夢(mèng)游又叫做睡行，在4 歲以后的小孩常見(jiàn)，特征是在前三分之一的晚上，孩童從睡覺(jué)中坐起來(lái)，睜開(kāi)眼睛，漫無(wú)目的的走來(lái)走去，但步伐緩慢且能避開(kāi)障礙物，為什么小孩會(huì)夢(mèng)游呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。

　　小孩子夢(mèng)游的原因：

　　一是心理社會(huì)因素：如日常生活規(guī)律紊亂，環(huán)境壓力，焦慮不安及恐懼情緒;家庭關(guān)系不和，親子關(guān)系欠佳，學(xué)習(xí)緊張及考試成績(jī)不佳等，與夢(mèng)游癥的發(fā)生有一定的關(guān)系。

　　二是睡眠過(guò)深：由于夢(mèng)游癥常常發(fā)生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過(guò)度勞累、連續(xù)幾天熬夜、睡前服用安眠藥物等，均可誘發(fā)夢(mèng)游癥的發(fā)生。

　　三是遺傳因素：調(diào)查表明，夢(mèng)游癥的患者有此家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說(shuō)明該病與遺傳因素有一定的關(guān)系。

　　四是發(fā)育因素：因該病多發(fā)生于兒童期，且隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸停止，表明夢(mèng)游癥可能與大腦皮質(zhì)的發(fā)育延遲有關(guān)。

　　小孩子夢(mèng)游的常見(jiàn)問(wèn)題：

　　1夢(mèng)游在什么時(shí)候發(fā)生?

　　夢(mèng)游一般發(fā)生在深睡階段，此階段集中于前半夜，即入睡后的前3個(gè)小時(shí)。夢(mèng)游時(shí)大腦處于半清醒狀態(tài)，因此可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的活動(dòng)，比如起床、下樓等。整個(gè)夢(mèng)游過(guò)程持續(xù)時(shí)間較短，通常不超過(guò)10分鐘。

　　2孩子夢(mèng)游時(shí)，應(yīng)該把他叫醒嗎?

　　盡管有時(shí)處于夢(mèng)游狀態(tài)的人眼睛半睜，看起來(lái)像是已經(jīng)清醒了，但最好不要將其喚醒，因?yàn)檫@樣會(huì)使夢(mèng)游者煩躁不安。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子正在夢(mèng)游時(shí)，最好的做法是在一旁小心看護(hù)，直至其重新入睡。通常，孩子醒來(lái)后不會(huì)記得發(fā)生過(guò)什么。

　　3夢(mèng)游危險(xiǎn)嗎?

　　一般情況下，夢(mèng)游本身不存在危險(xiǎn)，但因?yàn)閴?mèng)游時(shí)動(dòng)作相對(duì)遲緩，若孩子離開(kāi)床進(jìn)行活動(dòng)，有時(shí)也會(huì)發(fā)生意外，比如被地上的東西絆倒，從樓梯上摔落，或者打碎玻璃杯弄傷自己。

　　4如何保證兒童夢(mèng)游時(shí)的安全?

　　通過(guò)以下幾種簡(jiǎn)單的做法就可以防止孩子在夢(mèng)游時(shí)受傷：把刀具等危險(xiǎn)品放在兒童無(wú)法拿到的地方，將可能絆倒孩子的東西收拾整齊，給門(mén)窗上鎖使其不易打開(kāi)。如果有樓梯，還需在樓梯口放置障礙。

　　5如何減少夢(mèng)游發(fā)生的頻率?

　　由于夢(mèng)游發(fā)生在深睡階段，因此適當(dāng)午休可以保證晚上不會(huì)過(guò)快進(jìn)入深睡狀態(tài)，從而減少夢(mèng)游的頻率。此外，睡眠不足、體溫上升、有尿意以及心情煩躁都是導(dǎo)致夢(mèng)游的原因。在睡前通過(guò)閱讀、聽(tīng)輕音樂(lè)等放松心情也有助于改善這一狀況。一般隨著年齡的增長(zhǎng)，夢(mèng)游常可不治而愈，家長(zhǎng)不必為此過(guò)分擔(dān)憂(yōu)。

　　6如何向孩子解釋?

　　我們只需告訴孩子他在睡覺(jué)時(shí)起來(lái)走了走就好，不要夸大事實(shí)或使孩子產(chǎn)生負(fù)罪感。要讓孩子明白，夢(mèng)游對(duì)小孩來(lái)說(shuō)十分常見(jiàn)而且并不可怕，長(zhǎng)大后這一現(xiàn)象就會(huì)自動(dòng)消失。

　　7夢(mèng)游與遺傳有關(guān)嗎?

　　夢(mèng)游與遺傳有一定的關(guān)系，如果父母一方以前是夢(mèng)游者，孩子出現(xiàn)夢(mèng)游的幾率會(huì)高出10倍。從學(xué)會(huì)走路開(kāi)始，兒童就有可能出現(xiàn)夢(mèng)游問(wèn)題，而最常見(jiàn)的年齡段為4歲至8歲，且男孩多于女孩。據(jù)估計(jì)，法國(guó)1歲至15歲的兒童中有15%至少有過(guò)一次夢(mèng)游經(jīng)歷，而1%至6%的兒童每月都會(huì)夢(mèng)游多次。

　　8如果夢(mèng)游問(wèn)題反復(fù)出現(xiàn)該怎么辦?

　　如果青春期后夢(mèng)游現(xiàn)象依然沒(méi)有自行消失，夢(mèng)游頻率高于每周3次或是在夢(mèng)游中出現(xiàn)危險(xiǎn)情況，最好及時(shí)就醫(yī)或咨詢(xún)睡眠專(zhuān)家。由于癲癇的某些癥狀與夢(mèng)游十分相似，需盡早排除這一可能。此外，如果兒童出現(xiàn)心理問(wèn)題，醫(yī)生也可及時(shí)發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行疏導(dǎo)。

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