痛經(jīng)吃什么止痛藥好
痛經(jīng)是女性常見的婦科疾病之一，痛經(jīng)該吃什么藥，痛經(jīng)對(duì)女性來說并不陌生，絕大部分女性都會(huì)痛經(jīng)。下面學(xué)習(xí)啦小編分享了止痛經(jīng)的方法，希望你喜歡。
西藥止痛經(jīng)：
很多女性痛經(jīng)的時(shí)候都會(huì)選擇西藥，因?yàn)槲魉幏闷饋硖貏e的方便，而且效果也比較明顯，但是選擇什么的西藥是效果最好并且副作用最小呢。乙酰氨基酚有非常好的止痛效果，并且副作用非常少，醫(yī)用的麻醉劑當(dāng)中就有乙酰氨基酚的成分。所以女性朋友們?cè)谶x擇痛經(jīng)藥的時(shí)候首選有乙酰氨基酚成分的西藥。
中藥止痛藥：
女性痛經(jīng)是因?yàn)樽訉m內(nèi)存在炎癥，西藥雖然速度快，但是不能調(diào)解女性的子宮，所以女性痛經(jīng)的話首選是中藥。中藥當(dāng)中的益母草有調(diào)解月經(jīng)的作用，可以用益母草煮茶喝。川烏也可以溫暖子宮緩解經(jīng)痛。中醫(yī)療法不僅僅是吃一些中藥食材，還可以用針灸以及按摩的方法調(diào)解子宮的寒氣，緩解痛經(jīng)。
止痛經(jīng)的食譜：
1、山楂紅棗湯
原料：山楂2個(gè)(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大棗6個(gè)﹑紅糖適量
做法：
1. 大棗洗凈，去核，從中間切開，山楂洗凈，去核，切塊。
2. 鍋中放入500ml的水，把大棗、山楂、姜片放進(jìn)去。
3. 開中火開始煮，水開后，改小火煮10分鐘。
4. 把紅糖放進(jìn)去，用勺子攪拌均勻，盛碗中，趁熱服用就可以。
食用方法：經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各一次，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見效。
2、當(dāng)歸羊肉生姜湯
原料：當(dāng)歸9克 生姜15克 羊肉片50克
做法：
1. 當(dāng)歸洗凈，瀝干備用，姜洗凈，切成片。
2. 羊肉在開水中焯一下，砂鍋中加適量水，焯完的羊肉放進(jìn)去。
3. 鍋中放入當(dāng)歸和姜片，用中火，煮開后，換為小火慢慢燉。
4. 燉至熟爛后，去當(dāng)歸﹑姜，食肉飲湯。
使用方法：食肉飲湯。每日1次，行經(jīng)前服用5~7天，月經(jīng)期間最好不服用，因當(dāng)歸有活血作用，會(huì)使經(jīng)期流血過多。
3、紅糖姜湯
原料：紅糖50g，生姜20g，大棗10枚
做法：
1. 大棗洗凈， 生姜洗凈，切絲。
2. 鍋中加適量水，放入大棗和紅糖，用勺子攪拌幾下，蓋上蓋子，煮20分鐘，放入姜絲， 再煮5分鐘即可食用。
使用方法：代茶頻飲，趁熱喝。因紅糖具有活血化瘀的作用，經(jīng)期不宜多喝，經(jīng)期量少者，可以在經(jīng)期適當(dāng)喝一些。
4、玫瑰花茶
原料：懷正玫瑰20g左右。
做法：
1. 懷正玫瑰花放入水壺中，倒入適量的白開水。
2. 蓋上蓋子，靜止5~8分鐘。
3. 倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
使用方法：可經(jīng)常服用，因玫瑰花有活血散瘀的作用，經(jīng)期一般不要服用，會(huì)使經(jīng)期流血過多。
5、胡蘿卜炒豬腎
原料：豬腎200克,胡蘿卜150克，肉桂3克,辣椒(紅、尖)5克，花生油20克,醬油5克,鹽3克,大蔥10克,姜5克,胡椒粉2克,味精2克,料酒5克
做法：
1. 豬腎去脂膜和臊腺后洗凈，切片，將胡蘿卜洗凈，切成片。
2. 將肉桂、辣椒烘干，研成粉。蔥、姜洗凈切片。
3. 鍋內(nèi)加花生油燒熱，蔥姜熗鍋，放入豬腎和胡蘿卜，加入精鹽、料酒、醬油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。
健康提示：
此菜具有溫陽散寒，活血止痛的作用。用于寒濕凝滯型痛經(jīng)等癥。
女性經(jīng)期不宜喝的六大類飲料：
1、酒類
酒精類飲料會(huì)破壞體內(nèi)的維他命b和礦物質(zhì)，如果飲酒過多還會(huì)影響碳水化合物的新陳代謝作用，以及容易產(chǎn)生出過多動(dòng)情激素，從而使血管擴(kuò)張，導(dǎo)致月經(jīng)提前或經(jīng)血量多的情況。
2、綠茶
茶葉中所含的咖啡因能興奮神經(jīng)中樞，使人精神興奮，它會(huì)加重女性痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。而且綠茶屬于涼性飲品，中醫(yī)認(rèn)為寒涼之品會(huì)導(dǎo)致血液凝滯，氣血運(yùn)行不暢，引起小腹疼痛，月經(jīng)中血塊多，或月經(jīng)量少、閉經(jīng)、不孕等疾病的發(fā)生。除了綠茶之外，紅茶雖然性暖，當(dāng)也不適宜經(jīng)期飲用。月經(jīng)期內(nèi)可以多喝紅糖水代替，不僅口感甜蜜，而且能活血化淤，暖身強(qiáng)體。
3、牛奶
雖說牛奶是非常好的食物，但是乳酪類的食物會(huì)造成痛經(jīng)，像牛奶、奶油、酵母乳以及起司等食物都會(huì)破壞人體鎂的吸收。
4、冷飲
在生理期間不要飲用寒冷的飲料，并且生冷的食物也不要食用。
5、汽水
有很多女性都很喜歡喝甜味汽水，即使在生理期間也忍不住要喝一瓶，但是在經(jīng)期喝汽水容易出現(xiàn)精神不振、疲乏無力的情況，這是因?yàn)槿辫F的原因。在汽水中含有大量的磷酸鹽，會(huì)與體內(nèi)的鐵發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，會(huì)使鐵不易吸收，所以會(huì)因?yàn)槠械奶妓釟溻c和胃液中和，使胃酸的殺菌功能和消化能力降低，從而還會(huì)影響食欲。
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