肝病患者在我們中間是越來越多了，肝病有很多種，慢性肝炎也是其中之一。那么慢性肝炎患者應(yīng)該吃什么呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

　　慢性肝炎最佳食物

　　1、蛋類:蛋類有豐富的蛋白質(zhì),對于保護(hù)肝臟、促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)再生具有很重要的意義。

　　2、奶及奶制品:牛奶中蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽都很豐富,營養(yǎng)價(jià)值也高,而且容易消化吸收。

　　3、水產(chǎn)品、禽及肉類中的瘦肉:它們可以提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　4、新鮮蔬菜和水果:它們是維生素c的重要來源,無機(jī)鹽和纖維素含量也多,是肝炎患者不可缺少的食物,每天都應(yīng)補(bǔ)充足夠多的數(shù)量。

　　慢性肝炎的發(fā)病因素

　　1、飲酒

　　酒精對肝臟有明顯的毒性作用,而且對肝臟損害的程度與其酒精含量高低成正比。原先沒有肝病的人,長期飲酒也會(huì)招致肝病,甚者發(fā)生“酒精性肝硬化”。

　　2、藥物或化學(xué)毒物

　　許多藥物和化學(xué)毒物都可引起肝臟損傷,發(fā)生藥物性肝炎或中毒性肝炎。如雙醋酚汀、甲基多巴、四環(huán)素以及砷汞、四氯化碳等。

　　3、病毒感染

　　慢性肝炎可由多種肝炎病毒引起。由多種肝炎病毒引起。具有傳染性強(qiáng),傳播途徑復(fù)雜,流行面廣泛,發(fā)病率高等特點(diǎn)。

　　4、丙型肝炎

　　大約75%的急性丙型肝炎轉(zhuǎn)化為慢性肝炎。乙肝病毒,丁肝病毒,可引起少數(shù)慢性肝炎,甲型和戊肝病毒不引起慢性肝炎。藥物如甲基多巴、異煙肼、呋喃妥因和醋氨酚引起慢性肝炎,特別是長期服用更是如此。肝豆?fàn)詈俗冃?一種罕見的遺傳性銅代謝異常疾病,可在兒童和年輕人中引起慢性肝炎。

　　5、其他傳染病

　　很多全身性傳染病都可侵犯肝臟,如EB病毒、細(xì)菌性傳染病中的傷寒等,都可以引起血清轉(zhuǎn)氨酶的升高或其他肝功能異常。

　　慢性肝炎患者的不良習(xí)慣

　　1、不忍心跟酒精說“拜拜”

　　由于工作應(yīng)酬、個(gè)人喜好等緣故,許多人對“杯中物”總是毫無抵抗力。然而,過量飲酒傷害最大的是肝臟。酒精進(jìn)入人體,九成解毒工作都是由肝臟負(fù)責(zé),酒精中的亞硝胺可使肝脂變性、致癌,長期過量飲酒會(huì)造成肝細(xì)胞中脂肪聚集、變性、壞死和再生,最終導(dǎo)致肝纖維化和肝硬化,甚至還會(huì)引起肝癌。患有慢性肝炎的病人,即使少量飲酒,也可能使病情反復(fù)或發(fā)生變化。

　　因此,慢性肝炎病人應(yīng)做到滴酒不沾,特別是因酒精引起的肝炎病人,更要注意保肝護(hù)肝,除了常規(guī)的肝炎治療,最好吃一些植物提取的護(hù)肝藥。

　　2、煙不離身

　　吸煙不僅具有致癌作用,損害呼吸、心血管等系統(tǒng),對于肝臟也有毒害作用,可以加重各種慢性肝病的病情進(jìn)展,甚至促進(jìn)肝癌的發(fā)生。

　　據(jù)了解,香煙煙霧中含有4000種以上的有毒化學(xué)物質(zhì),促進(jìn)有害細(xì)胞因子的產(chǎn)生,引起繼發(fā)性紅細(xì)胞增多癥,加重血清和肝臟的鐵負(fù)荷及氧化應(yīng)激,損傷肝細(xì)胞,從而加重肝臟的炎癥壞死和纖維化。

　　因此,慢性肝炎患者無論多難,都要找到一種合適的方法戒煙,即使是二手煙也要減少吸入的機(jī)會(huì)。

　　3、聽信所謂“偏方”,胡亂吃藥

　　由于慢性肝炎并不是一朝一夕就能治愈的疾病,許多患者由于治病心切,總想著有什么偏方、秘方、進(jìn)補(bǔ)良方可以早日藥到病除。然而,醫(yī)師開具的治療藥物、平時(shí)的護(hù)肝藥物已經(jīng)有治療和護(hù)肝雙重效果,在此基礎(chǔ)上再聽信其他的偏方、秘方,反而可能加重肝臟代謝藥物的能力。不僅妨礙原有藥物發(fā)揮作用,還可能加重病情,得不償失。

　　4、高銅飲食

　　乙肝小三陽患者肝臟內(nèi)銅的儲(chǔ)存量是正常人的5-10倍,患膽汁性肝硬化患者的肝臟內(nèi)銅的含量要比正常人高60-80倍。肝臟內(nèi)存銅過多,可導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死。同時(shí),體內(nèi)銅過多,可引起腎功能不全。所以,慢性肝炎患者尤其是乙肝患者應(yīng)少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。

　　5、久坐不動(dòng)

　　從中醫(yī)角度講,關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶屬于肝系統(tǒng),是肝臟賴以疏泄條達(dá)的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)、重要通道,故而“久坐傷肝”。由于肝臟跟眼睛的關(guān)系較為密切,久坐同時(shí)盯著電腦工作,“久視傷肝”。

　　所以,慢性肝病患者要保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,運(yùn)動(dòng)有利于提高機(jī)體免疫力,促進(jìn)細(xì)胞再生,保持適當(dāng)、適量、適度的運(yùn)動(dòng)是有利于病情恢復(fù)的,久坐不動(dòng)有害無益。

　　6、經(jīng)常熬夜,工作壓力過大

　　這是現(xiàn)代人的通病。太多的職業(yè)決定了工作的巨大壓力與生活壓力,精神時(shí)刻處于緊繃狀態(tài),這些都會(huì)對肝帶來程度不定的壓力。

　　經(jīng)常熬夜,睡眠不足,特別是晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)沒有休息,容易引起肝血不足,影響肝臟細(xì)胞的營養(yǎng)滋潤,導(dǎo)致抵抗力下降。對于本身就患有慢性肝炎的患者來說,更要多加休息,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和作息規(guī)律。
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