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瘦臉有什么方法快速簡單的

時間: 朝燕820 分享

  在這個看臉的時代,誰不想擁有很上鏡的精致小V臉呢!所以,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享快速瘦臉的簡單方法,希望對各位有幫助!

  快速瘦臉的簡單方法一

  愛吃堅硬難嚼的食物

  臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、魷魚絲堅硬難嚼的食物就會導(dǎo)致咬肌發(fā)達(dá),臉變大。

  喜歡趴著睡

  很多MM不知道趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不暢以外,還會讓臉變形哦!對臉部最好的睡姿是仰臥,喜歡側(cè)臥的mm最好能經(jīng)常變化一下睡姿,以保持臉型的對稱。

  喜歡吃咸的食物和宵夜

  這是因為食物中的鹽分會吸收血液中的水分,讓越來越多的水分停留在身體組織液中,使我們的身體產(chǎn)生浮腫,臉自然就顯得大。

  經(jīng)常伸下巴

  比如用肩膀和下巴夾著接電話,或者用手托著下巴,容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大,而且會很不自然。

  長時間面無表情

  臉大和表情也有關(guān)系嗎?是的!因為面部肌肉也要適當(dāng)運動,避免脂肪堆積。笑是最好的瘦臉表情,能充分動用到臉部肌肉。所以,平時面無表情、不愛說話的MM們,不妨多笑一笑吧,聽說愛笑的女孩運氣都不會太差( * ̄▽ ̄)

  嘴呼吸

  呼吸系統(tǒng)會影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合。許多人在睡著時,會無意識地用嘴巴呼吸,久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾,甚至影響咬合,而且下巴也會不自覺變形。

  快速瘦臉的簡單方法二

  一:加強臉部彈性

  目視前方,保持臉部肌肉緊繃,然后嘴角上揚微笑,這樣能讓你的臉部更加有彈性,保持這個表情,然后雙眼微微瞇著,這樣能加強眼睛周圍的肌肉。閉上雙眼,保持深呼吸,維持這個動作5秒鐘之后,然后吐氣,重復(fù)動作10次。

  二:減掉臉部多余脂肪

  伸出你的舌頭,用牙齒輕輕的咬住,保持微笑姿勢,維持這個動作2秒;伸出一點舌頭,牙齒不要咬在舌頭上,然后默數(shù)5秒鐘之后再恢復(fù)到自然的表情,重復(fù)動作10次。

  三:消除雙下巴

  下巴微微的向上抬,報紙表情自然,然后維持這個動作3秒鐘,這個動作能有效減掉下巴贅肉;嘴巴閉上,然后上牙齒努力的往后拉,下面的牙齒往前移動,這樣能讓臉部的肌肉保持緊繃狀態(tài),維持這個動作20秒鐘。

  四:美化臉部線條

  嘴巴微微張開,然后拉緊你的臉部肌肉,這樣可以保持臉部線條美麗,之后再閉上嘴巴,同時臉部是沒有表情的狀態(tài),如此重復(fù)10次。
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