吃飯后胃痛胃脹是什么原因
吃飯后胃痛胃脹是什么原因
很多人都會有這樣的體會，眼饑肚飽，滿桌子的菜都喜歡吃，可是過了嘴癮后胃就受不了了。特別是消化不好的時候，吃完飯就會很難受。下面是學習啦小編精心為你整理的吃飯后胃痛胃脹的原因，一起來看看。
吃飯后胃痛胃脹的原因
吃飯后胃痛胃脹的原因是胃炎等疾病引起的
吃飯出現(xiàn)胃疼的情況很大的可能是因為胃炎、胃潰瘍等胃部疾病引起的。吃飯的時候因為胃部需要分泌胃酸以消化食物導致出現(xiàn)病變的位置受到胃酸刺激而引起疼痛感。
吃飯后胃痛胃脹的原因是胃下垂引起的
胃下垂顧名思義就是胃的位置發(fā)生了下移，胃下垂會影響正常的胃部功能，且出現(xiàn)胃下垂很常見的癥狀就是腹部疼痛胃部不適，這種情況往往跟吃飯時的進食量成正比。
正確做法：胃下垂患者的胃壁張力減低，平時飲食注意細嚼慢咽，以利于消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。還有，平時所吃的食物應(yīng)細軟、清淡、易消化。
吃飯后胃痛胃脹的原因是飲食不潔引起的
吃飯的時候出現(xiàn)胃疼也可能是因為經(jīng)常飲食不潔、不干凈引起的。特別是喜歡吃辛辣刺激性食物或者是吃飯的時候過快又或者吃生冷辛辣食物等一起食用等引起胃部受到強烈刺激引起疼痛。
正確做法：飲食中注意過于刺激性食物不要經(jīng)常吃太多，否則胃會受不了的。還有，吃東西時要保證食物的衛(wèi)生潔凈。
吃飯后胃痛胃脹的原因是消化不良引起的
如果是腸胃功能不好的人，飲食長期處于不規(guī)律的狀態(tài)下，三餐不定時，很容易導致腸胃功能失調(diào)，引起消化不良導致吃飯出現(xiàn)胃疼。
吃飯后胃痛胃脹怎么辦
喝醋
如果是出現(xiàn)飯后不消化，可以用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有幫助促進胃腸蠕動的作用。
溫水
胃脹氣的時候可以喝一些溫水熱水，這樣會有助于幫助胃部氣體的排解，減輕胃脹不適。
八分飽
在飲食方面，胃脹氣患者一日三餐要合理搭配，饑飽均勻，一般進食八分飽就可以了，不要過度進食，以適應(yīng)腸胃的消化能力，以免造成消化不良、脹氣現(xiàn)象。
生物療法
還有一種對付飯后胃脹的好方法——服用奘靈水蘇糖。奘靈水蘇糖可以幫助調(diào)理腸胃，恢復胃腸動力，修復受損的胃腸粘膜。對各種原因引起的胃脹胃痛有很好的效果。
避免產(chǎn)氣食物
容易飯后胃脹的朋友，一定要避免產(chǎn)氣的豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣，如果吃了這些消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物，就會很難消化。
改變飲食習慣
規(guī)律飲食，不要饑一頓飽一頓，一般坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
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