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學(xué)游泳的心得感想小學(xué)范文700字

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游泳的時候,我好像魚兒一般,如魚得水,在水中快活自在地游來游去,時不時地變換著泳姿,一會兒蛙泳,一會兒自由泳,還不快哉!我還在水中時不時地吐幾個小泡泡。下面由小編來給大家分享,歡迎大家參閱。

學(xué)游泳心得體會1

今年夏天,天氣特炎熱,但這也正合我意,因為我老早就羨慕別人能在水中像魚兒一樣快活地游來游去,所以我就打算利用這個暑假,把我夢寐以求的游泳學(xué)會。

來到游泳池,發(fā)現(xiàn)池好大,大約有一千平方米左右大小,池水碧藍(lán)碧藍(lán)的,泛著絲絲波紋。我既緊張又興奮,心怦怦地跳個不停,但我還是迫不及待地下了水,清涼的池水一下子傳遍了我的全身,使我緊張的心情平靜了下來。教練叫我先用嘴巴深深地吸一口氣,然后把頭埋在水中憋氣,等到自己憋不住時,把頭抬起來,用嘴巴呼氣,這樣就不會嗆水。剛開始時我連五秒都憋不到,但我沒泄氣,心里鼓勵自己,我一定行的,應(yīng)該不難的。然后我一次一次地練,盡量使自己能憋得長一點。但這時候,腳就不聽使喚了,一直要浮上來,我只得很用力地把腳緊貼著池底,可那樣子沒用,反而害得我喝了好幾口水。教練說:“腳浮起來了沒關(guān)系,這是正?,F(xiàn)象。因為在水中就是要靠這浮力才能不使自己沉下去?!?/p>

第二天,開始學(xué)水上漂了。教練先讓我把手伸直貼在耳朵旁,把腳伸直并擾,憋住氣,身子筆直地在水上漂著。好悠閑哦,我忽然感覺自己像一片輕輕的樹葉,在水中無憂無慮地漂來漂去。等到會漂了,開始用腿打水,打水時,腿伸直,用大腿帶動小腿在水中上踢下壓。教練直夸我表現(xiàn)出色,說一步到位了,馬上可以學(xué)仰泳了。在教練的鼓勵下,我信心十足,一點兒也不膽怯。教練在岸上教了我兩臂劃動的姿勢后,我開始在水中實戰(zhàn)演習(xí)了。看著容易,做做難,我身子雖然可以在水上漂,但是手一做動作,水馬上像調(diào)皮的小精靈直朝我鼻孔里涌。呼吸不暢了,我手腳就不聽使喚了,感覺自己像一只落水的公雞,在水中瞎撲騰,狼狽之極,不用說,這次水是喝得夠痛快的了。教練告訴我手入水時用鼻子呼氣,手出水時用嘴吸氣,這樣就不會嗆水了。

按照教練的方法,在以后的幾天里我反復(fù)地訓(xùn)練,終于掌握了仰泳的技巧。功夫不負(fù)有心人,看,現(xiàn)在我能像小魚一樣在水中自由自在地游了,再也不是以前的旱鴨子了,是一條美人魚了,呵呵!

學(xué)游泳心得體會2

暑假里,媽媽為我報了游泳班。

第一次來到游泳館,我換上了泳衣便來到了泳池,跟著教練和其他的新同學(xué)一起做“熱身操”。我覺得做“熱身操”好無趣!終于做完成了操,我們來到了 1.1米深的淺水區(qū),教練先讓我們練習(xí)在水中走路,先找找平衡。在水中走路,對于我來說是小菜一碟,因為之前我學(xué)過游泳,可是不知為何,媽媽不讓我學(xué)了,就半途而廢了。這一次,我一定要用心,爭取學(xué)會游泳。

過了一小會兒,教練讓我們帶上腹帶教我們蛙泳的動作。剛開始,教練帶我們到2米的深水區(qū),先讓我們找找浮起來的感覺。漸漸地,教練讓我們試著在水中用手劃水。還好一切順利!又過了一會兒,快要下課了,老師又讓我們游一下,再找找感覺。我呢,還真的找到了感覺。

教練總共為我們安排了13節(jié)課,可我直到還剩下五節(jié)課的時候還不能拿掉腹帶游。教練按游得熟練程度把同學(xué)們分成好壞兩個班,不知怎么回事,我被陰差陽錯地選入了好生班,而好生班必須要拿掉腹帶游泳。這樣,在剩下的幾天里,我就必須拿掉腹帶游了。一開始,我很害怕,只敢慢慢地在淺水區(qū)游,慢慢地,我適應(yīng)了不用腹帶游泳了,也就有了信心。于是,我越游越好,也敢到深水區(qū)游了。我高興極了!

