如何提高職場情商
如何提高職場情商
情商高的人，在職場總是順風順水，掌握一些提高職場情商的小技巧有助于個人職場的發(fā)展。以下是學習啦小編要與大家分享的提高職場情商的小技巧，供大家參考!
提高職場情商的小技巧
1. 劃定恰當的心理界限這對每個人都有好處
你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處。其實仔細觀察周遭你不難發(fā)現(xiàn)，界限能力差的人易于患上病態(tài)恐懼癥，他們不會與侵犯者對抗，而更愿意向第三者傾訴。
界限清晰對大家都有好處。你必須明白什么是別人可以和不可以對你做的。當別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那么你就需要提高自己的認知水平。
2. 抱怨時，停一下好好問自己
當你想抱怨時，停一下先自問：“我是想繼續(xù)忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢?”對于沒完沒了的抱怨，我們稱之為嘮叨。抱怨會消耗用力而又不會有任何結果，對問題的毫無用處，又很少會使我們感到好受一點。
幾乎所有的人都發(fā)現(xiàn)，如果對有同情心的第三方傾訴委屈，而他會跟著一起生氣的話，我們會感覺好受一些。有人對你說：“可憐的寶貝。”這對你來說是莫大的安慰，你的壓力似乎減輕了，于是你又能重新面對原有的局面了，盡管事情沒有任何改變。
3. 掃除一切浪費精力的事保存能量
什么是不利于我們提高情商的力量呢?答案就是一切浪費精力的事物。許多人的神經系統(tǒng)就像父親的手一樣長了厚厚的老繭。我們通常不會留意精力細微地消耗，比如與一個消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。
面對可能會分散精力的事，這時有兩個選擇：一是正視這個問題，建立心理界限繼續(xù)與他們謹慎交往;另一個是減少與這種人交往。我們需要去除緩慢地浪費精力的東西，解脫出來以集中精力提高我們的情商。
4. 嘗試另一種方式拓寬視野
你需要時不時嘗試另一種完全不同的方式，你會拓寬視野，提高情商。人人都有自己的偏愛，如果可以選擇的話，每個人都會選擇自己偏愛的方式。然而，突破常規(guī)，樹立長遠的眼光和正確的職業(yè)心態(tài)，嘗試截然相反的行動會更有助于我們的成長。
如何提高職場情商
1.重視時間管理與人際關系的平衡發(fā)展:人際關系是需用時間投資的,有投資才有回報.
2.先學會聽話才會說出動人的話:了解對方的心才能有助于溝通談判.
3.用深呼吸緩解工作壓力:每天安靜地深呼吸3次,緩解工作情緒.
4.人人皆為我?guī)?對周圍的人保持高度興趣,制造對方互動有益的話題.
5.把憤怒寫在紙上撕破它:工作難免遇到小人或不可理喻的事,把憤怒寫在紙上撕成碎片發(fā)泄一下.
6.不要講否定的話:多講肯定的話,控制自己少批評別人.
7.勇于面對問題,解決問題:將有辦法解決的問題及無法解決的問題分別列出,有辦法解決的問題全力以赴去解決,無法解決的問題尋找大家支持.
8.擴大自己的工作舞臺:有空時到自己不熟悉的部門看看,擴大自己的人際關系.
9.按部就班地完成每件事:列出每天工作的順序,依輕重緩急,一件一件處理,避免工作壓力的產生.
10.不斷思考如何激勵自己:工作有低潮、失意的時候,思考如何縮短低潮,不靠他人來提升斗志,才是勝利的關鍵.
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