土豆燉茄子的家常做法
時(shí)間:
映芳735由 分享
茄子所含的B族維生素對(duì)痛經(jīng)、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助治療作用。平時(shí)生活中你會(huì)做土豆茄子嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹土豆燉茄子的家常做法。
制作土豆燉茄子的準(zhǔn)備材料
土豆燉茄子制作過程的步驟
1.茄子土豆西紅柿洗凈
2.蔥切碎
3.土豆切塊
4.茄子切塊
5.西紅柿切塊
6.炒鍋熱油爆香蔥花
7.放入土豆塊煸炒
8.放入茄子塊煸炒
9.加料酒生抽繼續(xù)煸炒
10.加適量的水燒開后再加適量的鹽,放入西紅柿
11.大火燒開收汁即可
茄子的功效與作用
1.治胃癌
國(guó)外研究結(jié)果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍,是抗癌強(qiáng)手。能抑制消化道腫瘤細(xì)胞的增值針對(duì)胃癌、盲腸癌有較好的抑制作用。
2.抗衰老
茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。
3.降低膽固醇保護(hù)心血管
經(jīng)常吃茄子有預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、紫斑癥、壞血病及促進(jìn)傷口愈合等作用。
4.清熱解暑
對(duì)于容易長(zhǎng)痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。
土豆燉茄子的家常做法
茄子所含的B族維生素對(duì)痛經(jīng)、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助治療作用。平時(shí)生活中你會(huì)做土豆茄子嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹土豆燉茄子的家常做法。 制作土豆燉茄子的準(zhǔn)備材料 主料 茄子 500g 土豆 400g 西紅柿 1個(gè) 輔料 花生油
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式