有什么有效豐胸的秘籍
相信大部分人都只是覺得胸小會沒有魅力,很少人知道胸小其實也有健康威脅,所以豐胸很重要。那么,有什么有效豐胸的秘籍呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
有效豐胸的秘籍
有效豐胸的秘籍1、營養(yǎng)
很多女生因為怕胖的原因,常常這也不吃、那也不吃,但是乳房是一種充滿脂肪的器官,拒絕有油水的女生,是不能有大的胸部。
所以要健胸,第一步就是補充營養(yǎng)。補充最好的方法就是每天吃含有五谷雜糧飯或全麥面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。
有效豐胸的秘籍2、血氣充足
乳房是女性象征,因此要使自己充滿女人味,千萬要注意血液循環(huán)是否正常。
注意自己的月經(jīng)周期是否正常、月經(jīng)流血量是否過多或過少、月經(jīng)血色是否偏黑或偏淡,若有這些問題,趕快先去請教婦產(chǎn)科醫(yī)師或中醫(yī)師,讓專家?guī)湍{(diào)養(yǎng)體質(zhì)。
有效豐胸的秘籍3、按摩加運動
有空時要多做乳房按摩和擴胸運動,讓乳房更有彈性,自然地堅挺。
千萬注意,不要隨便亂用健胸霜,以免發(fā)生過敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部,上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。
有效豐胸的秘籍4、沖拍冷水
不要用太熱的水來搓洗胸部,盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部沖擊,可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。
有助于豐胸的食療
首先是“青木瓜燉魚”木瓜是一種具有良好豐胸效果的美食,再將其與新鮮的魚類進行搭配,除了具有一定的豐胸效果之外,也會使這道美食的味道更佳的鮮美,需要的原材料有青木瓜一個,魚肉十二兩,食用鹽兩勺。首先將鍋中倒油燒熱,然后放入切好的魚塊,將魚塊炸至金黃色最佳,撈出同時瀝干油水,另起一個鍋放入青木瓜和已經(jīng)炸好的魚塊小火慢煮加鹽,燉至木瓜成熟即可。這道美食能夠豐胸美乳,促進女性身體發(fā)育,使得女性胸部更佳豐滿。
“豐胸湯”很多的女性喜歡通過喝一些湯水來達到豐胸的目的,那么豐胸湯需要的原材料是黑豆、花生、紅棗都要半斤以上。也可以加入適量的冰糖,適量水。首先將幾種食材用鹽水泡一晚,再撈出洗清其中鹽分,然后再將所有材料一同放入鍋中小火慢熬,可以適量加入冰糖,直至所有原料成熟即可出鍋,之后再將湯晾涼放入冰箱,需要喝時早晚各一碗。
“紅棗花生燉豬蹄”豬蹄不僅具有美白肌膚的作用,同時也是有豐胸的作用的,豬蹄搭配紅棗花生也是營養(yǎng)價值非常高的一道美食,需要原料豬蹄一對,紅棗十個,花生四兩。首先需要將豬蹄洗凈,再將紅棗花生豬蹄同時放入鍋中煮燉,由于豬蹄不易熟所以需要小火慢燉,待豬蹄熟透加入調(diào)味品即可,此道美食含有大量動植物蛋白及纖維,對促進乳腺發(fā)育有極大地好處。
猜你感興趣的文章:
8.怎樣豐胸安全