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小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃

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  足球(football),有“世界第一運(yùn)動(dòng)”的美譽(yù),是全球體育界最具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。標(biāo)準(zhǔn)的11人制足球比賽由兩隊(duì)各派10名球員與1名守門(mén)員,總共22人,在長(zhǎng)方形的草地球場(chǎng)上對(duì)抗、防守、進(jìn)攻。下面是小編收集整理的小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃范文,歡迎借鑒參考。

  小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃(一)

  一、指導(dǎo)思想

  進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,培養(yǎng)集體主義觀念, 通過(guò)訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),增強(qiáng)體能,促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù),了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取,樂(lè)觀開(kāi)朗。通過(guò)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭(zhēng)取在片比賽中獲得好的成績(jī),同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

  二、訓(xùn)練對(duì)象

  小學(xué)三至六年級(jí)。

  三、訓(xùn)練地點(diǎn)

  校足球場(chǎng)

  四、訓(xùn)練時(shí)間

  每周星期三

  五、訓(xùn)練的基本任務(wù),內(nèi)容要求及手段

  1.制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律

  2.培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感,樹(shù)立為隊(duì) 、為校爭(zhēng)光的信念。

  3. 形成梯隊(duì)隊(duì)伍。

  4.培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量,加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力 。

  5.保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

  訓(xùn)練作風(fēng)方面:

  1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

  2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性

  六、主要訓(xùn)練手段

  身體訓(xùn)練手段:

  比賽規(guī)則、守門(mén)員的技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練)教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

  技術(shù)訓(xùn)練手段:

  踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、

  綜合技術(shù)訓(xùn)練:

  各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守,二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣比賽

  七、訓(xùn)練分段:

  A、體能訓(xùn)練

  a、 培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣;

  b、 培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;

  c、 學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門(mén)等技術(shù)動(dòng);

  d、 培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù),發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力;

  e、 通過(guò)分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想,培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)

  B、加強(qiáng)訓(xùn)練

  a、 進(jìn)一步提高高年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好;

  b、 繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù);

  c、 學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù):運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);

  d、 在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上,形成技術(shù)定型,并通過(guò)對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化,逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力.

  小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃(二)

  201X年3月,靖邊九小足球隊(duì)正式成立,為了促進(jìn)校足球隊(duì)健康、迅速發(fā)展,根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律、青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律及校足球隊(duì)現(xiàn)狀特點(diǎn)為依據(jù),現(xiàn)就靖邊九小足球隊(duì)訓(xùn)練比賽擬定以下計(jì)劃。

  一 球隊(duì)現(xiàn)狀

  靖邊九小足球隊(duì)隊(duì)員熱愛(ài)足球運(yùn)動(dòng),對(duì)比賽充滿渴望,訓(xùn)練過(guò)程中能夠展現(xiàn)出對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的濃厚熱情,具有較高的訓(xùn)練積極性。隊(duì)員積極好學(xué),具有較強(qiáng)的動(dòng)作模仿能力。訓(xùn)練在器材、場(chǎng)地方面能夠得到保障,并且能夠得到學(xué)校老師和領(lǐng)導(dǎo)的支持,具有較好外部環(huán)境。另一方面,隊(duì)員基本沒(méi)有接觸過(guò)足球訓(xùn)練,足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊(duì)員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異,三個(gè)年級(jí)隊(duì)員在共同訓(xùn)練中表現(xiàn)出一定的群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因,部分隊(duì)員在訓(xùn)練過(guò)程中注意力不集中,訓(xùn)練紀(jì)律性不夠強(qiáng)。

  二 球隊(duì)目標(biāo)

  通過(guò)這一階段訓(xùn)練與比賽,預(yù)期使隊(duì)員掌握基本的足球技能,掌握正確的足球技術(shù)動(dòng)作,了解基礎(chǔ)的局部配合方式,形成良好的訓(xùn)練氛圍。

  三 訓(xùn)練任務(wù)

  1、運(yùn)用各種教育手段,培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)結(jié)友愛(ài),勇敢頑強(qiáng),刻苦訓(xùn)練,為足球運(yùn)動(dòng)奮力拼搏的精神。

  2、通過(guò)各項(xiàng)訓(xùn)練和比賽,提高隊(duì)員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的熱情,使隊(duì)員保持對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣。

  3、通過(guò)認(rèn)真執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃,提高隊(duì)員的球性,使隊(duì)員能夠逐步掌握基本的足球技能,并在此基礎(chǔ)上了解一定的局部戰(zhàn)術(shù)配合方式。

  4、在訓(xùn)練中通過(guò)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),形成一套適合該校球隊(duì)的訓(xùn)練體系,為校足球隊(duì)可持續(xù)地、穩(wěn)定地發(fā)展提供可靠保障。

  四 訓(xùn)練計(jì)劃

  為更好的完成上述任務(wù),擬通過(guò)為期十周的訓(xùn)練,在共計(jì)二十個(gè)訓(xùn)練單元中,完成以下訓(xùn)練內(nèi)容。

  小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃(三)

