很多心理學(xué)專家也指出，抑郁癥的發(fā)生并不是突然的，是有因果關(guān)系的?；家钟舭Y的人大都是一些性格內(nèi)向，懦弱尤其是孤僻，優(yōu)柔寡斷的人，這些人不善于和別人交流，表達(dá)自己內(nèi)心的想法，獨(dú)立性不強(qiáng)，生活中尤其是心理上遇到一些困難的時候往往封閉自己，不像常人那樣去理性地解決，長此以往就會給自己的心理埋下隱患，這些人患抑郁癥的可能性自然會遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于那些性格開朗，堅強(qiáng)，達(dá)觀的人群。

　　其次，大多數(shù)抑郁癥患者陷入抑郁的重要原因也是直接原因是患者抑郁前負(fù)面情緒的長期積累，尤其是在根本得不到發(fā)泄的情況下，很容易最終導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。

　　導(dǎo)致抑郁癥的原因：

　　1.一些上高中的學(xué)生面臨高考的壓力，由于自己缺乏克服困難的經(jīng)驗和勇氣，加上自己的老師，家人不注意對學(xué)生的心理指導(dǎo)，如果學(xué)習(xí)成績又很不理想，一段時間得不到合理的發(fā)泄，就很有可能陷入抑郁;

　　2.一些大學(xué)生尤其是考上重點(diǎn)大學(xué)的學(xué)生，在步入大學(xué)后離開了自己的家庭，進(jìn)入了一個全新的環(huán)境，自己也不再是過去高中時代的佼佼者，在稍微遇上一些諸如考試成績不理想，失戀等一些過去未曾遇到過的挫折也很容易陷入抑郁;

　　3.對于一些處于青春期的青少年，尤其是男孩子在對待青春期性問題，單相思問題上或許會非常的困惑又無法找到傾訴的對象，長時間的焦慮，恐懼，失望也容易使自己陷入抑郁;

　　4.對于一些成年人，尤其是女性，長期工作在一個自己不喜歡的環(huán)境或是生活在一個自己不滿意的家庭里，不及時的調(diào)整自己的心態(tài)或者理性的尋求解決的辦法，而是自我埋怨，這樣也很容易導(dǎo)致抑郁;

　　5.一些特殊年齡段的人，比如剛才說的青春期的青少年，還有處于更年期的中年人，以及很少被人關(guān)心的老年人如果不注意自己的心理衛(wèi)生，也很容易陷入抑郁。

　　另外，生活中一些突發(fā)事件對一個人的打擊也是形成抑郁癥尤其是短期抑郁癥的一個重要原因，當(dāng)然這也是導(dǎo)致精神分裂等其他精神疾病的原因：比如說，在心靈脆弱的階段突然失去了自己的父母，自己的配偶，自己的子女或是自己最親近的親人;在深深的沉醉于愛河當(dāng)中的時候，突然被他(她)"拋棄";長期從事于一項工作，突然退休甚至下崗;充分準(zhǔn)備了許久的考試，計劃突然失敗或者流產(chǎn);上當(dāng)受騙蒙受了讓自己無法承受的經(jīng)濟(jì)損失等等.所有這些，你如果不能保持一個合理的心態(tài)，沒有心理的自我調(diào)節(jié)能力，都有可能導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生包括抑郁癥。

　　如果你有抑郁癥，那么傷害你的癥狀也可能傷害到你的家庭，你的工作表現(xiàn)和你的人際關(guān)系。

　　牢記：這是一種真實疾病的真實癥狀。不要沉溺于自責(zé)及糟糕的感覺. 相反，你應(yīng)去看醫(yī)生，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，以使你早日回歸正常生活

　　診斷一旦確立，即應(yīng)制訂合理的整體治療方案：在急性期時，首要的是采取有力措施，盡早地減輕患者的痛苦，緩解癥狀，控制發(fā)作;在急性發(fā)作期控制癥狀達(dá)到康復(fù)后，應(yīng)長程治療，包括防止復(fù)燃、預(yù)防復(fù)發(fā)，改善預(yù)后。

　　抑郁癥的治療方式

　　一、藥物治療

　　藥物治療的特點(diǎn)是起效相對較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者?？挂钟羲幨钱?dāng)前治療各種抑郁障礙的主要藥物，能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀，有效率約60%～80%。

　　二、心理治療

　　合適于急性期無消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療，可以與藥物治療同時進(jìn)行。心理治療要求患者有一定的理解領(lǐng)悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過程中癥狀帶來的痛苦，其實不是任何人都適合，但若能堅持會增加心理健康和社會適應(yīng)能力，有效的預(yù)防抑郁癥的復(fù)燃復(fù)發(fā)。

　　三、物理治療

　　包括改良電休克(MECT)治療以及重復(fù)經(jīng)顱磁刺激(rTMS)治療。

　　平素生活需要注意的要點(diǎn)：

　　1、抑郁癥必須遵守生活秩序。與人約會要準(zhǔn)時到達(dá)，飲食休閑要按部就班，從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會自身的情趣。

　　2、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃干凈。

　　3、即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué)習(xí)和工作。

　　4、不得強(qiáng)壓怒氣，對人對事要寬宏大度。

　　5、主動吸收新知識，“活到老學(xué)到老。

　　6、建立挑戰(zhàn)意識，學(xué)會主動接受矛盾，并相信自己成功。

　　7、即使是小事，也要采取合乎情理的行動;即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。

　　8、對待他人的態(tài)度要因人而異。具有抑郁心情的人，顯得對外界每個人的反應(yīng)、態(tài)度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應(yīng)盡快糾正。

　　9、拓寬自己的情趣范圍。

　　10、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經(jīng)有了潛在的抑郁，應(yīng)盡快克服。

　　11、最好將日常生活中美好的事記錄下來。

　　12、不要掩飾自己的失敗。

　　13、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開辟新的生活園地，使生活更充實。

　　14、抑郁癥患者應(yīng)該與精力旺盛又充滿希望的人交往。