什么方法瘦臉簡(jiǎn)單又快
小臉就是讓人羨慕，想要瘦臉的MM們，那不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下瘦臉簡(jiǎn)單又快的方，歡迎大家的閱讀!
瘦臉簡(jiǎn)單又快的方法一
一：頸線按摩
伸出雙手的中間三個(gè)手指
按摩部位
1、耳朵根部，可促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除臉部廢物及多余水分。
2、頸線，耳朵底部到鎖骨的三角地帶，用手指頭從耳朵下往鎖骨來(lái)回進(jìn)行按摩，可促進(jìn)淋巴的循環(huán)，有助于緊致臉部輪廓。
二：眼周按摩
按摩部位：
1、淚腺區(qū)
2、上眼瞼
3、眼睛下方
4、眉梢
5、眼角
按摩方法：
1、用雙手的中指輕輕按揉淚腺區(qū)，并保持3秒。
2、用手指的指腹輕輕按揉上眼瞼部位。
3、用無(wú)名指在眼睛下方開始，從中間往兩邊推按。
4、用中間三個(gè)手指的指腹在眉梢上作畫圓按摩。
5、用指指在眼角周圍做滑動(dòng)按摩。
三：淋巴按摩
動(dòng)作一
1、用中間三個(gè)手指在顴骨與鼻翼之間作來(lái)回的按摩。
2、兩手握拳，然后用指關(guān)節(jié)對(duì)顴骨部位輕輕按壓。
3、用雙手的食指在臉頰部位做直線按摩。
動(dòng)作二
1、用雙手的食指在下巴以下的部位做相對(duì)按摩。
2、兩手做出捏物狀，然后沿著下巴輪廓按捏下巴的肌肉。
3、將頭微微抬起，沿著下巴輪廓，從耳根開始往下巴做弧線按摩。
四：日常護(hù)理
1、冷熱水交替洗臉
準(zhǔn)備一盆熱水和一盆冷水，先用冷水洗臉，再用熱水洗，這樣反復(fù)交替洗臉4-5次。
2、冷熱毛巾敷臉
準(zhǔn)備一條用熱水浸泡的毛巾以及一條冰凍過的毛巾，先用熱毛巾敷臉，再用冷毛巾敷臉，如此反復(fù)交替敷臉4-5次。
五：頸部按摩美容
1、用兩手中間三個(gè)手指從下巴開始往耳朵根部進(jìn)行按摩。
2、雙手從耳朵根部沿著下巴做直線按摩。
3、雙手在頸部中間交替做直線按摩。
4、從肩部開始，往鎖骨處做直線按摩。
每天堅(jiān)持做到上面的按摩動(dòng)作，你很快就可以做小臉美女了哦!不信?趕緊試試就知道了。
瘦臉簡(jiǎn)單又快的方法二
一：多吃富膠原蛋白的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋，他們可以讓 皮膚 柔軟更有彈性，也能抑制法令紋的生長(zhǎng)。含有維生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡蘿卜，菠菜，青椒，都是 多多 益善。
二：學(xué)習(xí)、工作壓力再大，也要學(xué)會(huì)給自己釋放壓力，不然你的臉部肌肉永遠(yuǎn)都會(huì)處于緊張狀態(tài)。當(dāng)你感覺到壓力時(shí)，不妨做幾次深呼吸，或者到戶外曬曬太陽(yáng)、吹吹風(fēng)，暫時(shí)拋開煩惱。給自己泡上一壺沁人心脾的花草茶也是不錯(cuò)的選擇。
三：瘦臉果瘦臉。瘦臉果是一款專業(yè)瘦臉同時(shí)快速瘦身的產(chǎn)品，通過萃取天然草本植物精華，采用獨(dú)創(chuàng)“面部滲透”技術(shù)。有效針對(duì)水腫型臉胖、咬肌肥大、嬰兒肥等癥狀?？焖偈菽槨０踩珶o(wú)副作用，食用更是方便，每天一顆，輕松瘦身。
四：每天早上起床時(shí)或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握最好別下手太狠.拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的并有點(diǎn)發(fā)紅時(shí)就可以停止了。
五：每次洗臉時(shí)堅(jiān)持先后交替使用冷熱毛巾重復(fù)敷臉，每天堅(jiān)持敷臉3~5次，就能有效起到所臉效果了，記住冷熱敷臉時(shí)，每次最好持續(xù)十分鐘以上，這樣可以加快肌膚的血液循環(huán)，讓血管更靈活的收縮和擴(kuò)張，幫助排出臉部多余的水分，有效消除浮腫。
六：睡姿的好壞直接影響著臉部形狀和大小，最好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺，并且最好是每晚都調(diào)整一次方向，這樣就可以讓兩側(cè)的臉部保持平衡的發(fā)育。因?yàn)槊刻烊种坏臅r(shí)間我們都在睡眠。很越睡越大。所以如果想讓整個(gè)臉型變得漂亮，及時(shí)調(diào)整睡姿是刻不容緩的。
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