冬季皮膚瘙癢治療方法
冬季皮膚瘙癢治療方法
皮膚瘙癢是冬季困擾人們的病癥之一，常常愈抓愈癢。那么冬季皮膚瘙癢應(yīng)該怎么治呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
冬季皮膚瘙癢治療方法
首先，瘙癢時可采取局部輕輕拍打或降低皮膚表面溫度的冷敷等方法來緩解。如有大量滲出、脫屑、結(jié)痂等皮損，應(yīng)及時更換被污染的衣服和被褥，保持皮膚清潔。
也可以適當(dāng)使用止癢藥膏止癢，但不要隨意使用含激素的外用藥，具體用藥需要聽從皮膚科醫(yī)生的建議。瘙癢嚴(yán)重者應(yīng)及時去醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，以免帶來許多不良反應(yīng)。
飲食調(diào)理方面，多吃富含錳的食物有助預(yù)防和緩解瘙癢，有三類食物可以選擇。茶葉被稱為“聚錳植物”，富含錳且易被吸收。小麥、菠菜、白菜等食物中含錳也較多，但吸收率卻較低。魚類和一些動物肝、腎等食物中的錳易被人體吸收，但含量較少。因此在補充微量元素錳的食物中，茶葉還是最管用的。
加強皮膚滋潤是對抗冬季瘙癢癥的主要法寶。每次洗浴后都必須涂抹各種滋潤用品，如凡士林、尿素、硅油等。根據(jù)皮膚干燥程度選擇合適的產(chǎn)品和涂抹次數(shù)，直至皮膚濕潤為止。如果平時患有濕疹，皮膚比較敏感，可以選擇不含香料和防腐劑的藥妝的保濕乳，減少過敏機會。
冬季皮膚瘙癢預(yù)防方法
1、平時要注意多喝水，補充皮膚水分。
冬季每天也要喝8杯水，以補充冬季身體流失的水，增加皮膚的水供給。此外，還要多喝豆?jié){。
2、多吃新鮮蔬菜和水果，以保證維生素的供應(yīng)。
科學(xué)研究表明，維生素的攝取對于防治皮膚瘙癢十重要，例如，當(dāng)人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹。因此，我們要多吃些富含維生素(或其前體胡蘿卜素)的食物，如胡蘿卜、西紅柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、馬鈴薯、香蕉等。
3、多吃豆類和雜糧。
由于維生素B族對人體的新陳代謝機能起著至關(guān)重要的作用，缺乏維生素B族會使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙，影響細(xì)胞功能，容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此，我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。
4、常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物。
以上果仁含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚，易產(chǎn)生瘙癢感。
除了要適量多吃為皮膚提供足夠的營養(yǎng)外，我們要飲食中還應(yīng)注意少吃甚至不吃一些食物，要避免吃辣椒、生姜、芥末、蔥、蒜等辛辣食物，魚、蝦、螃蟹、海鮮等易過敏的食物，濃茶、咖啡、煙、酒等刺激類食品，同時少吃高脂肪食物，飲食要清淡，糖類食物也要少吃。因為這類食品對人體及皮膚都會產(chǎn)生程度不同的刺激作用，會使皮膚瘙癢病情加重。
除了飲食外，還要注意睡眠休息，保持穩(wěn)定的情緒。因為睡眠不足、心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產(chǎn)生瘙癢的感覺，越想越瘙，越癢越撓，導(dǎo)致癥狀加重。特別是患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人，更會如此。內(nèi)在的調(diào)理也很重要哦，我們一定要注意睡眠休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。
中醫(yī)治療皮膚瘙癢的偏方
?、偕n耳子、艾葉各30克，苦參、地膚子、白蘚皮、露蜂房、土槿皮、蘇葉、川椒各20克，每天1劑，加適量水煎煮后，濾取藥液，趁熱洗浴，早晚各一次，每次搓擦15-20分鐘，連用7天為1個療程。適用于皮膚瘙癢癥。
?、诎~、雄黃和防風(fēng)等中草藥，放在一起煮好了之后擦洗。每天最少一次。
③紫草15克，板藍(lán)根30克，日l劑，水煎服，治血熱性皮膚瘙癢。
?、苌?0克，玄參9克，丹參9克，血蒺藜9克，煅龍牡15克，灸甘草6克，當(dāng)歸9克。加水煎服，每天1劑。此方有養(yǎng)血潤燥和熄風(fēng)止癢的功效，可以有效治療皮膚瘙癢癥。
?、萦没被?0克，銀花15克，蚤休15克，白鮮皮15克，丹皮20克，茜草20克，甘草10克，每天1劑，水煎3次，前2次煎分次服，第3煎待溫后外洗。此方有清熱解毒，活血涼血，祛瘀透疹的功效，可以治療全身皮膚瘙癢癥。
?、奚?0克，白鮮皮、玄參、苦參、銀花、連翹各15克，地膚子、丹皮、赤芍各12克，紫草、荊芥、防風(fēng)各10克，升麻、薄荷、甘草各6克，蟬蛻3克。每天1劑，水煎2次內(nèi)服。藥渣再煎反復(fù)擦洗患處。一般用藥2劑即可。
⑦用木香10克，陳皮9克，地膚子9克，白鮮皮9克，苦參9克，帶皮苓9克，荊芥9克，大腹皮9克，防風(fēng)9克，炒棗仁20克，浮萍6克。加水煎服，每天1劑。此方有行氣安神和散風(fēng)利濕的功效，可以治療各種頑固性皮膚瘙癢癥。
冬季皮膚瘙癢注意事項
1、切忌過度搔抓。因為過度搔抓會加重皮膚病，許多患者為圖一時痛快，用力搔抓皮膚癢處，直到抓破皮膚出血為止，結(jié)果是越抓越癢，越癢越抓形成惡性循環(huán)，如果經(jīng)常搔抓皮膚還可能發(fā)展成濕疹樣變。
2、忌隨意購買激素類止癢藥物，如膚輕松、皮康霜等涂擦，因為此類藥物長期應(yīng)用會導(dǎo)致皮膚萎縮，毛細(xì)血管擴張，脆性增加，加重病情。
3、南方人一般洗澡次數(shù)頻繁，但對于老年人來說洗澡不宜過頻，可適當(dāng)減少洗澡次數(shù);香皂、肥皂類沐浴用品盡量少用。其實冬天洗澡一周最多用兩次香皂和沐浴露，用清水沖洗即可;水溫不宜過高;沐浴后最好涂抹具保濕作用的潤膚霜，可減少水分的蒸發(fā)。
4、要穿著純棉貼身衣物，化纖類衣物易起靜電，加重瘙癢。
5、飲食方面的禁忌：對于魚、蝦等海鮮及酒、辣椒等辛辣刺激的食物盡量不要食用，平時多飲水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
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