喝蜂蜜紅棗茶的功效
喝蜂蜜紅棗茶的功效
蜂蜜紅棗茶做法是相當(dāng)簡(jiǎn)單的,它含有多種有益于人體健康的元素,現(xiàn)在一起來(lái)看一下它含有哪些功效。
蜂蜜紅棗茶的滋補(bǔ)功效
蜂蜜紅棗茶功效一:天然滋養(yǎng)
蜂蜜紅棗茶里含有多種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,如蜂蜜里含有與人體血濃相近的無(wú)機(jī)鹽、鐵、鈣、維生素等,而紅棗里含有的鐵成分相對(duì)也是很高的,所以說(shuō)蜂蜜紅棗茶是天然滋養(yǎng)食品。
蜂蜜紅棗茶功效二:養(yǎng)血暖胃
在中國(guó)的草藥書(shū)籍《本經(jīng)》里記載:紅棗味道甘甜性溫和,歸于脾胃經(jīng),可以起到養(yǎng)血安神、補(bǔ)中暖胃的功效。
蜂蜜和紅棗茶一起煮飲,對(duì)于血?dú)馓撊醯呐耘笥褋?lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是不錯(cuò)的調(diào)理飲品,可以讓女性朋友進(jìn)行補(bǔ)血,加上使用蜂蜜進(jìn)行調(diào)和,更是可以讓女性朋友的肌膚重現(xiàn)美肌。
蜂蜜紅棗茶功效四:預(yù)防和治療貧血
紅棗里每100克鐵里就含有3.7-3.9MG的鐵,而且鐵是是人體里不可缺少的元素,也是血紅蛋白的重要組成部分,可以預(yù)防和治療貧血。
所以看來(lái)蜂蜜紅棗茶是女性朋友調(diào)理養(yǎng)生的佳品.
喝紅棗蜂蜜水的好處到底有哪些
紅棗蜂蜜時(shí)很好的補(bǔ)品。在所有的天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜含豐富的糖、維生素、氨基酸和酶等營(yíng)養(yǎng) 物質(zhì),不但是成年人的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,而且能促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育,提高機(jī)體的抗病能力,是極佳的滋補(bǔ)品。在飼料中加入 蜂蜜,可使大鼠體重增加得更快。此外,蜂蜜中的果糖、葡萄 糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況;蜂蜜能 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能、改善睡眠、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,提高 腦力和體力活動(dòng)能力,恢復(fù)疲勞(尤其是熬夜后出現(xiàn)的疲勞)。
蜂蜜紅棗茶的功效與作用
紅棗補(bǔ)氣益腎好食物,紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,紅棗可是一種很受歡迎的食物呢,吃紅棗很健康的呢,如果你想要自己的身體更好,多吃紅棗才會(huì)有好處的呢,紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、有機(jī)酸、鈣、多種氨基酸及多種維他命,特別是維他命含量之高有天然維他命之稱(chēng)。
現(xiàn)代研究表明,紅棗對(duì)貧血、高血壓、急慢性肝炎、胃腸道疾病都有很好的療效,加上能安五臟、止痛解毒的蜂蜜,制成蜂蜜紅棗茶,具有快速恢復(fù)疲勞,舒緩壓力,預(yù)防心臟病,降血壓,抑制**老化的功效,還有利于消化,對(duì)皮膚美容也有療效,最主要是味道甜美,棗香怡人,是秋季女性食補(bǔ)美容的首選。
紅棗不但味美,而且還是滋補(bǔ)良藥,它有強(qiáng)筋壯骨補(bǔ)血行氣、滋頤潤(rùn)顏等功效。紅棗作為藥用,早在《本草備要》中就有記述“補(bǔ)氣益中,滋脾土,潤(rùn)心肺,調(diào)營(yíng)養(yǎng),緩陰血,生津液,悅顏色,通九竅,助十二經(jīng),和百藥。”明代大醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中寫(xiě)道:“紅棗氣味甘平,安中養(yǎng)脾氣、平胃氣、通九竅、助十二經(jīng),補(bǔ)少氣,久服輕身延年。”
蜂蜜紅棗茶的做法
干紅棗150克,冰糖50克,蜂蜜250毫升,水350毫升。將干紅棗用流動(dòng)水沖洗干凈,去除表面浮土,再用小刀將干紅棗對(duì)半剖開(kāi),挖出其中的棗核不用。將去核的干紅棗和冰糖倒入小湯鍋中,再加入水,大火燒沸后蓋上蓋子,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮制將水分完全收干(約30分鐘)。
用打蛋器直接在小湯鍋內(nèi)攪打,將熟透的紅棗攪打成紅棗泥,再繼續(xù)用小火將析出的少許水分收干。將煮好的紅棗泥徹底放涼后,盛裝入干凈的玻璃瓶中,再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。飲用時(shí),取2茶匙(約10克)蜂蜜紅棗放入杯中,再?zèng)_入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
制作要領(lǐng):紅棗的選擇以肉質(zhì)較多些的為好,但紅棗核性燥熱,容易使人上火,所以煮制前,應(yīng)將棗核去除。蜂蜜以百花蜂蜜最好喝,當(dāng)然都隨你,最好不選擇味道太重的蜂蜜,會(huì)影響紅棗的味道。另外,在做好的蜂蜜紅棗茶里放兩片生姜,可以保存24個(gè)月不變質(zhì)。
功效說(shuō)明:
紅棗含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、B2、C、P、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等,對(duì)肝臟有益。性溫味甘,具有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效,是中藥處方的常用之品。但紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,所以眼腳腫脹者不宜喝,否則水濕積于體內(nèi),水腫的情況就更嚴(yán)重。
另外,腹脹者不宜喝蜂蜜紅棗茶,以免生濕積滯,越喝肚子越脹;女性體質(zhì)燥熱者,也不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水,這可能會(huì)造成經(jīng)血過(guò)多。
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