擁有豐滿的胸部是每個女性的夢想，飲食豐胸是最天然、無副作用的豐胸方法，那么你知道冬季可以吃什么食物來豐胸嗎?跟著學習啦小編一起來看看吧。

　　冬季豐胸食品

　　1、豆?jié){

　　豆?jié){中的蛋白質含量很高,這是乳房發(fā)育的基本元素,特別是在冬天,早餐喝一杯溫熱的豆?jié){,不僅能夠活血豐胸,還能有效調節(jié)女性的內分泌系統(tǒng)。

　　2、山藥牛奶

　　山藥中含有大量的膠質,這種物質是專門針對胸部滋補的,牛奶可以選擇脫脂的,其含有的豐富蛋白質,對于胸部的發(fā)育可以說是非常有幫助。

　　3、蒲公英茶

　　這款茶品用于孕婦豐胸效果最好,能有效增進女性乳腺發(fā)育,其含有豐富的維生素及礦物質,不僅能強化肝臟及降低膽固醇,還能預防缺鐵所引起的貧血。

　　4、米漿牛奶

　　米漿和牛奶搭配,不僅豐胸效果加強,口味也十分鮮美,米漿中含有有花生及糙米,牛奶含有豐富脂質,當做早餐飲用,健康營養(yǎng)還能促進乳房發(fā)育,調配比例可先從1:1開始,慢慢調配出自己喜愛的口味。

　　5、青木瓜牛奶

　　木瓜相信我不用說,大家也知道它的豐胸療效吧,它其中最重要的就是木瓜酵素,不僅有助于乳房生長,還可以幫助身體對蛋白質的吸收。其中含有的維生素A和C更是西瓜和香蕉的五倍之多,具有高度的抗氧化功能。

　　6、逍遙茶

　　這種茶在一般的中藥房中都有得賣,非常方便里面內含能補氣血的黃耆,以及滋潤美顏的百合、枸杞,玫瑰等多種中藥材,不僅幫助豐胸,還有滋潤美肌的功效。

　　7、酸奶

　　酸奶好喝營養(yǎng)價值又高,口感更豐富,有豐胸的效果。

　　8、花生豐胸

　　花生是優(yōu)質減肥食品,同時也是有效的豐胸食品哦?；ㄉ缓S生素E和脂肪,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。

　　冬季豐胸食譜

　　1、黑木耳紅棗湯

　　做法:直接將黑木耳和紅棗一起放入鍋中,加入適量清水熬煮成湯。出鍋前放一點糖調味即可食用。那么怎么喝最豐胸呢?月經前一個禮拜到月經結束這段時間喝,每天吃或隔天喝都可以,連續(xù)食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。

　　2、紅棗雞蛋茶

　　做法:先燒一鍋清水,放入紅棗煮成濃汁后再打入雞蛋后即可食用。

　　豐胸效果:紅棗很高蛋白的雞蛋結合,是民間廣泛用于產后補養(yǎng)氣血的食療方。搭配合理,營養(yǎng)豐富,不僅能豐胸,還有美容的功效。

　　3、花生衣紅棗湯

　　做法:先將花生米用溫水泡半小時,取皮; 然后把干紅棗洗凈后也用溫水泡發(fā),與花生米皮同放鋁鍋內,倒入泡花生米水,加清水適量,小火煎半小時,撈出花生衣,加適量紅糖即成。

　　豐胸效果:花生和紅棗都有很好的美胸作用,而且還養(yǎng)血補血,特別適合長期節(jié)食減肥或貧血的女性飲用。

　　4、蓮子紅棗湯

　　材料:干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

　　做法: 先將蓮子泡水2小時,紅棗泡水十分鐘左右,再將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約三小時,煮爛后,放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可

　　5、黃豆花生紅棗糕

　　做法:先將紅棗切成碎末狀,然后加入黃豆粉和花生粉加水拌勻,將其揉成小球,再壓成圓形面團。然后放入烤箱即可。

　　豐胸效果:黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質,紅棗能生津、調節(jié)內分泌,花生含有豐富的蛋白質及油脂,它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性征發(fā)育。

　　6、木瓜燉魚

　　材料:青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許。

　　作法:先將木瓜洗凈并切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時。再將魚切塊,放入一路煮至熟,并加少許鹽即可。
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