為什么人會(huì)閃到腰原因是什么
為什么人會(huì)閃到腰原因是什么
我們平常時(shí)候在不注意的情況下會(huì)閃到腰，或者是我們?cè)诖蠓鹊霓D(zhuǎn)動(dòng)腰部時(shí)，還有是我們長期的保持一個(gè)動(dòng)作，突然改變也會(huì)閃到腰，為什么呢？以下就是學(xué)習(xí)啦小編整理的導(dǎo)致腰閃的原因，希望對(duì)你有用。
閃腰的原因
(1)腰扭傷：腰扭傷多因行走滑倒，跳躍、閃扭身軀、跑步而引起，多為肌肉韌帶遭受牽摯所致，故損傷較輕，
(2)腰挫裂傷：腰挫裂傷是較為嚴(yán)重的損傷，如高攀、提拉、扛抬重物的過程中，用力過猛或姿勢(shì)不正，配合不正當(dāng)造成腰部的肌肉筋膜、韌帶、椎間小關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)囊的損傷和撕裂
閃腰的表現(xiàn)
1、有腰部扭傷史，多見于青壯年。
2、腰部一側(cè)或兩側(cè)劇烈疼痛，活動(dòng)受限，不能翻身、坐立和行走，常保持一定強(qiáng)迫姿勢(shì)以減少疼痛。
3、腰肌和臀肌痙攣，或可觸及條索狀硬物，損傷部位有明顯壓痛點(diǎn)，脊柱生理弧度改變。
4、外傷后即感腰痛，不能繼續(xù)用力，疼痛為持續(xù)性，活動(dòng)時(shí)加重，休息后也不能消除，咳嗽、大聲說話，腹部用力等均可使疼痛增加。有時(shí)在受傷當(dāng)時(shí)腰部有響聲或有突然斷裂感。
5、腰部僵硬，主動(dòng)活動(dòng)困難，翻身困難，骶棘肌或臀大肌緊張，使脊柱側(cè)彎。
6、損傷部位有壓痛點(diǎn)，在棘突兩旁骶棘肌處，兩側(cè)腰椎橫突處或髂脊后有壓痛處，多為肌肉或筋膜損傷。在棘突兩側(cè)較深處壓痛者，多為椎間小關(guān)節(jié)所致?lián)p傷。在骶髂關(guān)節(jié)部有壓痛者，多為骶髂關(guān)節(jié)損傷。
7、一般無下肢放射痛，部份患者有下肢牽涉性痛，直腿抬高試驗(yàn)陽性，但加強(qiáng)試驗(yàn)則為陰性。鑒別困難時(shí)，可作局部痛點(diǎn)普魯卡因封閉。若痛點(diǎn)減輕或消失，則為牽涉痛，腿痛無改變者為神經(jīng)根放射痛。
腰閃了怎么辦
治療原則
1.臥床(硬板床)休息。
2.骨盆牽引。
3.局部痛點(diǎn)封閉。
4.局部熱敷或照紅外線。
5.旋轉(zhuǎn)推拿法對(duì)椎間小關(guān)節(jié)滑膜嵌頓有效。
6.疼痛減輕后可作腰背肌功能鍛煉。
家庭治療
腰痛可能由多種疾病引起，其中急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤突出癥最為多見。所以如果發(fā)現(xiàn)有類似的情況應(yīng)及時(shí)就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細(xì)檢查，以防漏診，避免延誤病情。有些患者在沒有正確診斷下，盲目的治療，喪失了最佳治療時(shí)機(jī)。
經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的，建議腰痛患者使用金柱康，它采用的是熱療、磁療和牽引固定功效，達(dá)到行氣活血、破瘀散結(jié)、溫經(jīng)通絡(luò)，起到松解神經(jīng)根及軟組織粘連，緩解肌肉 緊張及痙攣，有利于髓核還納，恢復(fù)腰椎活動(dòng)功能，使臨床癥狀緩解，神經(jīng)根受壓癥狀全部解除。
腰痛在正常的治療方面，除了積極治療原發(fā)疾病外，后期的功能鍛煉和康復(fù)保健也是必不可少的。一般主張金柱康腰帶與功能鍛煉同時(shí)進(jìn)行，避免愈后并發(fā)癥，配合正確的功能活動(dòng)，形成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，康復(fù)后的保健至關(guān)重要，所以愈后保健是很有必要，做到以上幾個(gè)方面，腰疼可以治療。
如何預(yù)防?
1.應(yīng)該宣傳教育職工，嚴(yán)格遵守操作規(guī)程，熟悉生產(chǎn)技術(shù)，防止蠻干，杜絕、減少工傷的發(fā)生率。
2.盡可能改善勞動(dòng)條件，以機(jī)械操作代替繁重的體力勞動(dòng)。勞動(dòng)時(shí)注意力要集中，特別是集體抬扛重物時(shí)應(yīng)在統(tǒng)一指揮下，齊心協(xié)力，步調(diào)一致。
3.掌握正確的勞動(dòng)姿勢(shì)，如扛、抬重物時(shí)要盡量讓胸、腰部挺直，髖膝部屈曲，起身應(yīng)以下肢用力為主，站穩(wěn)后再邁步，搬、提重物時(shí)應(yīng)取半蹲位，使物體盡量貼近身體。
4.加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，在做扛、抬、搬、提等重體力勞動(dòng)時(shí)應(yīng)使用護(hù)腰帶，以協(xié)助穩(wěn)定腰部脊柱，增強(qiáng)腹壓，增強(qiáng)肌肉工作效能。若在寒冷潮濕環(huán)境中工作后，應(yīng)洗熱水澡以祛除寒濕，消除疲勞。盡量避免彎腰性強(qiáng)迫姿勢(shì)工作時(shí)間過長。
猜你感興趣：
2.腰疼是怎么回事呢