壓側(cè)的耳鳴，且耳鳴的嚴(yán)重程度會(huì)隨體位的變化而跟著變化。

　　5、與藥物中毒有關(guān)

　　某些抗生素容易引起聽覺神經(jīng)和前庭神經(jīng)受損而出現(xiàn)耳鳴，如果不及早治療甚至還可迅速發(fā)展為耳聾。

　　預(yù)防耳鳴的注意事項(xiàng)：

　　第一、遠(yuǎn)離噪音

　　人耳在噪音環(huán)境下時(shí)間過長，會(huì)不知不覺地導(dǎo)致內(nèi)耳聽毛細(xì)胞的損傷而發(fā)生耳鳴耳聾。巨大聲響會(huì)因機(jī)械及聲音振動(dòng)波等震傷內(nèi)耳神經(jīng)細(xì)胞從而造成耳鳴及重聽。因此，避免接觸強(qiáng)烈的噪聲，或避免長時(shí)間的與噪聲接觸，減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等有助于保護(hù)聽力防止耳鳴發(fā)生。在無法遠(yuǎn)避爆炸聲時(shí)，可用手掩耳或把嘴巴張開來保護(hù)耳的聽力功能。

　　第二、保證睡眠

　　睡眠不足是耳鳴最困擾之事，由于睡眠不足而耳鳴不止，又因耳鳴嚴(yán)重而影響睡眠，如此惡性循環(huán)，耳鳴越發(fā)嚴(yán)重?；颊吲R睡前忌進(jìn)濃茶、咖啡、可可等飲料。睡前必須平心靜氣，即使不能入眠，也可通過閉目養(yǎng)神得到休息，或是通過白天睡眠來補(bǔ)充。

　　第三、減少情緒波動(dòng)

　　神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí)，就會(huì)造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對一切，能達(dá)到身心平衡的境界，則癥狀會(huì)自然消失。

　　第四、避免使用耳毒性藥物

　　耳鳴患者在因其他疾病就診時(shí)，不要忘記告訴醫(yī)師，自己患有耳鳴，因?yàn)橛行┧幬飼?huì)使已有的耳鳴癥狀加劇。如醫(yī)治結(jié)核病的鏈霉素、治療瘧疾的奎寧、利尿劑、預(yù)防心血管病的阿司匹林及多種抗癌藥物都會(huì)引發(fā)耳鳴癥狀。

　　35歲耳鳴怎么辦：

　　梳頭抹耳法：雙手十指由前發(fā)際向后梳頭，梳到頭后部時(shí)，兩掌心貼住耳廓后部，兩手分別向左右兩側(cè)抹耳廓至面頰部為一次，連續(xù)108次。

　　鳴天鼓法：兩掌搓熱，用兩掌心分別貼住左右兩耳，手指托住后腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上重重地滑落，經(jīng)此彈擊后頸發(fā)際處，可聽到“咚咚”之聲，如擊天鼓，共擊108次。

　　掌心震耳：兩手掌搓熱，用搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開，聽到“叭”的一聲，起到震耳的作用，共50次。

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