不少人都喜歡喝迷迭香茶，但是都不太了解喝迷迭香茶的作用和功效，尤其是不知道迷迭香茶有沒有副作用。下面是學習啦小編精心為你們整理的迷迭香茶如何食用的相關內(nèi)容，希望你們會喜歡!

　　迷迭香茶的功效與作用

　　1、能增強腦部的功能，能消除胃氣脹、增強記憶力、提神醒惱、減輕頭痛癥狀、改善脫發(fā)的現(xiàn)象，減少頭皮屑的產(chǎn)生。

　　2、具有刺激神經(jīng)系統(tǒng)運作，改善記憶衰退現(xiàn)象的功效，有助于恢復腦部疲勞，并能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。

　　3、具有美容功效，經(jīng)常飲用迷迭香茶可以減少皺紋的產(chǎn)生，去除斑紋。

　　4、促進血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖，具有減肥的功效。

　　此外，常喝迷迭香茶還可以舒緩頭昏暈眩及緊張性頭痛，可以讓人產(chǎn)生活力。

　　迷迭香花茶制作

　　迷迭香(適量)、熱開水(約400cc)、蜂蜜或砂糖 (因需要使用)

　　把迷迭香放入壺中，加入熱開水，沖泡3-5分鐘，加入蜂蜜或砂糖便可飲用。

　　最佳配搭：馬鞭草、檸檬草

　　迷迭香茶的副作用

　　迷迭香茶不僅能供人們平常生活中飲用，而且具有一定的藥用價值，如果出現(xiàn)膽固醇偏高、血液循環(huán)不暢、肥胖癥等，食用迷迭香能夠抑制這類疾病的發(fā)生或者起到緩解疾病的作用。

　　迷迭香茶的功效很多，是一味很好的茶品。但是古話說的好，是藥三分毒，迷迭香茶也不能飲用量太多，它具有一定的刺激性，對于高血壓和癲癇的患者來說，不適合服用，還有如果處在懷孕期的婦女，也要避免食用。

　　常失眠的人喝迷迭香茶好嗎

　　養(yǎng)生專家認為迷迭香茶本身是溫熱性食物(小貼士 :食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)溫熱性食物：在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病癥)而部分失眠多夢患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士 人體簡單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個易患疾病的體質(zhì))。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物 因此迷迭香茶的溫熱性正可以中和失眠多夢患者體內(nèi)中的“寒”癥。所以失眠多夢人群可以喝迷迭香茶 等溫熱性的食物。

　　那溫熱性的食物又有哪些呢，小編就在這里給大家搜集了一些。如茉莉花茶、啤酒、咖啡、留蘭香茶、辛夷花茶、杜鵑花茶、雪蓮花茶、白蘭花茶、金盞花茶、蓮花茶、厚樸花茶、紅酒、紅茶、迷迭香茶、羊奶等等。這些溫熱性食物都是失眠多夢 患者可以喝的。

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