咽炎患者的飲食注意事項(xiàng)
得了咽炎的確是很倒霉的事情，但我們應(yīng)該也要主要不能在加重病情，對(duì)于飲食我們應(yīng)該多多注意。你知道咽炎患者有哪些東西不能吃嗎?注意事項(xiàng)有哪些呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
咽炎的飲食和注意事項(xiàng)
1、咽炎的飲食注意事項(xiàng)
吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等,有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。
多攝入富含B族維生素的食物,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等,有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù),并消除呼吸道黏膜的炎癥。
少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
2、咽炎的其他注意事項(xiàng)
經(jīng)常開窗通風(fēng)
保持空氣流通,就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎治療的有效措施。
注意口腔衛(wèi)生
多吃一些含維生素C的果蔬,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,預(yù)防細(xì)菌感染。
注意保暖,防治口鼻疾病
慢性咽炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此,睡覺(jué)時(shí)房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體,吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車要戴上口罩,讓口鼻不受干冷空氣的刺激。
進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
以清淡易消化飲食為宜,再同時(shí)多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
咽炎的簡(jiǎn)介
咽炎主要為病毒和細(xì)菌感染。多由飛沫或直接接觸而傳染。但由于咽部結(jié)構(gòu)復(fù)雜,易于沉積食物殘?jiān)犬愇?因此細(xì)菌較易在人的咽部停駐、繁殖并引起炎癥。
咽炎的高發(fā)人群
1、K歌群
很多市民都是一到了周末就選擇K歌來(lái)做為放松身心的主要娛樂(lè)方式,拿著話筒高歌幾曲,然后吃點(diǎn)夜宵點(diǎn)心什么的確實(shí)非常愜意。但是你有沒(méi)有想過(guò)這樣的方式會(huì)給你的咽喉帶來(lái)怎么樣的損害?特別是有慢性咽炎朋友必須注意,K歌時(shí)間如果過(guò)長(zhǎng)很可能導(dǎo)致你的慢性咽炎癥狀加重。
2、重口味群
隨著天氣溫度越來(lái)越低,選擇吃火鍋的也越來(lái)越多,特別是重慶火鍋,麻辣火鍋?zhàn)钍艽蟊姷南矏?ài)。即使不是吃火鍋,也會(huì)去吃一些川菜、湘菜。這些重口味的菜夠辣、夠咸,符合很多食客的口味。其實(shí),在你享受這些刺激口味的同時(shí),可能沒(méi)有注意到:你的喉嚨或許正在受到咽炎的侵襲。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),在慢性咽炎患者中,大約五分之一的人喜歡吃重口味的菜肴。
咽炎的危害
1、咽喉部的炎癥造成咳嗽、喘憋咽是人體與外界相通的要道,具有重要的防御、呼吸、吞咽、發(fā)聲共鳴等功能。咽的急、慢性炎癥導(dǎo)致的病理改變,進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)的呼吸道疾病很多。
2、咽喉部腫脹會(huì)影響食物的吞咽。咽喉部的炎癥或其它病變刺激食管支配神經(jīng),引起膈肌痙孿,會(huì)出現(xiàn)呃逆、心下痞等癥狀。
3、頸項(xiàng)咽喉周圍有甲狀腺和甲狀旁腺、頜下腺、腮腺等內(nèi)分泌器官,當(dāng)頸項(xiàng)咽喉部炎癥或其它病變時(shí),容易通過(guò)淋巴管的分支擴(kuò)散到這些內(nèi)分泌器官,引起相應(yīng)的內(nèi)分泌器官病變,使內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)相應(yīng)疾病。例如上呼吸道感染可并發(fā)腮腺炎、甲狀腺炎等。
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