  為認(rèn)真貫徹全國(guó)校園足球指導(dǎo)方針,落實(shí)校園足球行動(dòng),能夠在新的一年中將學(xué)校足球隊(duì)整體水平大幅度提升,進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,培養(yǎng)群眾主義觀念,備戰(zhàn)市20xx年小學(xué)生球類(lèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽。

  一:指導(dǎo)思想:提高校足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī),同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

  二:訓(xùn)練指導(dǎo)思想:貫徹三從一大的訓(xùn)練原則,科學(xué)的進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練,用心提高原則,抓好身體素質(zhì)、球技。

  三:訓(xùn)練的基本任務(wù),資料要求及手段:制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。培養(yǎng)榮譽(yù)感、職責(zé)感,樹(shù)立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量,加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自�夜芾砬繃Α3中?⑻岣叨釉鋇難盜繁熱?�風(fēng)。

  1.訓(xùn)練作風(fēng)方面:1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性

  2.比賽作風(fēng)方面:1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。

  五、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

  98—99年齡段(校足球隊(duì)一線):

  1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。

  2、提高隊(duì)員的防守潛力。

  3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。

  4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù),重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

  5、明確個(gè)人的攻守職能,進(jìn)攻防守原則。

  6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一,三打二結(jié)合射門(mén)潛力。

  7、提高隊(duì)員的體能。20xx—20xx年齡段(校足球隊(duì)梯隊(duì)建設(shè)):

  1、提高隊(duì)員運(yùn)控球潛力。

  2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

  3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。

  六、主要訓(xùn)練手段:身體訓(xùn)練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

  技術(shù)訓(xùn)練手段:踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練,各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守,二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門(mén)員的技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練)教學(xué)比賽。

  七、具體措施

  1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。

  2、培養(yǎng)榮譽(yù)感、職責(zé)感,樹(shù)立為學(xué)校、為球隊(duì)爭(zhēng)光的信念。

  3、培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量,加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理的潛力。

  八、整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃分為三個(gè)部分:體能儲(chǔ)備期;訓(xùn)練期;比賽期。

  1、體能儲(chǔ)備期從訓(xùn)練開(kāi)始到比賽前期。這期間的訓(xùn)練將以提高體能為主。主要進(jìn)行長(zhǎng)跑和10米、20米、30米折返跑訓(xùn)練,以提升隊(duì)員們體能和反應(yīng)速度方面的不足,訓(xùn)練過(guò)程中穿插一些有球游戲,恢復(fù)隊(duì)員的球感和球性,并提高隊(duì)員對(duì)訓(xùn)練的興趣。

  2、訓(xùn)練期貫穿整個(gè)學(xué)年,期間將以隊(duì)型演練,戰(zhàn)術(shù)演練為主。將會(huì)以隊(duì)內(nèi)分組比賽的形式進(jìn)行各種演練。訓(xùn)練中,隊(duì)員務(wù)必要堅(jiān)持貫徹平時(shí)的戰(zhàn)術(shù)要求,到達(dá)熟悉自己位置和主角,同隊(duì)友磨合的目的。期間每月打一至兩場(chǎng)比賽,豐富隊(duì)員們的比賽經(jīng)驗(yàn),提高實(shí)戰(zhàn)水平。透過(guò)刻苦的訓(xùn)練和不段的交流比賽,在比賽中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,解決問(wèn)題,狠抓隊(duì)員基本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習(xí),教練員在訓(xùn)練和比賽中不段自我完善、自我提高,為學(xué)校爭(zhēng)光,為球隊(duì)爭(zhēng)光,貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時(shí)間里,始終堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練、頑強(qiáng)拼搏的精神。

  小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃(四)

  透過(guò)近一個(gè)學(xué)期的刻苦訓(xùn)練,我們足球隊(duì)取得可喜的進(jìn)步,隊(duì)員們的球性得到了很大的提高,技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進(jìn)步。

  在學(xué)期初始階段,我就透過(guò)體育課組織各個(gè)年級(jí)進(jìn)行班級(jí)比賽,其目的在于選拔隊(duì)員,組織比賽收到很好的效果,被選拔出來(lái)的隊(duì)員有身高、有速度、有耐力,綜合身體素質(zhì)較突出,為這支隊(duì)伍打下良好的基礎(chǔ)。與此同時(shí),我制訂了一系列的訓(xùn)練計(jì)劃,從嚴(yán)(嚴(yán)格管理)、從大(大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量)來(lái)訓(xùn)練隊(duì)伍。初始訓(xùn)練階段注重隊(duì)員的薄弱環(huán)節(jié),進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練,并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練。例如:運(yùn)球、帶球過(guò)人、傳球、射門(mén)……等等。這一階段主要讓隊(duì)員對(duì)足球技術(shù)有個(gè)初步、全面的認(rèn)識(shí)和掌握。到綜合訓(xùn)練階段時(shí),在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時(shí),注入簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練,并在此期間傳授足球裁判規(guī)則,使隊(duì)員們掌握必須的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運(yùn)用。在訓(xùn)練中堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量、大強(qiáng)度地訓(xùn)練,為這支隊(duì)伍打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在堅(jiān)持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時(shí)多次進(jìn)行隊(duì)內(nèi)教學(xué)比賽,增加比賽經(jīng)驗(yàn),盡量在運(yùn)動(dòng)中、對(duì)抗中,全面、熟練、快速、準(zhǔn)確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。不斷提高個(gè)人控球和突破潛力,多種傳球技術(shù)和射門(mén)技能以及搶截潛力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志,克服種種困難,培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的拼搏精神。在最后的調(diào)整階段,在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí),有選取地和一些足球傳統(tǒng)學(xué)校球隊(duì)比賽,增強(qiáng)比賽意識(shí)以

