痛風(fēng)是什么原因
痛風(fēng)是什么原因
很多人對于痛風(fēng)的發(fā)生都表示十分的無奈,因為痛風(fēng)就這樣不知不覺的就發(fā)生了,讓人們措手不及。痛風(fēng)是什么原因?下面小編就跟你們講講痛風(fēng)的原因。
痛風(fēng)是什么原因?
生活原因:生活不規(guī)律是導(dǎo)致年輕人患有痛風(fēng)的主要的病因,因為一般年輕朋友的生活才會十分的不規(guī)律。由于一些朋友沒有較好的生活習(xí)慣,除了嗜煙酒外加之生活中的一些不注意從而導(dǎo)致。
飲食原因:飲食不當(dāng)會導(dǎo)致我們體內(nèi)嘌呤過量,然后導(dǎo)致尿酸的升高,從而誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)生。過多攝入嘌呤類食品、蛋白物質(zhì),生活中沒有一個合理的飲食習(xí)慣,暴飲暴食過飽或過餓都可能引發(fā)痛風(fēng)病。益元本草茶調(diào)節(jié)降酸等.
職業(yè)原因:有些患有痛風(fēng)的人群是從事腦力工作的人群,這樣每天從事腦力勞動的工作者一定要注意休息。高強度的腦力勞動是導(dǎo)致痛風(fēng)病發(fā)生的一個因素,所以建議從事腦力勞動的朋友在工作中能夠合理安排作息時間,從而避免痛風(fēng)病的發(fā)生。
地域原因:一些地區(qū)的原因,如高原或者是沿海地區(qū)因為飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣都存在很大的差異從而也成為一種引起痛風(fēng)的原因。
其他原因:不得到的用藥,生活中的外傷感染、過節(jié)損傷、關(guān)節(jié)受涼等因素也是導(dǎo)致痛風(fēng)病發(fā)生的一個重要原因。
痛風(fēng)病的十大飲食原則
1. 保持理想體重,超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過,減輕體重應(yīng)循序漸進,否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
2. 碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3. 喝水可以排尿酸,痛風(fēng)患者盡量多喝水。
4.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重,按照比例來攝取,1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì),并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應(yīng)該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。
5. 少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
注意事項
痛風(fēng)患者要穿舒適的鞋子,需及時救治