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小班春季育兒知識文章

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  小朋友的抵抗力弱,在春季這樣變化無常的季節(jié)中,家長就更加要注意了,下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的小班春季育兒知識文章,希望大家喜歡。

  小班春季育兒知識文章:春季育兒知識

  春季日夜溫差大,氣壓變化大,隨著氣溫升高,細(xì)菌容易繁殖,呼吸道疾病最容易相互傳染,同時小孩外出活動的機(jī)會也逐漸增加。在衣、食、住、行方面,照顧幼兒時要根據(jù)春季的特點(diǎn),采用適合的保育方法。

  衣:俗話說春捂秋凍,的確有一定道理,從穿著厚衣的冬季轉(zhuǎn)至氣溫多變的春季,家長們千萬別急著給幼兒減少衣服,隨著氣溫變化增減衣服,讓幼兒有個適應(yīng)過程,可謂是一種明智的做法。 食:春天是孩子生長發(fā)育最快的季節(jié),家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。大致的飲食原則是葷素搭配、粗細(xì)糧搭配,少吃糖、油炸食物。在萬物生長的季節(jié),蔬菜的品種多樣,胡蘿卜山藥粥、韭菜粥等對預(yù)防感冒都有一定作用;油菜的胡蘿卜、鈣、維生素C豐富對春季口瘡療效極好;薺菜含較多蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),對防治春季呼吸道傳染病有一定療效;芹菜含鈣豐富,可增強(qiáng)孩子的骨骼發(fā)育,外用還能治療春季流行性腮腺炎;菠菜含各種維生素,可防止貧血、口腔潰瘍,但最好洗凈后用開水燙一下,去掉菠菜中的草

  酸,避免該物質(zhì)與鈣結(jié)合,阻礙鈣的吸收。 ?。嚎諝鉂穸葘粑兰膊〉挠绊懞艽?,幼兒一旦患上呼吸道疾病,痰液多而稠,此時空氣濕度若小的話,更容易造成痰液加厚,不易排出。建議居室濕度保持在55—65%之間,如果覺得干燥,可在室內(nèi)放一盆清水。

  行:春季,百花爭艷,家長應(yīng)多帶幼兒到公園、植物園或空氣清新的郊外玩耍。曬曬太陽,散散步、做操、踢球、游泳„„這些運(yùn)動不僅可改善肺功能,還可增強(qiáng)體質(zhì),減少呼吸道疾病的概率,但需注意避免到人群擁擠,環(huán)境嘈雜、衛(wèi)生條件不好的地方游玩。同時,春天空氣中粉塵較多,會損害呼吸道粘膜。家長在戶外要多給幼兒喝水,使粘膜保持濕潤。

  春季疾病預(yù)防知識 又是一年春天,暖花開,陽光足,到處一片欣欣向榮景象。

  然而每年春天,是個疾病易發(fā)和傳染的季節(jié)。在“吹面不寒楊柳風(fēng)”的季節(jié)里,偶爾有個身體疲勞、頭疼腦熱。

  各大醫(yī)院的門診部內(nèi)往往人滿為患,鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病„„一時之間眾癥齊發(fā),有人因此把春季戲稱為“多病之春”。醫(yī)學(xué)專家指出,春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期,天氣多變忽冷忽熱,若不注意健康保養(yǎng),很容易患上流行疾病。忙碌的人們在計劃自己一年的工作之余,也要抓緊關(guān)心一下自己的身體。上呼吸道感染,不少疾病與病毒活躍且感染機(jī)會多。一年四季

  都會遭遇呼吸道感染,但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時節(jié)。上呼吸道感染,俗稱“傷風(fēng)”,普通感冒起病較急,早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。

  季節(jié)原因:

  風(fēng)和日麗的季節(jié),群體活動會增多,大家交叉感染的機(jī)會也就增多了,以及生活環(huán)境對身體的不利,如室內(nèi)裝修不合格等。 自我預(yù)防:

 ?、俣喑运菏忱妗⒏收?、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果,它們富含抗氧化劑,可以對抗造成免疫細(xì)胞破壞和免疫功能降低的自由基。

 ?、谘a(bǔ)充維生素C和維生素E:它們有抗感染功效,并可減輕呼吸道充血和水腫。

 ?、垠w育鍛煉:適度運(yùn)動可以使血液中白細(xì)胞介素增多,進(jìn)而增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性,消滅病原體,達(dá)到提高人體免疫力的目的。 ④充足睡眠:人在睡眠時,機(jī)體其他臟器處于休眠狀態(tài),而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài),白血球增多、肝臟功能增強(qiáng),從而將侵入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒消滅。 過敏性皮炎 春季對于敏感體質(zhì)的人來說是個難熬的季節(jié),麻煩可能出現(xiàn)在皮膚上,尤以臉部較常見。春天風(fēng)大,空氣中浮塵很多,飛揚(yáng)著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子,很容易使皮膚過敏。很多人還會感覺皮膚發(fā)干,而且用完護(hù)膚品后,皮膚會呈現(xiàn)干燥紅腫現(xiàn)象。 季節(jié)原因:

