產(chǎn)后吃什么水果可以豐胸
俗話說得好,胸部是女人的第二張臉,可是有些女人在產(chǎn)后胸部變小了,所以豐胸迫在眉睫。那么,產(chǎn)后吃什么水果可以豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
有助于產(chǎn)后豐胸的水果
有助于產(chǎn)后豐胸的水果1、香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘猿置刻斐砸粌筛憬?,有助于排出體內(nèi)毒素,收縮腰腹,煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。而一根香蕉的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
有助于產(chǎn)后豐胸的水果2、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類,更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。
有助于產(chǎn)后豐胸的水果3、奇異果
奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素C的特色,果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果,能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。
有助于產(chǎn)后豐胸的水果4、酪梨
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。
有助于產(chǎn)后豐胸的水果5、蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動和排除體內(nèi)毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋果的鉀質(zhì)很多,可以防止腿部水腫。另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。
有助于產(chǎn)后豐胸的水果6、西柚
是西柚的熱量十分低,根據(jù)美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,保健效果會非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。
女性產(chǎn)后的豐胸食譜
1、菊蛋
用料:肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克,鴨蛋2只,共煮;等蛋熟,敲開鴨蛋一頭的殼再煮,棄渣食蛋。每日服一次。
豐胸功效:此款食療方具有補腎、益氣、養(yǎng)血的豐胸功效,常吃可豐胸。
2、羊肝燜黃鱔
用料:黃鱔150克,黑棗20克,花生30克,羊肝、生姜片各10克,花生油、味精、醬油、料酒等調(diào)味品各適量。
?、賹⒀蚋蜗磧艉笄谐善ⅫS鱔殺死去除內(nèi)臟后洗凈,切成小段。
?、趯⒀蚋纹?、黃鱔段用適量的味精、料酒、醬油各腌制20分鐘。將花生、黑棗洗凈后瀝干。
③向炒鍋中倒入適量的花生油,待油燒至七成熟時,倒入羊肝片和黃鱔段,用武火爆炒片刻,再放入黑棗、花生、姜片加少許的清水,燜煮至肉熟透后,調(diào)入味精即成。
豐胸功效:此款食療方具有補充維生素B、鐵元素、蛋白質(zhì)的豐胸功效,常吃可豐胸。
女性產(chǎn)后豐胸的方法
產(chǎn)后豐胸方法一:好睡姿
在睡覺的時候要采取正確的睡姿,最好是側(cè)臥或者仰臥,盡量不要采取俯臥的睡姿,否則容易讓乳房受到擠壓,引起血液循環(huán)的不暢通,這樣一來,就不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運送,從而影響胸線的修復(fù)。
產(chǎn)后豐胸方法二:正確哺乳
產(chǎn)后這個階段胸腺發(fā)育旺盛,為了促進乳汁的分泌胸部細(xì)胞的新陳代謝也十分活躍。但如果母乳喂養(yǎng)的方式不正確,幾乎90%的女性會有不同程度的胸部下垂和外擴。所以在喂養(yǎng)的時候一定要用手托住胸部,這不僅能讓喂養(yǎng)角度更合適,也能有效預(yù)防胸部變形。
產(chǎn)后豐胸方法三:常沐浴
要經(jīng)常用溫水配沐浴液產(chǎn)品清洗乳暈和乳頭周邊皮膚,在沐浴的時候,注意動作要輕柔,尤其是正在哺乳的剛剛結(jié)束乳喂的女人,對于乳頭皮膚更要注意清洗干凈。
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