  及臨場(chǎng)的應(yīng)變潛力,豐富比賽經(jīng)驗(yàn),為即將到來(lái)的比賽做好準(zhǔn)備

  (區(qū)小學(xué)生足球比賽)。經(jīng)過(guò)近一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練,這支隊(duì)伍在各個(gè)方面得到了很大的提高,但由于這支隊(duì)伍組隊(duì)時(shí)間較短,基礎(chǔ)比較薄弱,難免存在許多不足。我相信只要堅(jiān)持努力訓(xùn)練,成績(jī)將會(huì)得到更大的提高。

  在隊(duì)伍組建一個(gè)學(xué)期以來(lái),學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊(duì)的工作校長(zhǎng)十分重視和關(guān)心我校的足球隊(duì),經(jīng)常詢問(wèn)和觀看球隊(duì)的訓(xùn)練狀況,了解隊(duì)員的困難并用心給予解決。學(xué)校在學(xué)期初時(shí)投入必須的資金購(gòu)置訓(xùn)練所需器材(如:訓(xùn)練用足球)并定期維修、整理足球場(chǎng)。岳麓區(qū)業(yè)余體校也經(jīng)常派人到我校進(jìn)行檢查,指導(dǎo)訓(xùn)練工作,對(duì)于校內(nèi)校外各領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持,我們決心抓好隊(duì)伍的訓(xùn)練和建設(shè),爭(zhēng)取在以后的比賽中取得最好的成績(jī)。

  小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃(五)

  我校足球隊(duì)成立于20xx年x月16日,成員由3――6年級(jí)學(xué)生組成,(轉(zhuǎn) 載 于: 海達(dá):小學(xué)足球訓(xùn)練總結(jié))訓(xùn)練教師為阿迪力江。

  從x月份起,我校足球隊(duì)在教師的帶領(lǐng)下,展開(kāi)了嚴(yán)格的訓(xùn)練,每天早晨8點(diǎn)至9點(diǎn)期間,足球隊(duì)在前操場(chǎng)上訓(xùn)練基礎(chǔ)動(dòng)作;下午5:30至7點(diǎn)期間,在學(xué)校后操場(chǎng)展開(kāi)對(duì)抗賽,提高學(xué)生應(yīng)變能力與實(shí)戰(zhàn)能力。在為期三個(gè)月的訓(xùn)練時(shí)間里,學(xué)生能夠積極參與,按時(shí)完成當(dāng)天的訓(xùn)練任務(wù),在訓(xùn)練當(dāng)中體現(xiàn)出了吃苦耐勞的精神,遵守時(shí)間,尊重教練,將團(tuán)結(jié)、互助等精神發(fā)揚(yáng)光大。

  在訓(xùn)練中,我采用一般的訓(xùn)練方法,在發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)的同時(shí),提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,使其在訓(xùn)練中,能夠熱愛(ài)練球運(yùn)動(dòng),提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù),從轉(zhuǎn)反素質(zhì)練習(xí)轉(zhuǎn)向素質(zhì)練習(xí),戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練讓學(xué)的好的同學(xué)帶動(dòng)學(xué)習(xí)較差的同學(xué),形成全體隊(duì)員相互溝通,相互交流的良好學(xué)習(xí)方法,在三個(gè)月的訓(xùn)練中無(wú)一例受傷現(xiàn)象,訓(xùn)練效果明顯。

  在x月23日,我校足球隊(duì)在校長(zhǎng)與教練老師的帶領(lǐng)下,來(lái)到了紅山體育場(chǎng),與全市21所學(xué)校的足球代表隊(duì)展開(kāi)了激

  烈的對(duì)決。在為期三天的比賽中,我校足球代表隊(duì)的同學(xué)們,頑強(qiáng)拼搏,發(fā)揮了優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)意識(shí),最終,取得了全市少年足球?qū)官惖谒拿暮贸煽?jī)。

  一學(xué)期的工作即將結(jié)束,足球隊(duì)的訓(xùn)練也告一段落。足球隊(duì)在今年取得的各項(xiàng)成績(jī),離不開(kāi)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持與關(guān)心,也離不開(kāi)教練老師的辛勤付出。在新的一年中,我校足球隊(duì)將繼續(xù)以優(yōu)異的成績(jī)報(bào)答母校。

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