腎陽虛掉頭發(fā)嗎
腎陽虛掉頭發(fā)嗎
腎陽虛腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥侯。多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的。腎陽虛會掉頭發(fā)嗎?腎陽虛了怎么辦好呢?腎陽虛的相關知識由學習啦小編來為大家介紹!
腎陽虛會掉頭發(fā)嗎
1、脫發(fā)與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關系的啊。另外,還要注意營養(yǎng)調理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質蛋白質。
2、腎陽虛也有可能會造成脫發(fā)的?？梢赃x擇中藥的治療的。如金匱腎氣丸的治療的。
3、腎陽虛會掉發(fā),但腎陽虛是可以通過藥物調節(jié)使頭發(fā)長出來的。
腎陽虛的病因
1、久病傷腎,腎臟陰液耗損。
2、先天稟賦不足,腎臟陰液不足。
3、房事過度,耗精傷陰。
4、過服溫燥劫陰之品,耗傷陰液。
5、腎精虛和陰虛火旺等所致之眼部病癥。
腎陰虛臨床表現(xiàn)
1、有頭暈耳鳴。
2、有腰膝酸痛。
3、有失眠多夢。
4、有潮熱盜汗。
5、有五心煩熱。
6、有咽干顴紅。
7、有舌紅少津。
8、脈細數(shù),有男子兼見遺精,還有女子經(jīng)少或經(jīng)閉等。
腎陰虛的臨床表現(xiàn)可以概括為十個方面:有腰膝酸痛是由于腎陰不足,髓減骨弱,骨骼失養(yǎng);有頭暈耳鳴則因為腦海失充;有失眠多夢原因是水火失濟,心火偏亢,心神不寧;有陽強易舉是因為陰虛則相火妄動;有精泄夢遺是由于君火不寧,擾動精室;有經(jīng)少經(jīng)閉則因為陰虧經(jīng)血來源不足;有崩漏見于陰虛陽亢,虛熱迫血;有形體消瘦,咽干顴紅源于腎陰虧虛;有潮熱盜汗,五心煩熱,溲黃便干皆為虛熱內生;有舌紅少津,脈細數(shù)均為陰虛之證。
如何預防腎陰虛
1、食療
腎陰虛者應該多吃一些黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫,補血、補腎;黑芝麻,性平、補腎、補肝,潤腸、養(yǎng)發(fā);黑豆,性平,補腎、活血,解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼,尤其適用于腎陰虛而有內熱者。
芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結者,最宜食之。
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
淡菜有補肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補腎,益血填精”?！侗静輩R言》亦云:“淡菜,補虛養(yǎng)腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。”所以,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。
山藥枸杞子湯鮮山藥,干蓮子肉,枸杞子,銀耳,冰糖少量。鮮山藥去皮,切段,與其余配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時,湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補腎,針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。
2、日常生活調養(yǎng)
性生活要適度,不勉強,不放縱。
飲食注意陰陽寒熱溫涼的調整,葷素搭配,陰虛者平時多吃黑木耳、海帶、紫菜、百合等性質偏涼食物,少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
3、強腎
經(jīng)常進行腰部活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食欲。
4、休息
按時作息,保證充足的睡眠,也是養(yǎng)腎的重要方法。
看了腎陽虛掉頭發(fā)嗎的人還看了：
1.腎陽虛改善方法
4.驗證腎虛的方法