有一次小測試,教練要求我們從深水區(qū)一直游到淺水區(qū)1.4米的地區(qū),而且不可以扶池壁,誰扶池壁就再游一次?!蓖瑢W(xué)們都紛紛進入了游泳池。我有點擔(dān)心自己能不能游那么遠(yuǎn),臉上露出了一絲怯意。教練看到了,微笑著鼓勵我說:“你這幾天游得挺好的,你可以的,要相信自己!來吧,試一試?!庇谑?,我深呼了一口氣,鼓起勇氣下了水。我回想著蛙泳的動作,慢慢地舒展開雙臂,雙腿也自然地劃起水來,我的身體輕松地浮在了水面上。我感覺到十分愜意!入水前的緊張慢慢地消失了。我自如地在水中暢游著,幻想著自己變成了一條美麗的魚兒,在碧藍(lán)的大海中隨波嬉戲……想著想著,不覺中,我已游到了終點。耶,我成功地過關(guān)了!

最后一節(jié)課到了,媽媽到游泳館來看我游泳后非常高興。我也非常高興,因為我不僅學(xué)會了游泳,同時還懂得了一個道理:只要有自信,有勇氣,堅持下去就會成功!

學(xué)游泳心得體會3

同學(xué)們,你們會游泳嗎?我會。我覺得學(xué)游泳并不是件難事,只要有毅力就能學(xué)會。現(xiàn)在,我就來介紹一下我學(xué)游泳的整個過程吧!

學(xué)游泳的第一步,就是首先一定要學(xué)會潛水,這是一個基本功。這個練好了,就能為學(xué)游泳打下扎實的基礎(chǔ)。學(xué)潛水的時候,我還發(fā)生過一件有趣的事呢!因為我的膽子比較小,所以我不敢把臉馬上放進水里,而是先把后腦勺慢慢地放進水里。結(jié)果這種方法差點兒把我給嗆住。所以你們學(xué)游泳的時候千萬不要像我一樣哦!

接著,你潛水如果能潛20多秒了,你就可以開始學(xué)游了。你先把手抓住岸邊,潛下水去,腳在水面和水中來回拍打,這是腳的基本動作。這個動作比較容易,花的時間也沒有那么久。學(xué)游泳的你,可別因為簡單而松口氣哦!下面這個步驟就是整個學(xué)游泳的最關(guān)鍵點。如果你學(xué)會了,你就真的可以稍微地松口氣了!

這個步驟會對初學(xué)游泳的你來說比較困難哦!你要讓整個身體浮在水面上。不過我可以教你一個好方法,我就是這樣學(xué)會的(這個方法或許對于大人不那么管用哦):兩只手放在游泳板(游泳圈也可以)上,然后突然把手松開,你或許會驚訝地發(fā)現(xiàn),你的身子可以浮在水面上了哦!

接著你要開始學(xué)換氣了哦!這個步驟也很簡單。你在游泳中的時候,感覺自己氣不是很足了的話,你就把頭從水里抬起,趁這個機會就趕緊深吸一口氣,這樣就可以接著游了。

學(xué)游泳并不是那么的難,這就是我學(xué)游泳的整個過程。

學(xué)游泳心得體會4

說到游泳我學(xué)了三年了,可就因為怕水一直學(xué)不

會,今年爸爸給我請了一名教練。第一天我學(xué)漂,可我一直漂不起來,更具體的說是不敢飄,教練只好先教我抓著岸做著蛙泳腿的動作:把腿伸直,并攏后,再把腳“外八字”地收回大腿,然后把向外“畫圈”。

