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怎么培養(yǎng)孩子晚上自己睡

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  大部分1歲后的小兒都已經(jīng)斷奶了,而且夜間也不再需要喂食了,這為培養(yǎng)小兒夜間獨自睡眠提供了有利條件。愛比較早地培養(yǎng)小孩子夜間獨睡是很有必要的,這樣可以讓小孩有基本的獨立的意識,不會什么都想著身邊有人陪著,有利于孩子的身體健康發(fā)展。那么應該怎么做呢?

  這時,可為小兒準備一張合適的小木床,能很平穩(wěn)地放在地面上,有的家長為了便于哄孩子睡覺,特設置一張似船底樣可以搖動的小床,當作搖籃來哄孩子睡覺,這種床不僅不利于小兒大腦的發(fā)育,也不利于良好的睡眠習慣的培養(yǎng)。小床上的被褥最好是棉織品,應當柔軟、吸水性好、耐洗、不褪色,并要經(jīng)常洗曬,保持被褥清潔衛(wèi)生。小床上的墊被不能太厚更不能太軟,這樣不利于小兒脊柱的發(fā)育,而且小兒入睡后全身肌肉不能完全放松,易產(chǎn)生疲勞的感覺,而影響小兒的睡眠。如果沒有條件讓小兒單獨睡一張床的話,可與大人在一張床上,但要給小兒單獨的被子,睡在大人旁邊。但不可睡在大人之間,因為大家呼出的氣體交融在一起,使空氣污染渾濁,增加小兒遭受感染的機會,另外,在這種睡眠的小環(huán)境中,充滿了大家呼出的二氧化碳,可使小兒整夜處于缺氧狀態(tài),而出現(xiàn)睡眠不安、做惡夢、驚哭驚叫,影響睡眠質量。如果小兒與大人睡在一起,常常會因為翻身而互相影響睡眠,尤其是小兒睡熟后可能會橫七豎八地亂翻動,勢必影響大人的休息。因此,還是讓小兒單獨睡為好,如果怕小兒將被子踢掉,可以準備一條睡袋。為了照顧方便,可將小床安置在大床的旁邊,以隨時照顧小兒。開始可能小兒不能習慣單獨睡,有時也會又爬到大人床上來,這時不要訓斥他,可以諒解他一次,如果有一夜他單獨睡了,第二天要表揚他或給予鼓勵,增強他獨睡的信心。

怎么培養(yǎng)孩子晚上自己睡

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