如何去除妊娠紋的好方法
妊娠紋是懷孕婦女在生產(chǎn)后腹部出現(xiàn)的一種條索狀疤痕性皮膚損害,要如何去除呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享去除妊娠紋的好方法,希望對各位有幫助!
去除妊娠紋的好方法一
Vol.1 增加皮膚彈性
專家建議,避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始。在孕前就要注意鍛煉身體,經(jīng)常做按摩,堅持冷水擦浴,增強皮膚的彈性。同時也要注意營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,增加皮膚的彈性。
Vol.2 控制體重增長
體重增長了,不僅帶來了腰酸背痛, 妊高癥,糖尿病,產(chǎn)后出血的風(fēng)險也接踵而至。瑞典科學(xué)家研究表明:懷孕時增重16千克及以下的,產(chǎn)后能比較成功地恢復(fù)到懷孕前苗條的身材。即使產(chǎn)后比原來重了,幅度也能控制在2千克以內(nèi)。
Vol.3 適度的按摩
使用精油及專業(yè)纖體產(chǎn)品進行局部按摩可以增加皮膚彈性,配合除紋霜同時使用。不僅讓按摩更容易進行,并保持肌膚滋潤,避免過度強烈的拉扯。建議從懷孕3個月開始到生完后的3個月內(nèi)堅持腹部按摩,可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
Vol.4 使用妊娠紋防護產(chǎn)品
懷孕及哺乳期間,妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主,維他命A醛、維他命A酸因為有致畸胎的危險,而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大,對于緊繃的肚皮有時會造成癢感,最好等產(chǎn)后再用。葫蘆娃特效娠紋消對于消除妊娠紋是一個不錯的選擇。價位合理,對皮膚沒有傷害。
Vol.5 孕后保養(yǎng)
孕婦此時應(yīng)多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能,懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻?,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。
Vol.6 醫(yī)學(xué)美容淡化
現(xiàn)在可以藉由醫(yī)學(xué)美容的方法淡化,或減少妊娠紋的外觀或范圍。在早期呈現(xiàn)紫紅色的時候,用脈沖光或染料雷射照射,可加速紫紅紋路的消退,增加膠原蛋白的生成,減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術(shù),可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度,也能使妊娠紋看起來不明顯。
Vol.7 美容院皮膚護理
現(xiàn)在的美容院有些已經(jīng)開展了祛妊娠紋的服務(wù)項目。通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產(chǎn)品,去除色素及紋路。約150-500元/次。美容院的美容師通過專業(yè)的祛妊娠紋產(chǎn)品加上按摩為顧客祛除妊娠紋。
Vol.8 治療方式:激光掃除
缺點:用激光除紋疤,皮膚遭到全面破壞,皮膚細胞被強光燒傷甚至燒死,治療后皮膚不能呼吸,不能出汗,也變得不緊致了,導(dǎo)致最后形成無形的大面積光滑妊娠紋!
