引起血糖上升的原因
血糖升高是指血液中葡糖糖的濃度高于正常水平,常見(jiàn)于糖尿病。那么,引起血糖上升的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家引起血糖上升的原因吧!
引起血糖上升的原因
1、運(yùn)動(dòng)減少
胰島素不能有效發(fā)揮作用。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以使血糖降到最合適,運(yùn)動(dòng)量減少可能加重血糖高。
2、飲食不均衡
食用過(guò)多特別是甜食或含糖飲料,使的人體中的糖分含有量明顯高于標(biāo)準(zhǔn)的要求,同時(shí)還會(huì)形成血中脂肪增加,導(dǎo)致血糖高。
3、過(guò)度肥胖
很多人在飲食上沒(méi)有好的控制,過(guò)多的食用含糖分過(guò)多的食物,不僅肥胖而且血糖升高。
4、飲酒可能導(dǎo)致血糖高
喝酒會(huì)減少飲食,但酒精的吸收和代謝比較快,不能較長(zhǎng)時(shí)間維持血糖水平,因此會(huì)導(dǎo)致血糖高。
5、服用某些激素類藥物、服用某些止咳糖漿也有可能出現(xiàn)血糖高的情況。
血糖上升怎么辦
如果是因?yàn)檫M(jìn)食了含糖量比較高的食物,從而引起血糖的升高,這種是屬于正常的生理性的,并非病理性,因此只需要注意一下糖的攝入量,就沒(méi)有多大的問(wèn)題。
如果達(dá)到了臨床上對(duì)于糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn),那么就要引起重視了。首先,在飲食上要嚴(yán)格把關(guān)。要多吃粗糧、粗纖維,不能再吃蔗糖、葡萄糖、蜂蜜及用它們所制成的任何一樣產(chǎn)品。
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),2型糖尿病的患者多為身材肥胖人士,因此應(yīng)該進(jìn)行長(zhǎng)期有效并且是規(guī)律性的運(yùn)動(dòng),這樣有利于使體重減輕,改善血糖高的情況。
現(xiàn)在很多人對(duì)于胰島素有種錯(cuò)誤理解,認(rèn)為一旦使用了胰島素,就會(huì)產(chǎn)生賴藥性,很難擺脫。這種想法沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù),雖然胰島素和任何一種藥物一樣,都會(huì)有不良反應(yīng),但這都是正常的,對(duì)于1型糖尿病,和經(jīng)飲食和口服降糖藥沒(méi)有效果的2型糖尿病患者來(lái)說(shuō),胰島素始終都是一個(gè)比較好的治療手段。
引起血糖上升的原因
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