為什么會(huì)容易疲勞嗜睡
為什么會(huì)容易疲勞嗜睡
日常生活中有這樣一群人，他們非常容易疲勞嗜睡，總是感到精神不濟(jì)、健忘等。那么容易疲勞嗜睡是什么原因呢？下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來看看吧。
容易疲勞嗜睡的原因
專家指出，由于容易疲勞嗜睡的表現(xiàn)與一般人認(rèn)為的失眠癥狀頗為相似，因而常常令人難以分辨，誤將其歸咎為睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠時(shí)間已達(dá)平均值8小時(shí)，白天仍然表現(xiàn)為容易疲勞嗜睡的話，問題恐怕就不是睡眠不足這么單純了。
臨床經(jīng)驗(yàn)表明，容易疲勞嗜睡一般以青少年與成年早期人口最為明顯。這可能是因?yàn)閼T性仰賴體力，來撐起不佳的精神狀態(tài)，當(dāng)身體能量快速消減，體力耗損嚴(yán)重后，自然惹來更加嗜睡的麻煩。
如果只是輕微地容易疲勞嗜睡，表現(xiàn)為倦怠虛弱、懶散等狀況，不會(huì)過度影響到日常生活和工作的話，算是染上輕度嗜睡癥;但若是極度容易疲勞嗜睡，以致對(duì)任何事物提不起勁、思考能力變差，學(xué)習(xí)、記憶力大打折扣，小心點(diǎn)，你已進(jìn)入中度甚至重度嗜睡癥階段!
因此，專家提醒，長時(shí)間出現(xiàn)容易疲勞嗜睡的情況時(shí)，最好盡快咨詢專業(yè)醫(yī)生，請(qǐng)求醫(yī)生的診斷和治療。當(dāng)然，患上嗜睡癥也不要過于恐慌，只要盡快治療，適時(shí)調(diào)整，并避免高危作業(yè)等，一般就不會(huì)造成大的危害。
嗜睡的8個(gè)危險(xiǎn)征兆
1、大腦嚴(yán)重缺氧
危險(xiǎn)征兆：反應(yīng)遲鈍
大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列的精神、神經(jīng)癥狀，如記憶力下降、行為異常、個(gè)性改變等，有時(shí)候看起來還有點(diǎn)“發(fā)呆，反應(yīng)遲鈍”。
2、肝臟出了問題
危險(xiǎn)征兆：皮膚發(fā)黃
衛(wèi)生部出臺(tái)了一項(xiàng)規(guī)定，單位體檢或入學(xué)等不再強(qiáng)制檢查乙肝五項(xiàng)。曉曉終于松了一口氣，因?yàn)樗切∪?，以前單位?次體檢檢查這個(gè)項(xiàng)目，都讓他感到抬不起頭來。于是，近期應(yīng)酬多了，酒也放開了，喝了不少，身體也逐漸感覺疲勞起來，還伴隨著皮膚發(fā)黃，皮膚粗糙、食欲不 振、厭油膩、惡心等。
3、糖尿病正在發(fā)生
危險(xiǎn)征兆：睡不醒啦
大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列身體疲勞，總感覺睡不醒。35歲的阿瑟因?yàn)楣ぷ髅Γ?身體長期處于亞健康狀態(tài)，誰知，單位組織的一次體檢，發(fā)現(xiàn)了事情的真相。糖尿病病人出現(xiàn)白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因?yàn)槭且环N代謝疾病，所以這種病 的表現(xiàn)多種多樣，缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發(fā)生。
4、腦溢血的先兆
危險(xiǎn)征兆：手指麻木
中年男性—旦出現(xiàn)原因不明的困倦、嗜睡現(xiàn)象，—定要高度重視，很可能是缺血性中風(fēng)的先兆?，F(xiàn)代生活節(jié)奏加快，使中 年人腦血管疾病發(fā)病率明顯增加，此時(shí)如果大腦血管出現(xiàn)險(xiǎn)情，大腦供血供氧就會(huì)出現(xiàn)問題，出現(xiàn)困倦、乏力癥狀。此外還會(huì)有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態(tài) 發(fā)生變化等前兆。
5、睡眠性呼吸障礙
危險(xiǎn)征兆：鼾聲如雷
出現(xiàn)困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會(huì)讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼 吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。所以白天出現(xiàn)嗜睡情況，或者他在看書、看電視、開車的時(shí)候，都可能會(huì)出現(xiàn)打盹或入睡，非?？膳?。
6、可能血壓高了
危險(xiǎn)征兆：頭暈頭痛
現(xiàn)在，因?yàn)楦哐獕阂鸬念^暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀是非常常見的?；几哐獕旱牟∪藨?yīng)掌握自我感覺上述 癥狀，出現(xiàn)了上述癥狀說明血壓有波動(dòng)，需要提高警惕。控制高血壓是非常重要的，如不注重自我保養(yǎng)，再高明的醫(yī)術(shù)也很難收到良好的療效。
7、貧血啦
危險(xiǎn)征兆：面色蒼白
在營養(yǎng)過剩的年代，雖然貧血已經(jīng)比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、困倦是貧血最常見的癥狀，還可能伴有頭暈、頭 痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些癥狀都是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)缺氧所致?，F(xiàn)代人雖然食物已經(jīng)非常豐富，但由于吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基 酸的吸收仍然。
8、心臟病的信號(hào)
危險(xiǎn)征兆：非常疲勞
疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環(huán)不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內(nèi)，刺 激神經(jīng)末梢，令人產(chǎn)生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性，它與其他疾病所導(dǎo)致的疲勞難以區(qū)分。另外，除了疲勞 感還會(huì)有氣短等癥狀。
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