去除妊娠紋的好方法二
1、西紅柿
推薦菜譜:番茄汁
原料:番茄2個,水適量
做法:將番茄剝皮,加適量的水放入攪拌機中打碎即可。若想偷懶,買現(xiàn)成的保鮮裝番茄汁也可以。
營養(yǎng)小秘密:
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚功效,可以有效預(yù)防妊娠紋的功效。對抗妊娠紋火力最強的武器就是番茄。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍,可以說是抗氧化妨妊娠紋的超強戰(zhàn)斗力,能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋。
愛心提示:
西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以準媽媽食用前應(yīng)先吃點其它食物。
2、西蘭花
推薦菜譜:炒西蘭花
原料:西蘭花300克
做法:先將西蘭花洗凈分成小株,再將色拉油倒入鍋中加熱,加入西蘭花、鹽及胡椒粉,翻炒數(shù)下即可。
營養(yǎng)小秘密:
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力、這將有助于保持皮膚彈性,可以使準媽媽遠離妊娠紋的困擾。很多準媽媽以為番茄是含維生素C最豐富的蔬菜,其實,西蘭花的維生素C幾乎是番茄的4倍。而豐富的維生素C不但能增強準媽媽免疫力,保證胎寶寶不受病菌感染,還能增強皮膚彈性。
3、獼猴桃
推薦菜譜:獼猴桃酸奶
原料:獼猴桃1個、酸奶1杯
做法:獼猴桃清洗干凈,切成兩半,用勺子挖出中間的果肉,放入酸奶杯中即可。
營養(yǎng)小秘密:
獼猴桃被譽為"水果金礦",含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。其中的維生素C能有效地抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙,可以有效對抗準媽媽妊娠紋。
愛心提示:
脾胃虛寒的準媽媽不可多吃,容易引起腹瀉。
4、三文魚
推薦菜譜:烤三文魚
原料:三文魚肉150克、小番茄20克、香料少許。
做法:先將小番茄洗凈,待用;然后將三文魚洗凈,切塊;然后用香料、料酒、精鹽等腌制片刻;再取烤盤鋪上鋁箔,抹上黃油放入魚塊和準備好的小番茄,最后進烤箱烤熟即可。
營養(yǎng)小秘密:
經(jīng)常吃三文魚,可以起到減少皺紋的作用,從而有效緩解準媽媽妊娠紋。三紋魚肉及其魚皮中富含的膠原蛋白是皮膚最好的"營養(yǎng)品"。大量的膠原蛋白,能減慢機體細胞老化。經(jīng)常食用,可使準媽媽皮膚豐潤飽滿,富有彈性,遠離妊娠紋的困擾。
愛心提示:
在制作三文魚時最好戒糖,控制精制淀粉,補充維生素和礦物質(zhì),以避免膠原蛋白被糖化而使準媽媽的皮膚產(chǎn)生皺紋。
5、豬蹄
推薦菜譜:豬蹄粥
原料:豬蹄1只,通草3克,漏蘆10克,粳米100克
制作:先將通草、漏蘆放入鍋中,加適量清水熬煮,至汁濃,去渣取汁,備用。鍋置火上,放入豬蹄、藥汁、粳米、蔥白,加清水適量煮至肉爛熟,加入味精、精鹽調(diào)味即可食用。
營養(yǎng)小秘密:
豬蹄含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物,以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、D、E、K等成份。不僅如此,蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質(zhì),可以有效對付妊娠紋。而且豬蹄不但能防治皮膚干癟起皺,還能增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老具有特殊意義。
愛心提示:
豬蹄中脂肪含量較高,準媽媽不宜多食。在選擇上,最好選擇脂肪潔白、肉色紅潤,無異味的新鮮豬蹄,而且盡量選擇前蹄。
6、海帶
推薦菜譜:松仁海帶
原料:松子仁5克,水發(fā)海帶1克,雞湯、鹽各少許
制作:松子仁用清水洗凈;再將水發(fā)海帶洗凈,切成細絲;然后將鍋置火上,放入雞湯、松子仁、海帶絲用文火煨熟,加鹽調(diào)味即成。
營養(yǎng)小秘密:
海帶中含有豐富的礦物質(zhì),常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度,防止皮膚過多分泌油脂,而且海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素,其中鈣含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1等維生素,可以有效防止皮膚老化,有效緩解妊娠紋。
愛心提示:
海帶性寒,對于準媽媽來說,烹飪時宜加些性熱的姜汁、蒜蓉等,而且不宜放太多油。
7、黃豆
推薦菜譜:黃豆排骨湯
原料:黃豆100克、豬排骨250克、精鹽適量
制作:先把豬排骨洗凈,切成小塊,置于火上,加清水適量,旺火煮沸。再把黃豆、豬排骨放入鍋內(nèi),加蓋,轉(zhuǎn)為溫火煲3小時后,點入精鹽。
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