韭菜雞蛋水餃的做法
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韭菜葉味甘、辛、咸,性溫,入肝、胃、腎經(jīng)。溫中行氣,散瘀解毒。美味的韭菜雞蛋水餃應該要怎么做呢?下面是學習啦小編給大家整理韭菜雞蛋水餃的做法。
韭菜雞蛋水餃的食材準備
韭菜雞蛋水餃的具體做法步驟
1.韭菜,雞蛋,油條,姜,蔥。
2.溫水里加一點鹽和面,餳20分鐘左右。
3.打散2個雞蛋,鍋里放油,雞蛋炒散,再用鏟子切碎。
4.韭菜切碎。
5.大蔥小蔥切碎。
6.姜切片,放入搗蒜罐里砸出姜汁,再用紗布包姜末擠出姜汁。
7.油條切碎。
8.準備好的韭菜碎、油條末、蔥末、雞蛋和姜汁。
9.調餡:把油條末蔥末姜汁和雞蛋放入韭菜上,加入鹽、無香料和香油,放一個打開的生雞蛋,拌勻。
10.面團搓成長圓條,切成小擠,用手掌按扁,搟成圓片。
11.包成餃子。(根據(jù)個人習慣和愛好包出餃子形狀)
12.鍋內加水,水開,放入餃子,并馬上用鏟子抄底推動餃子以防黏鍋。
13.煮沸,加點涼水繼續(xù)煮,至餃子鼓起即可。
14.出鍋,調好汁,開吃。
韭菜雞蛋水餃的營養(yǎng)價值
1.補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;
2.益肝健胃:韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分,散發(fā)出一種獨特的辛香氣味,有助于疏調肝氣,增進食欲,增強消化功能;
3.行氣理血:韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥;
4.潤腸通便:韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌。