背后長(zhǎng)痘很癢是什么原因
背后長(zhǎng)痘很癢是什么原因
討厭的痘痘可不止只長(zhǎng)在臉部，他還會(huì)出現(xiàn)在背部，很多人都會(huì)遇到背部長(zhǎng)痘，而且還很癢。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的背后長(zhǎng)痘很癢的原因，一起來(lái)看看。
背后長(zhǎng)痘很癢的原因
1、生活壓力大
現(xiàn)代人的壓力過(guò)重也是引起內(nèi)分泌失調(diào)背上長(zhǎng)痘痘一大原因。保持愉悅的心情，和適度的放松很重要哦!另外保持腸道通暢，排除腸道身體里面堆積的毒素，活血化瘀，調(diào)劑人體內(nèi)分泌對(duì)去除痘痘是十分有幫助的。
2、情緒波動(dòng)大
情緒上的波動(dòng)，或者莫名的煩躁，過(guò)度的亢奮，飲食和睡眠方面不規(guī)律，比如過(guò)多的攝入生冷食物、貪玩熬夜或者睡眠質(zhì)量下降等，導(dǎo)致內(nèi)火上升，內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，這也為痘痘的產(chǎn)生創(chuàng)造了條件。
3、體質(zhì)原因
背部是肺的反射區(qū)，肺熱或者是經(jīng)絡(luò)不通都會(huì)造成背部長(zhǎng)痘。建議，平時(shí)可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。
4、分泌旺盛
后背皮脂腺分泌旺盛，而且背部皮膚相較于其他部位角質(zhì)層更厚，代謝也更為緩慢，很容易就出現(xiàn)毛孔阻塞的現(xiàn)象，那么痘痘就會(huì)頻繁造訪。
5、個(gè)人衛(wèi)生不注意
流太多汗水，衣服貼在背上，又未及時(shí)換洗，很容易滋生細(xì)菌，所以，要勤換衣服，尤其是內(nèi)衣。此外，我們每天都會(huì)接觸到灰塵，床放久了也會(huì)臟，要清洗干凈，把床整理搽洗干凈，比如枕頭，席子要洗干凈，還要暴曬，床板搽洗掉灰塵，經(jīng)常3–4個(gè)月?lián)Q洗一次，最好掛上蚊帳，減少天花板的灰塵低落在床上。
背后長(zhǎng)痘很癢怎么辦
1、先使用溫水對(duì)背部進(jìn)行沖洗，通過(guò)熱度，讓背部的毛孔得到擴(kuò)張。之后涂抹上祛痘專用的浴鹽，沒(méi)有浴鹽的話可以使用食鹽代替，同樣能夠起到消炎祛痘的作用。
利用浴鹽進(jìn)行按摩的時(shí)候不要太大力，容易把皮膚拉傷。而水溫一定要是溫水，過(guò)冷和過(guò)熱的水溫都會(huì)對(duì)肌膚造成刺激。
2、在背部涂抹完浴鹽之后，可以使用浴刷進(jìn)行按摩。浴刷最好是要挑選選擇刷毛比較柔軟溫和的，長(zhǎng)柄刷子就很適合了。
具體的操作方法是用左右手上下的對(duì)背部?jī)H進(jìn)行刷洗，之后是采用逆時(shí)針的方向進(jìn)行按摩。
這樣做能夠很好的加速肌膚新陳代謝的血液循環(huán)。假如痘痘情況比較嚴(yán)重，還出現(xiàn)了發(fā)炎以及紅腫，就不要使用浴鹽進(jìn)行祛痘了。
3、臉上使用的祛痘產(chǎn)品其實(shí)在背后也是同樣使用的。另外因?yàn)槎欢坏闹饕梢蚴怯椭置谶^(guò)多，加上外界的侵害，讓毛孔堵塞了。
背后長(zhǎng)痘很癢的預(yù)防
1、選擇透氣衣服
很多年輕妹妹喜歡穿很緊身的衣物，如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗，衣服貼在背上也會(huì)滋生細(xì)菌，肯定是痘痘最愛(ài)住下來(lái)的環(huán)境。
所以，最好改穿透氣、吸汗、寬松的衣服或是勤換，讓背部可以通風(fēng)減緩痘痘的生長(zhǎng)。
2、調(diào)整作息
平時(shí)作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)多，加上運(yùn)動(dòng)不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，是導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘的重要原因。
不規(guī)則睡眠易導(dǎo)致肌膚角質(zhì)層增厚，而過(guò)于頻繁地去角質(zhì)會(huì)令肌膚表面變薄，容易過(guò)敏，對(duì)環(huán)境的抵抗力變?nèi)酰杂写碳ぞ蜁?huì)產(chǎn)生干燥、發(fā)癢等不適癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)痘痘。
因而，平時(shí)作息要規(guī)律，盡量避免熬夜，盡量保持適度運(yùn)動(dòng)量。
3、定期去角質(zhì)
如果你的背部沒(méi)有長(zhǎng)痘痘，可以每周定期去角質(zhì)一次，另外有些人的手可能構(gòu)不到背部，可去買軟毛的長(zhǎng)柄刷來(lái)用，采用螺旋狀而且是逆時(shí)針的方向來(lái)按摩，不只可以改善背部暗沉的情況，也可以促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
4、保持背部干燥
很多人洗完澡后都不擦干身上的水份，尤其是現(xiàn)在正處于炎熱的夏天，大家都自然讓水份風(fēng)干或是直接穿衣服，其實(shí)這樣是錯(cuò)誤示范!
最好是將身上水份吸干再穿衣服，不然濕衣服貼著背也會(huì)滋生細(xì)菌。
5、定期換床單
床是每天都要睡的，也是跟背部最直接接觸的面，就算是把身體洗干凈了，但是床卻是臟臟的也沒(méi)有用，所以提醒自己要定期更換床單。
6、注意飲食
飲食不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘，不要經(jīng)常食用辛辣的刺激性的食物，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。
保證營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。
7、減少靜電
靜電也容易加重背后長(zhǎng)痘。無(wú)論是預(yù)防長(zhǎng)痘，還是減輕長(zhǎng)痘情況，平時(shí)都要盡量穿棉麻絲材料的衣物，使用棉絲材料的床上用品，減少衣物等跟皮膚摩擦產(chǎn)生的靜電，進(jìn)而減少靜電對(duì)皮膚的刺激。
8、保持好心情
保證自己愉快的心情，這可是去除痘痘的良藥呢。
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