維生素c的用法用量維生素c有哪些服用禁忌
維生素C片用于防治壞血病,也可用于各種急慢性傳染性疾病及紫癜等輔助治療。那么維生素C片的用法用量是怎樣的?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于維生素c的用法用量的內(nèi)容,希望大家喜歡!
維生素c的用法用量
口服。
1、飲食補(bǔ)充:一日50~100mg。
2、慢性透析病人:一日100~200mg。
3、維生素C缺乏:一次100~200mg,一日3次。至少服2周。小兒每日100~300mg,至少服2周。
4、酸化尿:一日口服4~12g,分次服用,每4小時(shí)1次。
5、特發(fā)性高鐵血紅蛋白血癥:每日300~600mg,分次服用。
維生素c的服用禁忌
維生素C以空腹服用為宜,但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用,以免對潰瘍面產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致潰瘍惡化、出血或穿孔。
腎功能較差的人不宜多服維生素C。若長期超劑量服用維生素C有可能引起胃酸過多,胃液反流,甚至導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石。尤其是腎虧的人更應(yīng)少服維生素C。
大量服用維生素C后不可突然停藥,如果突然停藥會(huì)引起藥物的戒斷反應(yīng),使癥狀加重或復(fù)發(fā),應(yīng)逐漸減量直至完全停藥。
維生素C不宜與異煙肼、氨茶堿、鏈霉素、青霉素及磺胺類藥物合用;否則,會(huì)使上述藥物因酸性環(huán)境而療效降低或失效。
維生素C對維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素c以后,會(huì)促進(jìn)體內(nèi)維生素A和葉酸的排泄,所以,在大量服用維生素C的同時(shí),一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。
維生素C與阿司匹林腸溶片合用會(huì)加速其排泄而降低療效。
服用維生素C的同時(shí),不要服用人參。
維生素C與葉酸合用也會(huì)減弱各自的作用。若治療貧血必須使用時(shí),可間斷使用,不能同時(shí)服用。
亂服藥物會(huì)損失體內(nèi)維生素C。如果未經(jīng)醫(yī)生允許,亂服藥物,除會(huì)損害健康外,還會(huì)造成體內(nèi)維生素C的流失。
維生素C片劑應(yīng)避光在陰涼處保存,以防止變質(zhì)失效。
維生素C不能與蝦,螃蟹等甲殼類的海鮮一起大量服用,會(huì)產(chǎn)生三氧化二砷(砒霜),以至中毒。(此條為網(wǎng)上流言,其“大量”意為需在24小時(shí)內(nèi)同時(shí)服用約50斤富含維生素C的水果以及200斤左右的海鮮)
服用維生素C忌食動(dòng)物肝臟。維生素C易氧化,如遇銅離子,可加速氧化速度,動(dòng)物肝臟含銅量很高,如在服用維生素c期間食用動(dòng)物肝臟,維生素c就會(huì)迅速氧化而失去生物功能。
維生素c的吸收代謝
維生素C的吸收
吃入的維生素C通常在小腸上方(十二指腸和空腸上部)被吸收,而僅有少量被胃吸收,同時(shí)口中的黏膜也吸收少許。
從小腸上方被吸收的維生素C,經(jīng)由門靜脈、肝靜脈輸送至血液中,并轉(zhuǎn)移至身體各部分的組織。
當(dāng)人吃入維生素C之后,腦下垂體、腎臟的維生素C濃度最高,其次是眼球、腦、肝臟、脾臟等部位。當(dāng)體內(nèi)維生素C總儲(chǔ)存量小于300毫克時(shí),就有發(fā)生壞血病的危險(xiǎn),人體最大的儲(chǔ)存量為2000毫克。
小腸的吸收率視維生素C的攝取量不同而有差異。當(dāng)攝取量在30-60mg時(shí),吸收率可達(dá)100%;攝取量為90mg時(shí),吸收率降為80%左右,攝入量為1500mg時(shí)降為49%,攝取量為3000mg時(shí)降為36%,攝取量12000mg時(shí)降為16%。
吸收率除了受到攝取量影響外,也會(huì)受到發(fā)燒、壓力、長期注射抗菌素生素或皮質(zhì)激素等影響而降低。也因飯后和空腹而有所不同,因個(gè)人攝取的差異也有不同。
根據(jù)吸收率的大小,維生素C較有效的攝取,以一日三次、餐后馬上攝取為佳,而且這樣也可預(yù)防因高劑量的維生素C所帶來的副作用。
胃腸道吸收,主要在空腸。蛋白結(jié)合率低。以腺體組織、白細(xì)胞、肝、眼球晶體中含量較高。人體攝入維生素C每日推薦需要量時(shí),體內(nèi)約貯存1500mg,如每日攝入200mg維生素C時(shí),體內(nèi)貯量約2500mg。
維生素C的代謝
維生素C在體內(nèi)的代謝過程及轉(zhuǎn)換方式,仍無定論,但可以確定維生素C最后的代謝物是由尿液排出。如果尿中的維生素C的濃度過高時(shí),可讓尿液中酸堿度降低,防止細(xì)菌孳生,所以有避免尿道感染的作用。
草酸是維生素C的其中一個(gè)代謝產(chǎn)物,它的排出量因人而異,平均一天有16-64MG的草酸由尿中排出。一般人擔(dān)心 過多的草酸會(huì)造成結(jié)石,其實(shí)身體中草酸的含量,除一部分由維生素C代謝而來外,其余大部分是直接從食物中攝取,或是由氨基酸類食物代謝所產(chǎn)生。
由實(shí)驗(yàn)得知,即便是攝取高量的維生素C,尿中草酸量并不會(huì)因此而增加,因此無須擔(dān)心維生素C帶來結(jié)石的問題。
維生素C經(jīng)由腎臟排泄,所以腎臟具有調(diào)節(jié)維生素C排泄率的功能。當(dāng)組織中維生素C達(dá)飽和量時(shí),排泄量會(huì)增多;當(dāng)組織含量不足時(shí),排泄量則減少。肝內(nèi)代謝,極少量以原形或代謝產(chǎn)物經(jīng)腎排泄。當(dāng)血漿濃度大于14μg/ml時(shí),尿內(nèi)排出量增多??山?jīng)血液透析清除。
注意事項(xiàng)
加熱、光照、光照、長時(shí)間儲(chǔ)存都會(huì)造成維生素的流失和分解。寄生蟲、服用礦物油、過量的膳食纖維等會(huì)妨礙維生素的吸收。
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1.維生素c的副作用