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高血壓的形成原因

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高血壓的形成原因

  高血壓是一種“心血管綜合征”,應(yīng)根據(jù)心血管總體風(fēng)險(xiǎn),決定治療措施。導(dǎo)致高血壓的原因有哪些?高血壓有哪些癥狀呢?高血壓怎么治療?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的高血壓的形成原因,希望大家喜歡。

  高血壓的形成原因

  1.遺傳因素

  大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。目前認(rèn)為是多基因遺傳所致,30%~50%的高血壓患者有遺傳背景。

  2.精神和環(huán)境因素

  長(zhǎng)期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮,受噪聲或不良視覺(jué)刺激等因素也會(huì)引起高血壓的發(fā)生。

  3.年齡因素

  發(fā)病率有隨著年齡增長(zhǎng)而增高的趨勢(shì),40歲以上者發(fā)病率高。

  4.生活習(xí)慣因素

  膳食結(jié)構(gòu)不合理,如過(guò)多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過(guò)多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化的過(guò)程,為高血壓的危險(xiǎn)因素。

  5.藥物的影響

  避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。

  6.其他疾病的影響

  肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺疾病、腎動(dòng)脈狹窄、腎臟實(shí)質(zhì)損害、腎上腺占位性病變、嗜鉻細(xì)胞瘤、其他神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤等。

  高血壓的癥狀表現(xiàn)

  頭疼

  部位多在后腦,并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經(jīng)常感到頭痛,而且很劇烈,同時(shí)又惡心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號(hào)。

  眩暈

  女性患者出現(xiàn)較多,可能會(huì)在突然蹲下或起立時(shí)有所感覺(jué)。

  耳鳴

  雙耳耳鳴,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

  心悸氣短

  高血壓會(huì)導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴(kuò)大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導(dǎo)致心悸氣短的癥狀。

  失眠

  多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實(shí)、易做噩夢(mèng)、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。

  肢體麻木

  常見(jiàn)手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感,手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木,還可能感覺(jué)異常,甚至半身不遂。

  高血壓治療方法

  一、食療

  1.控制熱量的攝入,不要吃含有熱量過(guò)多的食物,比如控制主食以及脂肪的攝入,盡量少吃甚至是不吃甜食、油炸食品等高熱量高脂肪的食物。

  2.烹飪的時(shí)候要少放鹽,選擇使用植物油,盡量少吃腌制的菜品。

  3.少吃甚至是不吃肥肉以及各種動(dòng)物油脂,控制膽固醇的攝入量。

  4.多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些海產(chǎn)品等。

  二、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

  進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)可以采取散步,也可以慢跑或者是長(zhǎng)跑,這要根據(jù)個(gè)人的身體狀況決定??梢赃x擇在早晨、黃昏以及臨睡前進(jìn)行,可以每天進(jìn)行半個(gè)小時(shí),值得注意的是管性病患者不適宜采取跑步的形式進(jìn)行鍛煉,以免發(fā)病。

  三、可以通過(guò)在室內(nèi)補(bǔ)充負(fù)氧離子進(jìn)行治療

  研究顯示,負(fù)氧離子能有效的治療心腦血管疾病,對(duì)于高血壓也具有很好的療效。負(fù)氧離子擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈增加冠狀動(dòng)脈血流量,對(duì)調(diào)整心率使血管反應(yīng)和血流速度恢復(fù)正常,緩解心絞痛,恢復(fù)正常血壓有較好效果,通過(guò)心電圖X線發(fā)現(xiàn)負(fù)離子有效改善心功能和心肌營(yíng)養(yǎng)不良狀況。目前國(guó)內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了能夠生成生態(tài)級(jí)負(fù)氧離子的負(fù)氧離子生成機(jī)。

  高血壓是一種慢性病,需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的調(diào)養(yǎng)才能緩解,所以廣大的患者朋友一定要及時(shí)的進(jìn)行生活調(diào)整,讓高血壓處于永遠(yuǎn)不發(fā)病的狀態(tài)。

  中醫(yī)療法治療高血壓效果也是非常好的

  1、針灸推拿

  這種療法在臨床上主要適用于老年患者,而且是作為一種輔助療法,對(duì)患者的康復(fù)具有不可忽視的益處,通過(guò)針灸推拿,可以使經(jīng)脈氣血暢通,陰陽(yáng)歸于平衡,精神和肌肉得到松弛,從而使血壓下降,生活質(zhì)量得到改善。但要注意,不是所有的老年高血壓患者都適應(yīng)針灸推拿療法。臨床上應(yīng)該根據(jù)醫(yī)師的建議和患者的配合程度進(jìn)行具體治療。

  2、氣功療法

  大家對(duì)氣功降壓的功效都很熟悉,這種療法可以調(diào)節(jié)陰陽(yáng),平和氣血,對(duì)高血壓的治愈非常關(guān)鍵,對(duì)老年患者的康復(fù)尤為重要。通過(guò)練功可以使癥狀較快緩解,并使精神振作,還能改善睡眠,調(diào)節(jié)食欲。常用的姿勢(shì)是坐式,常用誘導(dǎo)思想入靜的方法是意念法和隨息法,常用的調(diào)整呼吸方法為自然呼吸法,已經(jīng)有明確的證明練氣功可以使機(jī)體代謝率降低,改善腦微循環(huán)功能,增強(qiáng)機(jī)體自我調(diào)控能力,緩解多種心腦血管危險(xiǎn)因素的不良作用。

  治療高血壓的食譜

  1、首烏龜板:

  成分:首烏、龜板、寄生、杜仲各50克,生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙蕪子各40克,生牡場(chǎng)、石決明各100克,蜂蜜500克。

  做法:將上述各種材料加水適量一起浸泡兩個(gè)小時(shí),然后加熱煎煮取汁,先后取3次,最后把3次所取的藥液合并,以文火煎熬至濃縮汁1碗時(shí),加入蜂蜜,燒煮至沸停火,待藥汁冷卻后裝瓶備用。

  用法:每次1湯勺,每日服用2次。   療效:適用于高血壓和腎虛、肝火旺盛者。

  2、毛冬青紅糖水:

  成分:毛冬青根50一100克,紅糖適量。

  做法:將毛冬青根和紅糖一起加水用文火煎煮。

  用法:每日飯后服用,分2次服用。   療效:降壓順氣。

  3、決明粥:

  成分:石決明粉30克,草決明10克,白菊花巧克,粳米100克,冰糖6克。

  做法:將草決明放在鍋中炒至有香味即起鍋,然后將白菊花、草決明、石決明放在莎鍋中煎汁,取汁去渣。粳米洗凈之后與藥汁一起煮成稀飯加冰糖即可食用。

  用法:每日1次。

  療效:清肝明目,降壓。

  4、夏枯草粥:

  成分:夏枯草10克,粳米50克,冰糖少許。

  做法:將夏枯草洗凈放入沙鍋內(nèi)煎煮,過(guò)濾后去渣留汁,再把粳米洗凈放進(jìn)藥汁里,用小火繼續(xù)煎煮至粥熟,放進(jìn)冰糖調(diào)味后即可食用。

  用法:每日2次,溫?zé)岱谩?/p>

  療效:清肝、降壓。

  5、花生殼水:

  成分:花生殼120克。

  做法:將花生殼洗凈,晾干,然后加水用文火煎煮,直到藥汁變成褐色即可。

  用法:每日1劑,分2次服用。

  療效:適用于高血脂和高血壓患者。

  
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