預(yù)防老年人前列腺增生方法
預(yù)防老年人前列腺增生方法
前列腺增生癥(BPH),舊稱前列腺肥大,是老年男子常見疾病之一,為前列腺的 一種良性病變,那么,對(duì)于前列腺增生該怎樣去預(yù)防呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享預(yù)防老年人前列腺增生方法,希望對(duì)大家有幫助!
前列腺增生的病因
性生活過度(30%):
細(xì)菌反復(fù)感染,炎癥刺激可誘發(fā)前列腺增生;由于下尿路不通暢,易使膀胱過度充滿尿液,從而刺激性生殖器充血。
長(zhǎng)期忍尿(30%):
很多男性患者喜歡忍尿,由于經(jīng)常的忍尿所以會(huì)導(dǎo)致尿道出現(xiàn)了梗阻從而病變,如尿道狹窄、膀胱或尿道結(jié)石等,影響尿路暢通,致使膀胱經(jīng)常處于尿液充盈狀態(tài),對(duì)前列腺造成不良刺激。
環(huán)境條件(30%):
前列腺增生的原因還和我們的生活環(huán)境有關(guān)系,和我們的生活習(xí)慣也是密不可分的,身處不同的生活和工作以及學(xué)習(xí)的環(huán)境,比如:寒冷、生活方式、飲食習(xí)慣、交通工具、文化氛圍等因素不同,這些外界環(huán)境對(duì)前列腺的刺激也不同。
食用刺激性食物(10%):
很多男性前列腺患者有個(gè)重要的原因和飲酒和喜歡吃一些辛辣等容易刺激的食物,也容易患前列腺增生。酒精對(duì)前列腺有很大危害,前列腺增生患許多有長(zhǎng)期而量大的飲酒史。
預(yù)防老年人前列腺增生方法
前列腺增生日常預(yù)防
年齡是前列腺增生發(fā)病的基本條件之一,40歲對(duì)于人的發(fā)育來說是個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn),正如《素問·陰陽應(yīng)象大論》中所說:“年四十,而陰氣自半矣,起居衰矣”,說明40歲以后,人的各組織器官在開始走下坡路,譬如人的前列腺組織中間質(zhì)成分相對(duì)比上皮組織更活躍,發(fā)生前列腺增生時(shí),主要表現(xiàn)為間質(zhì)增生,雖然人們對(duì)前列腺增生病因尚未徹底明了,但以下措施對(duì)減輕病情及推遲該病的發(fā)生仍有一定的價(jià)值。
1、防止受寒秋末至初春,天氣變化無常,寒冷往往會(huì)使病情加重,因此,患者一定注意防寒,預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
2、絕對(duì)忌酒,飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
3、少食辛辣辛辣刺激性食品,既可導(dǎo)致性器官充血,又會(huì)使痔瘡,便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。
4、不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
5、不可過勞過度勞累會(huì)耗傷中氣,中氣不足會(huì)造成排尿無力,容易引起尿潴留。
6、避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病,又易使會(huì)陰部充血,引起排尿困難,經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等,有助于減輕癥狀。
7、適量飲水飲水過少不但會(huì)引起脫水,也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用,還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石,故除夜間適當(dāng)減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應(yīng)多飲水。
8、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難,劑量大時(shí)可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品,顛茄片及麻黃素片,異丙基腎上腺素等,近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定,能促進(jìn)泌乳素分泌,并可減弱逼尿肌的收縮力,加重排尿困難,故宜慎用或最好不用某些藥物。
9、及時(shí)治療應(yīng)及時(shí),徹底治療前列腺炎,膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。
10、按摩小腹按摩小腹,點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴,有利于膀胱功能恢復(fù),小便后稍加壓力按摩,可促進(jìn)膀胱排空,減少殘余液,值得提醒的是,本癥發(fā)展緩慢,病程長(zhǎng),若能從中年開始預(yù)防效果更好,除采取上述措施外,還應(yīng)防止性生活過度,尤其要警惕性交中斷和手淫的行為,據(jù)臨床觀察,多數(shù)患者只要能堅(jiān)持自我保健措施落實(shí)和注意及時(shí)治療,效果均很好,反之,堅(jiān)持差的效果不理想。
前列腺增生健康指導(dǎo)
1、一級(jí)預(yù)防即在沒有前列腺病的人群中,大力開展健康教育,動(dòng)員全社會(huì)都來關(guān)注男性健康,而關(guān)注男性健康應(yīng)從前列腺開始,要提高廣大群眾對(duì)前列腺健康重要性的認(rèn)識(shí),“前列腺病難治,但可以治好,也不可怕,可怕的是整個(gè)社會(huì)對(duì)這個(gè)潛在威脅的漠然和無知”。當(dāng)然,健康教育應(yīng)貫穿在整個(gè)前列腺病防治的過程中,無病預(yù)防,有病促進(jìn)康復(fù)。
2、二級(jí)預(yù)防即在有了前列腺疾病后應(yīng)盡可能的早治療,徹底治療,不留后遺癥和并發(fā)癥。
3、三級(jí)預(yù)防即在疾病已經(jīng)發(fā)生器質(zhì)性變化后如何維護(hù)它的功能,如前列腺已經(jīng)Ⅱ度肥大了,說用藥可以把它消除掉并恢復(fù)正常大,那是不現(xiàn)實(shí)的,但應(yīng)該幫助它恢復(fù)排尿的功能,做到不阻不憋,順暢自然,維護(hù)正常腎功能。
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