愛生氣的人很難健康的原因
愛生氣會導(dǎo)致以下疾病
一、乳腺增生
人生氣后常表現(xiàn)為脅肋部、乳房、腹部兩側(cè)脹滿,似乎有氣在里面憋住,或有走竄疼痛之感,這是氣機(jī)郁結(jié)在肝經(jīng)部位的緣故。久之,女性可出現(xiàn)乳房脹痛,乳腺增生;如果在產(chǎn)后,則容易發(fā)生乳腺炎;中老年人甚至導(dǎo)致乳腺癌。甲狀腺結(jié)節(jié)、腫大、甲狀腺腫瘤的發(fā)生,也與愛生氣有密切關(guān)系。
二、消化不良
肝郁氣結(jié),還可導(dǎo)致膽汁郁滯,使其不能正常分泌與排泄,不僅影響食物的消化吸收,出現(xiàn)食欲減退、厭食油膩、腹脹等癥,還可以導(dǎo)致膽囊炎、膽結(jié)石。由于肝和脾胃相鄰,有些人在生氣之后,常見胸脅脹滿,伴有腹脹腹痛,或腸鳴腹瀉,中醫(yī)稱之為“肝脾不和”;如果生氣后出現(xiàn)胃疼、打嗝、惡心、泛酸,或誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍病,中醫(yī)稱做“肝氣犯胃”。
三、頭暈頭痛、排精不暢
俗話說“怒發(fā)沖冠”,從中醫(yī)角度講是“怒則氣上”。因為生氣導(dǎo)致肝氣上逆,升發(fā)太過,容易表現(xiàn)為頭脹、頭痛、頭暈,面紅目赤,甚至引發(fā)腦出血,猝然昏倒不省人事。因為氣行則血行,氣逆血也隨之上逆,后果往往很嚴(yán)重。相反,生氣也可導(dǎo)致氣機(jī)不能下行,致使男性排精不暢,女子月經(jīng)周期紊亂,經(jīng)行不暢或痛經(jīng)。
四、抑郁失眠
人的精神情緒,與氣血關(guān)系最為密切,氣血順暢,則情緒平和,心情舒暢。生氣可導(dǎo)致氣機(jī)不暢,所以也常出現(xiàn)精神心理疾病,如情緒低落、多疑善慮、沉悶欲哭等,甚至發(fā)展為抑郁癥。若大怒傷肝,肝氣上逆,則常見煩躁易怒,亢奮激動,失眠多夢。
氣則傷肝,生氣讓人頭疼,血壓也會隨之上升,頻繁生氣還會造成心臟類疾病,因此,還是要少動“氣”。如果是因為自己性格內(nèi)向,比較容易生悶氣,可適當(dāng)多吃一些香蕉、巧克力、魚類,以及綠色蔬菜、堅果等。多聽輕松活潑的音樂,也會使心情改善。
愛生氣的人很難健康的原因
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