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胃賬氣老打嗝怎么治

時(shí)間: 虹靜960 分享

  打嗝雖然是常見的一種癥狀,但是你知道胃脹氣打嗝是怎么回事嗎?胃脹氣打嗝如何治療?今天小編為大家推薦治療胃賬氣老打嗝的方法。

  治療胃賬氣老打嗝的方法

  1、控制飲食

  首先,食物選擇上,要注意食物的搭配,一些食物一起吃會(huì)引起消化不良,從而加重胃脹,所以需要盡量避免,如蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果一起、年奶不宜與三餐同時(shí)食用,糖不要與蛋白質(zhì)淀粉合用。其次是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┐祝话阋粶滋O果醋加一杯水,在吃飯時(shí)飲用,有助于消化,可以快速的緩解胃脹癥狀。

  2、多喝米湯

  米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。

  3、避免脹氣的食物

  脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物,豆類容易引起脹氣,甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。

  4、適量攝取高纖維食品

  雖然高纖維食品有利于健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康,應(yīng)從少量開始,使腸子逐漸適應(yīng),這樣可以減少脹氣。

  5、適當(dāng)揉摩

  按順時(shí)針方向,在上腹部近胃脘處進(jìn)行揉摩,直到胃脘部感覺舒暢。

  6、及時(shí)服一些幫助消化的藥物

  如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片等。

  7、適當(dāng)走動(dòng)

  俗話說“飯后百步走,能活九十九”。運(yùn)動(dòng)是助消化的最佳方式,可以和家人外出散步、逛街,切忌一吃完飯就躺下。

  8、保持心情愉快

  生氣,情緒緊張等也可以引發(fā)腹部飽脹,脅肋脹痛,噯氣等現(xiàn)象,所以保持愉快的心情很重要。

  胃脹氣原因

  1、消化不良:胃脹氣多是消化不良,胃腸運(yùn)動(dòng)慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會(huì)胃脹氣。進(jìn)食過冷,過熱,過硬的食物,暴飲,暴食,飲用烈酒,濃咖啡等,導(dǎo)致胃粘膜炎性病變。我們吃的食物不衛(wèi)生或者是含有大量的菌類,就會(huì)導(dǎo)致我們的消化系統(tǒng)發(fā)生細(xì)菌感染,又或者是水果蔬菜上有大量的激素殘留也會(huì)導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)失調(diào)。

  2、胃脘撐脹:外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥,可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。

  3、腹部不適或疼痛:斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛,飽脹,燒心反酸,噯氣等。常因胸悶,早飽感,腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢。到醫(yī)院檢查,除胃鏡下能見到輕型胃炎外,其他檢查如B超,X光造影及血液生化檢查等,都不能檢查出不正常的表現(xiàn)。

  4、打嗝:每次在早上起床或者是吃飯的前后,都會(huì)有打嗝的情況出現(xiàn),還會(huì)有氣體噴出,這樣是對(duì)我們的身體有比較大的損傷的,身體消瘦,精神不佳。

  5、無食欲:吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米大米、小米粥均不能下咽,身體消瘦。

  6、精神不佳:精神抑郁,神經(jīng)性的頭疼和胸悶。食或盡量少進(jìn)食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢。

  7、其他:乳房忽冷忽熱。
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胃賬氣老打嗝怎么治

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