說起來容易做起來難,我一漂,害怕得手忙腳亂,

人沉到水底,喝了好多水,我十分沮喪,眼看進度被別的同學(xué)甩開一大截,我真是心急如焚。

學(xué)游泳要“有勇”,就在我歇氣時教練不經(jīng)意的給我了一個啟發(fā),不就嗆幾口水,有什么好怕的,不知道哪里來的勇氣,我在水中掙扎不知不覺我浮起來了。

學(xué)會了漂,我又開始學(xué)手的動作,教練先在岸上教:手掌合上,向前生出把手掌做成“外八字”

然后用全生的力氣畫圈,越用力越好,在岸上我做得很好可一到水里,手腳就亂套了,我又想起教練說的話,我動了起來。太好了我會游泳了!我高興的在水中跳起來,“別高興得太早,還有更難的呢!”這話讓我安靜下來,果然換氣這只攔路虎又在我前面,我顧著換氣把手腳的動作全不記得了,調(diào)整了動作換氣也不會了,但有過了前面的成功經(jīng)驗,我很快邁過了這道坎。

我在勇氣面前,一個個難題都能順利解決了,10天努力后我終于學(xué)會了游泳和“有勇”。

學(xué)游泳心得體會5

記得一個暑假,爸媽要帶我去游泳。起先,我興奮不已,看過許多的游泳高手及跳水運動員游泳,他(她)們倏而凌空展翅,在空中翻幾個根頭,像孫悟空一頭扎入水中,或在水中跳起舞蹈,做著各種優(yōu)美的動作,像一條魚在水中那樣揮灑自如。那些優(yōu)美的姿態(tài)時常浮現(xiàn)在我的眼前,令我羨慕不已,似乎游泳很容易,更激起我也想在游泳館時大顯身手的信心。

我興致勃勃地和爸媽來到了游泳館。哇!好多人啊!我一個箭步?jīng)_向游泳池旁。我用腳試了一下水溫,清清涼涼的真舒服,正合我意。當(dāng)我蹲在池邊準(zhǔn)備跳下去時,心里突然冒出一大堆念頭:這水有多深?我跳下去會不會淹死?在電視里還聽到幾條淹死人的新聞呢!這些怪念頭在我腦中轉(zhuǎn)悠,使剛剛還信心十足的我,現(xiàn)在卻垂頭喪氣?!疤氯グ桑瑳]事兒,你看那些小孩多勇敢,他們不怕,你怕什么呢!”媽媽似乎明白我的心思,鼓勵我跳下去。雖然我心里的感覺好一點,但心中那塊石頭仍未掉下去,坐在岸邊無動于衷。媽媽繼續(xù)鼓勵我:“不要怕,有句格言是站在岸上學(xué)不會游泳,萬事開頭難,跳下去,你就取得了成功的第一步?!蔽倚囊粍?,豁出去了,用力跳了不去。

一下去,我渾身舒服極了,感覺到跳下去根本沒有我想象的那樣嚴(yán)重。于是我蹦蹦跳跳地玩起水來。玩了一會兒水,我學(xué)起游泳來,媽媽告訴我,游泳時腿要用力往后蹬,頭要抬起,就不會喝到水,不知怎的,我的身體總也浮不起來,喝了幾口涼水,喪氣極了。

這次,我為自已打氣,在吸一口氣,埋頭游了起來。這次,沒那么慘,游了起來。雖然游了起來,但那姿勢也太狼狽了。你瞧,腦袋沉到水中,腳翹得老高,撲哧撲哧打著水,游來游去在原地,幾個同學(xué)哈哈大笑。

媽媽遞給我救生圈,我沒有要,我知道如果拿了救生圈,就學(xué)不好游泳了。媽媽在一旁不停的鼓勵我,我的信心更加充足了,漸漸地,我的頭越抬越高,最后可以浮出水面了,不再那么狼狽,游的速度的越來越快,我高興地從一頭游到另一頭。

我在水里翻著跟頭,不時向媽媽做個鬼臉,共同享受這成功的快樂!感謝媽媽對我的鼓勵,使我又一次獲得了成功!

這次收獲很大,不僅學(xué)會了游泳,還明白的一個道理:什么事都不能一學(xué)就成,需要經(jīng)過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易,繡花難?!本褪沁@個道理。同學(xué)們,讓我們一起奮斗,堅持不懈,就沒有翻不過的火焰山!

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