  因?yàn)榇禾烊梭w新陳代謝能力逐漸提高,

  皮脂腺分泌日益增多,皮膚在自我改變。這個時期,皮膚非常敏感,如果不注重防護(hù)和保養(yǎng),就會患上皮炎,女性的皮膚更易過敏。造成過敏的原因很多,其中最常見的原因有食物、動物皮毛、螨、昆蟲、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農(nóng)藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過敏等。而且,季節(jié)的變化使機(jī)體中與過敏相關(guān)的細(xì)胞出現(xiàn)不穩(wěn)定,過敏癥狀隨之出現(xiàn)。 自我預(yù)防:

 ?、僬裟槪簩⒎兴谷氪罂谕?,把臉置于其上約15分鐘,或更簡單,僅需將熱毛巾蓋在面部或長點(diǎn)時間的熱水浴,都有助于治療過敏性皮炎。

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  酸,它們可以發(fā)揮剝離性面膜的功效,作用溫和,不會刺激皮膚,每日使用,會使肌膚柔嫩、細(xì)膩。

 ?、蹨p少搔癢:喝冰糖銀耳湯,對皮膚有良好的滋養(yǎng)效用。

 ?、芗訌?qiáng)皮膚的養(yǎng)護(hù),遠(yuǎn)離過敏原,尤其是本身是過敏體質(zhì)的人,更要加以注意。 ⑤限制多脂多糖飲食,忌飲酒,多食蔬菜和水果。 精神性疾病

  小班春季育兒知識文章:春季育兒知識

  春季乍暖還寒,氣溫變化多端,幼兒肌膚薄,寒冷不能自調(diào),且鼻腔短小,黏膜血管豐富,當(dāng)局部粘膜血管收縮,血液循環(huán)發(fā)生障礙導(dǎo)致抵抗力降低時,就容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖,從而導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染,那么如何有效預(yù)防呢?

  一、家園配合,培養(yǎng)良好習(xí)慣。幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,我們建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進(jìn)行。一旦開始,便要堅(jiān)持,即使冬天也不要間斷。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng),保持房間的濕度。幼兒園定期對空氣消毒,幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外,在打掃衛(wèi)生時,應(yīng)盡量避免塵土飛揚(yáng)尤其要避免讓幼兒被動吸煙。

  二、經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園還為大班幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目,以提高幼兒自身的抵抗力。我們還建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間,進(jìn)行幼兒樂于接受的親子游戲活動,循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動量。春季氣候變化無常,家長和教師應(yīng)及時為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。

  三、合理營養(yǎng),科學(xué)安排膳食。一方面,應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的,色香味全的營養(yǎng)食譜,力求營養(yǎng)均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和

  維生素,滿足幼兒的生長需要。另一方面,家長在家中也應(yīng)為孩子提供合理的,營養(yǎng)的正餐。在幼兒的飲食上,家園要同步,鼓勵幼兒多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強(qiáng)幼兒的抵抗力。

  四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子,幼兒戶外活動時間相對較長,穿得較多極易出汗,一旦活動結(jié)束,就容易著涼,體質(zhì)較弱的孩子常常會感冒。所以,我們在帶領(lǐng)孩子進(jìn)行戶外活動前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,同時,保育員隨身帶著隔汗毛巾,隨時觀察幼兒的出汗情況并及時為幼兒揩汗,待活動完畢后及時為他們穿上衣服。另外還有一點(diǎn)也非常重要,就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài),又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。

  除以上幾點(diǎn)做法外,春季感冒流行時家長盡量少帶幼兒去公共場所。若家庭成員有感冒癥狀,則應(yīng)及早做好幼兒的防護(hù)工作,如可以給幼兒服用一些板藍(lán)根,抗病毒顆粒等中成藥予以預(yù)防,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機(jī)會。

  小班春季育兒知識文章:春季育兒知識

  春天是孩子生長發(fā)育較快的一個季節(jié),家長在安排孩子的飲食時,要注意以下幾方面,以確保孩子的營養(yǎng)供給。

  1.保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)

  春天是孩子長個的好季節(jié),孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣,補(bǔ)鈣一般有兩個辦法:一個是藥補(bǔ),另一個是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法,含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺等。再就是排骨湯或骨頭湯,這些湯不僅含鈣豐富,而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn),因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽,能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。

  維c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度,使腦對刺激的反應(yīng)靈活,還能提高免疫力和抗病能力,對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補(bǔ)充維c的方式也有兩種:其一是服用維生素c片,其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。

  3.粗糧、雜糧有好處

  粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì),再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物,如芳香物質(zhì)、氨基酸等。??墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

  4.多吃含自然糖分的食物

  春季孩子的代謝機(jī)能旺盛,戶外活動時間也大為加長,熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會相對加大,使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此,春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

  5.富含植物性脂肪的食品要常吃脂肪既可以滋潤整個身體,使人面色光潤,又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量,供給孩子活動中使用,還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì),擴(kuò)大腦容量。

  愛心幼兒園

  2014年3月2日

  
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