耳鳴改善最有效的方法
耳鳴會(huì)讓人心煩意亂，有時(shí)會(huì)影響到我們的聽(tīng)力，那么，耳鳴該怎么辦?有什么簡(jiǎn)單的偏方可以治療耳鳴呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了耳鳴改善最有效的方法。
耳鳴改善最有效的技巧
1、偏方材料：黑芝麻25克、黑豆30克、淮山藥20克、山萸肉、石斛、黃柏、女貞子各10克。
服用方法：水煎服。每日2次，可治療腎陰氣虛型耳鳴。
2、偏方材料：當(dāng)歸、女貞子各15克、黑豆30克、紅糖30克
服用方法：先把當(dāng)歸、女貞子、黑豆洗干凈，放進(jìn)鍋里裝加水適量，再放點(diǎn)紅糖，開(kāi)慢火煎大約25分鐘。然后把藥汁倒出來(lái)，趁熱服下。每天早晚服用2次，對(duì)腎陰虛耳鳴有一定的改善作用。
3、偏方材料：葵花子15克、菊花，20克、蘆根20克、冬瓜皮20克
服用方法：用水煎服，每日1-2次，可治上焦有火耳鳴。
4、偏方材料：芹菜100克、槐花20克，、車前子20克、白茅根20克
服用方法：水煎服，每日2次，可治下焦有火耳鳴。
5、偏方材料：百合20克、鮮蘆根、瓦松、車芯草各10克。
服用方法：水煎成湯劑當(dāng)茶飲，1個(gè)月為1療程。對(duì)陰虛火旺所致的耳鳴及聽(tīng)力減退療效較好。
6、偏方材料：太子參、黃芪、白術(shù)15克、升麻、葛根、柴胡、陳皮、半夏、當(dāng)歸、菖蒲各10克。
服用方法：水煎服。每日2次，可治療中氣下陷之耳鳴。
7、偏方材料：太子參15克、三七花10克、黃芪、響鈴草各30克，豬耳朵1對(duì)。
服用方法：上料加水共燉爛，去藥渣，加食鹽少許，分3次服，治氣虛耳鳴。
8、偏方材料：女貞子20克，麥冬、生地、白芍各15克
服用方法：日1劑，水煎2次，取液200毫升，分2次溫服。對(duì)陰虛的耳鳴及聽(tīng)力減退療效較好。
9、偏方材料：磁石、木通、石昌蒲、珍珠母，牡蠣、龍骨各15克。
服用方法：水煎成湯劑或泡當(dāng)茶飲，對(duì)陰虛陽(yáng)亢耳鳴很有效果，怕苦去掉木通。
10、偏方材料：甘菊花、白芷、辛夷花、蒼耳子、白蒺藜各10克。
服用方法：水煎服。每日2次，可治療肝火過(guò)盛型耳鳴。
老年人耳鳴如何調(diào)理
1、用手把耳朵蓋上，掌根揉耳背，尤其是隔著耳背揉耳朵眼，好像已經(jīng)揉到耳朵眼里去。當(dāng)您揉兩三分鐘以后，耳朵眼里一發(fā)癢，就證明耳朵里面的氣血過(guò)來(lái)了，長(zhǎng)期這樣揉，耳鳴、耳聾的問(wèn)題就解決了。但揉的時(shí)候一定要閉眼。
2、有的老年人很喜歡飲酒。酒精常?？墒苟Q癥狀加重。吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害，因此要注意改變不良習(xí)慣。
3、老年人應(yīng)注意休息。如果長(zhǎng)期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)均易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力都是有益的。
4、城市居民中，老年性耳聾發(fā)生的年齡較早，這與城市中的噪聲多而強(qiáng)烈有關(guān)，老年人應(yīng)該選擇在僻靜的地方養(yǎng)老。
5、吸煙者可因煙中尼古丁的吸收而刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管痙攣，使內(nèi)耳供血不足，導(dǎo)致內(nèi)耳聽(tīng)毛細(xì)胞的萎縮和退化，所以老年人要戒掉吸煙的毛病。
6、高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等幾乎都會(huì)影響內(nèi)耳的血液供應(yīng)，進(jìn)而引起聽(tīng)力下降。內(nèi)耳的血管管徑極細(xì)，沒(méi)有側(cè)支循環(huán)。冠心病伴有聽(tīng)力減退的人，耳聾往往早于冠心病癥狀之前出現(xiàn)。所以這些疾病要及早防治。
7、將兩手掌同時(shí)堵住左右耳，擠壓后迅速離開(kāi)，多做幾次，這樣可以促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，對(duì)緩解耳鳴以及緩解腦部疲勞有好處。
8、洗臉時(shí)輕輕按摩揉搓耳朵及耳垂，或是將雙手掌按住耳部，拇指置于腦后，四指敲打后腦勺，這樣可通過(guò)刺激神經(jīng)末梢來(lái)促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)和組織代謝，調(diào)節(jié)人體臟腑功能，緩解耳鳴。
9、每天早晨起來(lái)時(shí)，將嘴最大限度地張開(kāi)，向外呼出一口氣，然后用力吸一口氣再閉合起來(lái)，張張合合，連續(xù)多次。這樣不僅能使臉部的肌肉有節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)，還可以保持耳咽鼓管的通暢，使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡，對(duì)于防治耳鳴有很好的效果。
10、定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使空氣進(jìn)入耳道，直到感覺(jué)轟轟有聲為止，這樣可以增加耳部各個(gè)血管的壓力，使更多的血液在此集中，對(duì)緩解耳鳴有好處。
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